吃清明菜的好处，很多人都对清明菜不熟悉，清明菜是一种野生草本植物，也叫佛耳草或者燕子花，营养价值很高，而且具有一定的食疗功效，下面小编分享吃清明菜的好处。
吃清明菜的好处1
1：清明菜的功效
清明菜中含有大量挥发油，和胡萝卜素以及一些天然的脂类物质，从中医角度上看，它性质平时，可以祛风除湿，也能利湿浊，具有抗菌消炎和降压止痛以及软化血管等多种功效。
2：清明菜能治气管炎
清明菜对人类的气管炎有很好的治疗功效，平时治疗时可以把三十克清明菜和十五克鱼腥草以及九克甘草放在一起加清水煎制，煎好以后去掉药渣，然后饮用药液即可。
3：清明菜能治胃痛
清明菜对人类的胃痛和胃溃疡也有很好的治疗功效，治疗时可以把清明菜三十克，加入甘草九克，再加入适量清水，然后煎制，煎好以后直接趁热服用，连用三到五天以后胃痛和胃溃疡的症状就能明显减轻。
4：清明菜能治跌打伤痛
清明菜对人类的跌打伤痛也有很好的治疗功效，平时治疗时可以把九十克清明菜加入适量白酒和清水一起煎制，煎好以后在一天中分两次服用完，能让跌打扭伤引起的肿痛很快消失。
清明菜含脂类物质：挥发油：大量胡萝卜素及少量B族维生素：鼠曲草素：硝酸钾：氯化钾等。 清明菜每百克嫩茎叶含水分85 克，蛋白质3.1克，脂肪0.6克，碳水化合物7克，钙2.18 毫克，磷66 毫克，铁7.4 毫克，胡萝卜素2.19 毫克，维生素B20.24 毫克，尼克酸1.4 毫克，维生素C28 毫克，还含挥发油：生物碱等。
吃清明菜的好处2
1、降血压
因为清明菜中含有一种扩张血管的物质，这种物质能够起到扩张局部血管的作用，所以能够很好的降血压。
2、治胃痛
清明菜对人类的胃痛和胃溃疡也有很好的治疗功效，治疗时可以把清明菜三十克，加入甘草九克，再加入适量清水，然后煎制，煎好以后直接趁热服用，连用三到五天以后胃痛和胃溃疡的症状就能明显减轻。
3、清肺祛湿
清明菜还有清肺祛湿，止咳化痰的作用，内服用于慢性气管炎、喘息咳嗽、溃疡病、风湿痛等，肝肺热人士食用功效显著。清明菜的浓煎液治疗慢性气管炎疗效显著。
4、软化血管
清明菜中还含有大量的胡萝卜素和挥发油等物质，这些物质可以起到很好的软化血管的作用，所以常吃清明菜能很好的预防动脉硬化等病症。
5、治跌打伤痛
清明菜可以治疗跌打损，只需要把90克清明菜里添加适量白酒，再混合适量的清水一起煎制，煎好后，要在一天中分2次服用完，你会发现，跌打扭伤引起的肿痛居然很快就消失了。
清明菜的人群宜忌
一般人群均可食用清明菜。慢性气管炎、喘息咳嗽、溃疡病、高血压、消化道溃疡、风湿性疼痛等患者可以多吃清明菜，瘀血体质的人群不宜食用清明菜。
吃清明菜的好处3
清明菜晒干后是可以泡水喝的。因为清明菜里含有非常丰富的氨基酸和维生素，还有对我们人体非常有益处的矿物质，并且清明菜还含有大量的功能因子，可以让我们的身体越来越好，并且对某些隐性疾病也是有一定的治疗作用的。因此清明菜不仅仅可以食用，还可以药用呢。
另外建议大家可以把清明草加一些红糖饮用，效果会更好。做法非常简单，只需要把晒干的清明菜洗干净，放到锅内，再加入纯净水，先用大火把清明菜水烧开，然后再把火调为小火，用小火煮十分钟左右，就可以关火了。
最后加一些红糖，搅拌一下，让红糖融化在清明菜水里就可以了。这样口感也是非常好哦。
清明菜泡水喝的功效
1：治疗风热感冒
我们都知道感冒了最不舒服，尤其是风热感冒时，发热最麻烦，今天就给大家支一小招，只需要取10克的绵花草，10克的鱼鳅串，再加入少量的清明菜煎水服用即可。
2：治疗风寒感冒
风寒感冒的时候，头和浑身都是疼的，这时候只需要取10克的绵花草，10克的紫苏叶，再加入少量的清明菜煎水服用即可。
3：治疗咳嗽
咳嗽属于上呼吸道感染，有时候严重的时候恨不是把肺都咳出来。大家以后可以用20克的绵花草，30克的枇杷花，再加入少量的清明菜煎水服用即可。
4：治疗阳亢眩晕和头痛
眩晕和头痛发作起来也是会要人命的，大家可以取12克的绵花草，9克的钩藤，9克的桑寄生，再加入少量的清明菜煎水服用即可。
吃清明菜的好处4
1、降血压
清明菜一般都是和荠菜或者是蒲公英之类的食材比较相似都是属于一种天然野生的食材，所以一般含有的一些营养物质含量都是属于比较丰富的，在平时生活中适量的食用一些清明菜可以起到很好的降血压的作用，
因为清明菜中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后能很好的帮助减少人体出现的一些创伤，以及在平时生活中适量的`食用一些清明菜也有很好的治疗高血压的作用，所以在平时生活中的话需要注意。
2、止咳化痰
在平时生活中适量的食用一些清明菜的话也有很好的治疗咳嗽多痰的作用，对于一些肺热的人群来说时常的食用一些清明菜有很好的清肺热祛湿止咳的功效，对于保护人体健康是有很大的帮助的。
3、抗菌消炎
在平时生活中经常的食用一些清明菜也是有着很好的抗菌消炎的功效的，因为清明菜中含有的一些营养物质含量在被人体吸收利用之后可以很好的帮助扩张自身的毛细血管对于一些患有高血压病症的人群有很好的治疗的作用，
以及在平时生活中经常的食用一些清明菜也可以很好的瘀血一些风湿病、以及一些其他的病菌性炎症的发生，所以在平时生活中的话可以尝试着食用一些清明菜来帮助自身身体健康的维护。
