年轻人长期睡软床垫的危害，床垫的优劣，直接关系睡眠质量。市面上的床垫看起来都差不多，还经常打着“新技术”“黑科技”的旗号，下面来看看年轻人长期睡软床垫的危害。
年轻人长期睡软床垫可能会造成脊柱侧弯，对于有腰椎疾病或者颈椎疾病的患者可能会加重病情的症状。
1、软床垫缺乏对身体足够的支撑，长期睡在软床垫上，人体的颈椎或者腰椎受身体压力的负荷也会增加，可能会引起脊柱发生侧弯的现象，出现驼背、偏肩等畸形症状，给患者生活带来严重的影响。
2、长期睡软床垫可能会引起腰椎和颈椎的慢性无菌性炎症，对于自身患有腰椎或者颈椎疾病的患者而言，脊柱关节长期处于负荷过重的情况下，腰椎疾病和颈椎疾病的症状会出现进行加重的表现，建议患者根据自身情况选择合适的床垫。
睡软床垫的危害
1、在生活中经常的睡软床垫的人群可能会导致我们的脊椎出现一定的不利的影响，因为很多时候睡软床垫的人群造成脊椎变形，身体发育受到一定的不利的影响，出现驼背，甚至是器官受损等症状发生，
而且在平时生活中经常的睡软床垫的人群也会导致一些本身就患有脊椎病或者是一些腰椎病的人群带来病症更加严重的情况发生，所以在平时生活中是不建议经常的经常的去睡软床垫的，会对我们的身体健康造成一定的危害。
2、在平时生活中不经常的去睡软床垫对一些正处在生长发育时期的青少年人群来说是有很好的帮助的，因为软床垫会导致这一类正处在生长发育时期的小孩出现骨骼变形的.情况发生，
而且还会导致脊椎脊柱变形，因为青春期的小孩的骨骼正处在比较松软的状态，可塑性极高，所以这个时候的人群如果经常的去睡软床垫的话会导致自身的身体状况出现一定的不利的额影响，所以在平时生活中是需要注意的。
3、在平时生活中经常的睡软床的话对于一些患有特殊疾病的人群也会造成一定的不利的影响，像一些冠心病、心脏病的人群长期的睡软床的话会导致自身的额病情出现加重的情况，
所以在平时生活中这一类人群是需要注意的，以免导致自身的身体健康出现一定的不利的影响。
什么床垫比较好
1、选择适合自己的床垫品种
目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。
弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。
弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。
泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。
乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的'特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
2、建议躺在床垫上试试
很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。
侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。
仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。
俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。
3、根据身高和体重选择床垫的硬度
找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。
推荐一下比较好的品牌：穗宝、席梦思、喜临门、大自然、梦神、这些牌子不错的!
消费者对床垫的选择很盲目，床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心。提醒消费者，适合自己的床垫才是好床垫。
床垫买什么材质的好
1、乳胶床垫。
乳胶床垫取自全天然的橡胶树汁液，是非常珍贵的，其唯一的.缺点就是价格贵，一张好的乳胶床垫价格要上万。乳胶床垫的弹性很强，可以满足不同体重的人的需求，适应睡眠姿势，对颈椎腰椎具有保护作用。
2、海绵床垫。
海绵床垫采用记忆棉为材料，拥有很好的回弹特性、解压性、感温性以及抗菌防螨的特点，睡上去提高舒适程度，非常适合睡觉爱翻身的人群。
3、椰棕床垫。
椰棕床垫具有很强的防潮防湿效果，而且透气性很强，在冬天和夏天使用舒适。椰棕床垫另一个特点是硬度较好，适合喜欢睡硬床板的老年朋友、正在发育的小朋友等等。
4、弹簧床垫。
顾名思义，弹簧床垫由多个弹簧组成，具有超强的弹性和柔软性，同时透气性也很强。组成部件都为人工制造，因此价格适中，符合低、中消费者的需求。
