尽量少用微波炉，现代生活中，微波炉已经走入了我们的千家万户，不管是热菜热饭，还是解冻食物，甚至是代替烤箱来做一些小甜点，它都是可以胜任的，下面来了解一下为什么要尽量少用微波炉。
近日，美国一份关于手机辐射的调查数据将很多人的心揪了起来。该报告称，在辐射量排名前十位的手机中，某国际知名品牌竟独占九席！虽说这几款手机的辐射峰值没有超过欧洲标准（2.0瓦特／千克）和美国标准（1.6瓦特/千克），但明显比我国卫生部和国家环保总局制定的标准（1.0瓦特／千克）高出许多。加之前段时间某些媒体盛传手机辐射导致脑癌的消息，不禁又勾起了人们对家用电器辐射的担忧。
中国环境监测中心监测专家赵玉峰教授告诉记者，一般家用电器都会产生电磁辐射，但电磁辐射和电磁污染是两个概念。家用电器一般使用的是低压电，只会产生低频电磁辐射；而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度（即安全卫生标准限值）后，才会对人体产生负面效应，如头疼、失眠、记忆衰退、血压升高或下降、心脏出现界限性异常等。根据国家的相关标准，只要小于12伏／米，家用电器的电磁辐射就达标了。
赵教授表示，一般的家用电器，例如电视、冰箱、洗衣机等，电磁辐射都很小，只要不集中摆放，并距离人经常逗留处1.5米之外，就能大大降低对人体的损害。相对来说，微波炉的辐射比较大，应该尽量少用。在中国环境监测中心公布的室内家电辐射排名中，微波炉位居第一，辐射超过国家标准近一倍，成为家中最危险的“健康杀手”。
赵教授还提醒，带变压器的低压电源磁场比较高，不过距离0.3米远就能保证安全。比如手机充电器，在充电时应该与人保持距离，尤其不要放在床头。
注意家电的通风。在密闭的环境中，电磁会使空气中的.电离层分离，很容易吸附在人的皮肤上，从而危害健康。
相邻房间的辐射也不能忽视。家用电器的管线大都接在后方，此处磁场最高，再加上磁场的穿透性比较强，所以与它一墙之隔的位置也要注意。
尽量缩短接触家电的时间；睡觉之前一定要洗洗脸；不使用的电器，最好关上电源，因为通电的电器一样能产生辐射。
儿童、孕妇和体弱多病的人群应严格控制看电视、玩电脑的时间和距离。
在饮食上，要有意识地多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，能有效加强抵抗电磁辐射的能力。
我们人体照射到微波炉的辐射，到底会不会致癌?
这里首先要明确地说一下，不会致癌。很多人都开始谈辐射色变，只要一听到辐射，很多人就会想到癌症，其实辐射真的没有那么可怕。我们每个人现在其实都处在辐射之中，太阳光有辐射，无线网络有辐射，各种家用电器也有辐射，就算是自然界的土石之中也有辐射，这么多的辐射也没有见每个人都患癌的表现的，
微波炉的辐射只属于一种热辐射，只是用来传导热量的一种物理方式，并不是我们想象中的一下就变异的那种可怕东西。并且，一般正常家用的微波炉产生的辐射值只有278毫高斯，当辐射量达到833.3毫高义的时候，才会对人体产生损伤，因此根本无需担心微波炉会致癌。
辐射致癌是和辐射的频率有关系的，日常生活中我们接触的手机电脑，还有阳光的自然辐射，都是没有办法达到这样的频率，我们真正要注意的是电离辐射。通常情况下，只有核物质产生的辐射，还有医疗器械例如X光的辐射，才能够达到这种高频辐射，寻常生活中我们是很少能够接触到的，所以并不要过于担心。
虽然微波炉的辐射并不会对我们的身体产生什么严重的影响，但是对于微波炉的使用很多人却是没有注意到方法，很多时候错误的使用方法，真的有可能增加我们的患癌风险，对于微波炉的使用，我们也有很多错误是不能够犯的。
关于微波炉的使用，应该注意哪些?
1，注意盛放食物的容器
很多人对于微波炉的使用没有注意的，寻常将塑料袋装着的食物，或者是外卖餐盒装着的食物直接放进微波炉中加热，这样的方式是错误的。因为这些塑料制品在微波炉中和食物一起加热，很容易导致变形甚至融化，其中有毒有害物质也会因为高温释放出来进入食物之中，会有致癌的风险。
因此，一般使用微波炉的时候一般建议使用玻璃和陶瓷的容器，这两种容器在高温之下性质也非常稳定，不会出现有毒有害物质，有就不会产生致癌物，是建议使用的微波炉容器。
2，不要加热油性大的食物
微波炉是不适宜加热油性大的食物，油脂过多的食物在微波炉之中加热，很有可能因为水分的缘故产生喷溅炸响，严重的'甚至有可能导致微波炉内起火，导致火灾情况的出现。因此，对于特别油腻的食物还是建议使用其他的方式加热，不建议使用微波炉。
3，摆放位置问题
微波炉确实还是有辐射的，虽然这种辐射不会对人体直接造成什么伤害，但还是有可能导致人体睡眠质量下降，精神不振等问题，因此建议放在空旷的通风处较好，不能够放在卧室或者较小的客厅中。
4，不要盯着微波炉看
因为微波炉的辐射问题，长时间盯着看就有可能导致白内障问题的出现，因此建议在微波炉使用的时候，人最好不要站在旁边，更不要盯着看。建议在食物加热完毕之后，再到微波炉旁边取出食物。
很多人对于微波炉的认知误区，都是因为辐射而产生的，对于辐射的误区还是有很多人不清楚，对于他们的生活方式也是产生了一定的影响。
那么，日常生活中，还有哪些常见的关于辐射的误区。
手机辐射大，不能放床头：很多人尤其是中老年朋友，在睡觉的时候都是不敢将手机放得离自己太近，就是因为害怕辐射。其实并没有这么可怕，手机辐射很小很小，甚至还不如在外面晒太阳辐射大。但是因为放在床边总是会忍不住去玩，影响睡眠，还是建议放远一点比较好。
X光有辐射，做了会致癌：有很多疾病患者听到要进行X光等仪器检查的时候，都是很害怕，认为X光会导致人体出现癌症，是这样吗?X光事实上确实是上面提到过的电离辐射，有致癌的风险。但是有句话叫做抛开剂量谈毒性，都是耍流氓。正常X光检测都会做好防护措施，并且每年都会限制检测次数不超过三次，达不到致癌的标准，因此不要太过担心。因为害怕这个而导致不去治病，将病情拖重，才是不明智的选择。
辐射会在体内越积越多，危害健康：日常生活中家用电器很多都有辐射，有些人认为没有伤害只是暂时的，辐射会在体内逐渐积累，最后致病。这也是危言耸听，家电辐射并没有这么可怕，辐射会随着时间推移从人体耗散掉，不会越积越多，因此可以放心使用。
日常我们生活中的辐射很多，但是并没有那么容易致癌，也不是健康杀手，因此不要太过揪心。使用微波炉也不会对人体产生多大的损伤，但是也是有很多需要注意的，并且购买微波炉也应该选择国家3C认证的电子产品，购买一些三五产品，是不安全的，容易产生危险。
