【导读】：小编刚刚被网上的一个段子笑出了声儿：从客厅到厕所，刚刚好，五成熟。秒懂的人一定会觉得太夸张，可是即将进入八月，这也意味着大暑来临。一年中最热的时候即将倒计时，你知道如何给身体做好养生吗？
一、穴位按摩护脾阳
大暑节气正值中伏前后，此时人体的脾阳充足则脾气健运，反之则会腹泻下痢。中医告诉我们一个神奇穴位，可以很好的护脾阳。
隐白穴
乃是升脾阳之大穴，于大暑节气艾灸隐白穴，可扶脾回阳；此外艾灸去除脾胃湿寒，消除腹胀，同时能治疗月经过多和痛经，以及牙龈出血。
二、养中阳勿贪凉
很多人都有一个错误认识，天气一热以为多吃冷饮就可以解暑气。虽然暂时解了暑热，但反伤中阳。中阳一虚，则寒湿内滞而虚火即现，表现为各种上火诸症。中医认为此时可艾灸中脘、关元、足三里，以补中阳。
三、靠饮食防暑热
越是长夏就越容易偏湿，而在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能最易受到伤害，进而导致人体抵抗力下降。所以，长夏养生重在防“湿”。对此中医介绍通过饮食来调理效果最佳！
藿香鲤鱼汤：
鲤鱼一支取背腹肉切片备用，葱姜入热油，出香气，入高汤，下鱼片，入黄酒少许，煮20分钟，下盐豉，入鲜藿香细丝30克，煮2分钟，取汤食。功效：健脾益气，除湿利尿。
柠檬茶：
鲜柠檬25克（或干品10克），鲜姜2片。以沸水500毫升煎3分钟后，置茶杯内随饮，可回泡，每日1剂。有祛暑化湿养胃的作用。
