能平衡中枢神经系统，舒缓疼痛不适，具有一定的镇静作用。
1、更清新、芳香的空气
香薰最基本的好处是它们散发出芳香，很快就会充满空气。香氛散发出的宜人香气很容易取代环境中不愉快的气味。香薰是一种很好的天然空气清新剂。可以让任何空间都弥漫迷人的芳香。
2、驱蚊驱虫
蚊子对大多数香的某些成分中的某些气味很敏感。因此，某些香薰精油可以驱赶蚊子。含有艾草成分的香是一种专门用来驱赶蚊子的.精油。如果你在冥想时有蚊子或其他虫子打扰你，试着燃烧这种香来冥想。
3、减少压力和紧张
许多精神领袖相信香薰可以通过减慢心率来帮助减轻压力和紧张。这种效果会使人心情平静，也有助于缓解肌肉紧张。尤其是当香薰含有乳香和薰衣草等放松精油时。
4、提高注意力
有些香薰可以通过提高意识和清晰度来帮助提高注意力，它还能帮助你在工作或学习时更好地集中注意力。
5、提升动力
香薰有助于净化空气中的细菌和其他微生物。纯净的空气有利于身心健康，这反过来又有助于增强动力。这被认为是香被认为可以净化灵魂的原因。有了清新的空气，大脑和身体就能充满活力地完成任何任务。
6、激发创造力
乳香、香根草和柠檬等精油有助于增强认知功能和精神警觉性。用这些精油香薰有助于激发新想法。
7、对抗抑郁症状
各种研究，已经证明精油可以对抗抑郁症状。这些症状包括疲劳、悲伤、不安、睡眠障碍、食欲不振、头痛和其他身体疼痛，以及易怒。熏香有助于提升和稳定情绪，缓解抑郁症的其他症状。
8、减少焦虑
香薰冥想就像是一种对抗焦虑。你可以冷静下来，练习释放焦虑，同时通过冥想培养脚踏实地的心态。香薰可以帮助你放松，专注于冥想，而不是侵入性的想法。
9、改善睡眠质量
使用香薰也能帮助身心放松，摆脱一天的烦恼，所以当你躺在床上时，你可以轻松入睡，睡个好觉。
10、缓解头痛
很明显，嗅觉系统与大脑的边缘系统直接相连。某些气味会让人头痛。同样，某些气味，如薄荷的气味，可以刺激大脑，帮助缓解紧张和头痛。
11、增强信心
香薰有助于带来正能量。如前所述，香薰有助于身心放松，这是信心的重要组成部分。这样，你的大脑就能达到最佳状态。
香薰疗法的好处有哪些
一、定魄安魂：沉香木做为唯一会通三界的香味，具备定魄安魂，驱邪除崇，顺通愿望之作用。
二、静气安神助眠：当日常生活或工作上碰到了艰难或错漏情绪低落时，能够选用沉香木香熏，香味会让躁动不安的情绪恢复，缓解工作压力，让人觉得安祥。
三、治失眠：经常失眠可引起头昏、心里烦躁、专注力分散化，从而引起抑郁症，而纯天然沉香木香熏可让人心情愉快，缓解抑郁，做到静下心、助眠情况。
四、净化室内空气，驱赶浊气，让人心情愉悦：沉香木香熏具备净化室内空气、驱赶浊气、除虫杀菌作用。一缕芳香，一丝风韵，让人心情愉悦，减轻精神的焦虑不安，令人竭尽全力释放压力，
对日常生活填满幸福的寄予。此外，常常习惯性熏香的人，即便在生疏的自然环境中，当引燃一根沉香线香，与众不同而了解的香味慢慢四散时，心里会觉得安稳地归属感。
五、去除身体恶气：沉香木香熏能理气、行气，去除身体“恶气”，其味道芬芳，入肺、肾、脾、胃、经，为理气药中最上层等的中药材，能调整人体内气的运作。
香薰疗法的作用是什么
芳香疗法，简称芳疗，又称香薰疗法。是指借由芳香植物所萃取出的精油做为媒介，并以按摩、泡澡、熏香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。芳香疗法起源于古埃及，近代盛行于欧洲，是一种不被主流医学承认的另类医学。
芳香疗法是一种使用天然植物提取物来促进健康和福祉的整体治疗方法。有时被称为精油疗法。芳香疗法使用芳香精油药用，以改善健康的身体，精神和精神。它可以增强身体和情绪的健康。
香薰疗法怎么做
使用芳香疗法还需慎重，由于香熏是通过嗅觉对人体产生影响的，所以要更加注意精油的质量，使用劣质的精油只会适得其反，给自己造成严重伤害。香熏疗法中使用的精油是以特定种类的植物，经过特殊的提炼方法从植物各部分中萃取所得的`精华，
是一种容易蒸发的天然的、挥发性的物质，其香味和特性与人的指纹一样，都是独一无二的。这种天然的精油能够让人放松心情，缓解疲劳，舒缓压力。医学研究也显示薄荷精油可以帮助人神志清醒，芳香树油可以减轻老年痴呆症等病症。
一、香薰的功能
1、香薰可净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。
2、香薰可促进新陈代谢，减少疲劳感，帮助维持呼吸道技能。
3、香薰可调节生理机能，养颜美容，舒缓精神压力，促进精神旺盛，提高工作效率。
4、香薰使人心灵舒畅，心旷神怡，促进食欲，激发人体潜在免疫力。
5、香薰可营造罗曼蒂克气氛。
二、香薰的`好处
1、香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气。
2、香薰可增强抵抗力，预防疾病及降低高血压。
3、香薰可增强体力及肺活量，促进新陈代谢。
4、香薰可改善呼吸道，鼻敏感及气喘等毛病。
5、香薰可驱除蚊虫，灭螨抗菌。
6、香薰可平荷尔蒙，活化细胞，防止老化。
7、香薰可提神醒脑，增强记忆力。
8、香薰可安抚烦躁，舒解压力，失眠，头痛，令人心情愉快。
