莲子泡水喝的功效你不知道就low了

【导读】：莲子是一种具有丰富营养价值的食物，常吃莲子可以防治癌症，还能养心安神。大多数人在熬粥、煮甜品的时候都会放点莲子，口感营养效果最佳。其实，莲子单独泡水喝也有一定的养生功效哦。

莲子性寒，进入身体之后主要就是治疗心经方面的疾病，具有很好的清心火的作用。我国着名中医名着本草纲目中有记载，莲子具有清心去热的作用，所以能够治疗心火旺盛所导致的各种疾病。将莲子和甘草一起搭配服用，能够有效的加强这种功效。

一般情况下我们都是习惯将莲子和生甘地一起冲泡服用。将这两种中药材一起放入玻璃杯中，然后冲入开水，最后代替茶水每天服用，对于心火内积所导致的烦躁还有睡眠质量不好等情况都有非常不错的治疗作用。

另外，莲子也是属于一种补药，服用之后也具有补脾止泻以及补肾的作用，如果身体出现了脾虚所导致的长时间拉肚子以及遗精、小便不禁以及女性白带异常还有心神不宁、睡眠质量不佳等情况，将莲子泡水喝也能够起到非常不错的效果。