长期饮用桶装水健康吗

长期饮用桶装水健康吗，日常饮水对我们而言十分重要，水是生命的源泉，多喝水对人体的好处极多，保证每天的充足饮水，可以身体时刻充满健康活力。下面一起来看看长期饮用桶装水健康吗？

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、水的放置时间不宜过长，建议尽快喝完，放置时间过长会导致水发臭，变质，有害人体健康。建议可以喝些烧开的水，烧开的水能有效的杀死水里的细菌。

久置的、水会致癌？

小编特意从网络上查了查这句话的出处，发现之所以会有这种说法是因为纯净水久置之后，塑料瓶中的有害物质会被析出，从而诱发癌症。

其实这种说法并不成立，因为用于装纯净水的塑料瓶只有在120度的高温下才会出现水解，并且水解率极低，对健康的威胁可以忽略不计；退一万步讲，就算是真的发生了水解，只要是正规厂家生产的瓶装水，它们的包装塑料中也不会含有有害健康的物质，由此这种说法并不成立。

饮用、水的三个误区

但需要注意的是，虽然上面的说法是不正确的，但在饮用、水时还是有些事项的确需要注意，有些要尽量避免。

1、、水开口后不快喝完

对于、水来说，一旦打开就应尽快喝完，虽说久置不至于致癌，但也不宜身体健康，因为空气中的细菌会从开口处进入水中，对水质造成污染，这时再饮用后，容易导致腹痛、腹泻等症状。

2、、水放置位置出错

很多人在买、水时，习惯于购买一箱方便喝。小编也有这个习惯，但需要注意的是，在储存、水时，尽量选择阴凉干爽的地方，还要避免放置在阳光下曝晒，因为在高温的环境，水中细菌的'繁殖速度会大大加快，对水质造成污染。

而对于饮水机来说更是如此，应该选择放置在阴凉的地方或是给饮水机套上一个遮光罩，都可以防止阳光直接照射。

3、饮水机长期不清洁

对于习惯使用饮水机的朋友，一定要记住定期清洗饮水机，如果长时间不清洗它，饮水机中就滋生大量的葡萄球菌、大肠杆菌等细菌，会随水一起进入体内，导致身体出现不适。最好是每二个月将饮水机里里外外彻底清洗一次。

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桶装水，和白开水哪个好？

关于饮用水，其中争议较大的就是亚硝酸盐含量，、水和白开水都会有亚硝酸盐存在。白开水在烧煮以后，放置时间过长，在微生物的作用下，亚硝酸盐数量开始增加。、水中的亚硝酸盐，也随着使用的次数而不断累加。就亚硝酸盐的变化趋势看，三天以后亚硝酸盐的增长势头会更快，含量要比白开水更多。在、水的使用过程中，又要不断进行煮沸的操作，反复煮沸后，亚硝酸盐含量也会成倍增加。

再看细菌总数，同样两者中都会有细菌存在，这是毫无疑问的。在反复烧开以后，细菌数量会减少，也是没有争议的，但撇开煮沸的条件不谈，细菌总量还是有区别的。自来水的菌类是相对较少的，在加工处理的过程中，基本都有过滤的过程，能够起到杀菌作用。、水尽管也有过滤以及消毒处理，但更多地取决于厂商，厂商愿意消毒就给你消毒，为了省钱也许就省了，或者用非纯净水代替，到头来喝到嘴里的依然会是自来水，细菌量还会增多。其中所含有的大肠菌群，会成为生病的源头之一。

继续比较两者所含的杂质，、水一般是看不出来杂质，这一点也许是优势，也是、水标榜健康的所在。白开水在烧制过程中，矿物质会转化成白色沉淀物，产生一些水垢，所含的杂质就更多。但要说明，水垢对身体是无害的，只要白开水静置一段时间再喝，也不会喝到身体里去。哪怕是喝进去，也不用担心，矿物质会被酸性液体分解出来。

水虽然看不出杂质，但在使用过程中，却会由于细菌的进入，又缺少必要的杀毒杀菌措施，很长一段时间后，会在内壁看到绿藻，饮水机内接口处也会有霉斑存在，相比于白开水就更差一点了。

最后比较两者的营养价值，就、水而言，采用的基本都是纯净水。在加工过程中，为了尽可能地去掉有害物质，营养物质也会被剔除出去，意味着、水更多地承担起饮水地作用，谈不上有营养。白开水看着有沉淀物，却属于硬水，其中含有对身体有好处的钙、镁等矿物质。

综合各方面的对比分析，白开水要比、水更好，首先是其中存在的可能威胁到健康的细菌以及亚硝酸盐含量更低，其次是具有人体所需的矿物质。虽说经过烧开，购买正规的厂商的生产的、水，能规避危害，但能直接喝的白开水，又不需要如此复杂的操作，岂不是更好?

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长期饮用、水—当心桶内水中的微生物含量超标：

你知道、水的保质期是多长时间吗？一般来说，、水的保质期最多也只有90天而已；在这个时间内，、水的新鲜度会随着时间，其水的新鲜度会不断下降；倘若你在开封之后，长期还没有完全饮用完，那么就很容易被诸多的微生物所污染；如果你饮用了这样长期放置的、水，是很容易导致腹痛、腹泻等问题的出现。通常我们可以喝、水时，不妨用它们冲泡一些茶水饮用，这样能够顺便帮助给我们的身体增加一些营养物质。

长期饮用、水—容易导致体内缺乏矿物质和维生素：

日常生活中，对于孕妇朋友以及儿童朋友来说，是不建议长期饮用通转水的；毕竟现在多半的、水当中都缺少，人体所必需的一些矿物质以及维生素；如果长期饮用，是很容易导致身体无法获取所必需的一些营养物质，从而导致身体出现异常问题。另外当你水中的维生素以及矿物质不足时，我们在饮食上还没有给予关注，注重饮食均衡，那么很容易会导致身体出现不适，甚至还会导致身体发展成亚健康状态。

长期饮用、水—只能够起到简单补充水分的作用：

生活中，我们都知道现在有不少声称矿物质水什么的；它里面或许是含有了一定的矿物质，但是它们真正能够被我们人体所吸收的并不多；我们身体进行日常的矿物质吸收，主要还是从日常的饮食中摄取，它们当中所含有的营养物质要比我们所喝的水中更丰富。

通常来说，我们日常喝水都是具有一定的卫生标准，瓶装水相对来说，卫生会较好一点，里面所含有的杂质也不是很高，比较适合我们饮用，更加安全一些；哪怕就算是具有一定危害性，顶多也就是来自于自来水管道上面的一些物质；倘若自来水管的时间过长，我们可以通过最为传统的水壶煮水来进行解决。

关于、水的一些误区，今天给大家科普一下：

水的误区一：水中有“毒”。

其实关于这种说法，最为流行的就是关于纯净水，很多人认为长期饮用、纯净水，很容易导致人们出现疾病问题。甚至曾经还有网上流传，一个小孩由于长期喝纯净水，最后患上了软骨病，甚至还影响到了智力的发育。但是通过专家的证实：这是一个假新闻。

甚至不知道从哪里传出来的，说是长期饮用纯净水，很容易导致体内的钙物质流失，导致骨质疏松问题出现；这也是一个没有医学根据的谣言。

水的误区二：所含的矿物质越多越好。

这也是一个人们常见的误区，通常我们生活中最为常见的就是矿物质水、矿泉水、纯净水等等。其中矿泉水在流入市场之前都是需要进行杀菌消毒的，对我们的身体并没有任何的危害；的确在其所含有的矿物质方面是比较高的，但是目前来说也没有数据显示，摄入过多的矿物质对我们的身体健康有更多的好处。

通常来说，矿物质添加水主要是厂家加工成纯净水之后，在水中啊计入适当的是食品类矿物质；无论它里面是否含有较高的矿物质还是长期饮用这类水，对我们的身体健康还是多多少少有一定的危害。