【导读】：和谐的夫妻生活可以很好地巩固感情，维系婚姻关系。不仅如此，融洽的性生活还能带来养生功效，让夫妻身体和心理更健康。下面，小编为大家盘点了几点性爱养生的健康功效。
1、有助舒缓压力
性爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。
2、有助睡眠
一方面是压力减缓的关系；另一方面在进行房事时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。
3、有助免疫力高升
当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。
4、可以保持美丽
性爱时，性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。
5、可以提高自信心
深情的性爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。
