床垫睡久了有什么危害，床垫相信大家都不陌生，几乎每个家庭里面都会看到它的身影，是很常见的家具。但是床垫的睡久了也是会对身体造成一定的危害的，下面就由小编带大家去解下 床垫睡久了有什么危害 ，一起来看看吧。
床垫睡久了有什么危害1
目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此，德国整形科专家托马斯61拉泽尔教授认为，睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
睡硬床不好，是否睡软床就一定很好呢？习惯上以为钢丝弹簧床最高级、最舒适，其实不然，因为不管采取哪种姿势，身体中段要下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
可见，床铺太硬、太软皆不宜。 理想的`床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处 。
床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上 床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。
床铺宜稍宽大。一般说，其长度比就寝者长20~30厘米，宽度比就寝者宽30~40厘米，这样睡觉时可以伸缩活动，筋骨舒展，有利气血流通，消除疲劳。
床垫睡久了有什么危害2
一、床垫选不好的危害
床垫不合适会造成孩子驼背！孩子骨骼发育还没有定形，过软过硬的床垫都不利于其脊柱健康。不好的床垫也会影响我们的睡眠，而且会弯曲我们的骨骼，造成血流不流畅，多梦失眠。不好的床垫也会藏满螨虫，影响我们的身体健康。
长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。
二、床垫种类
1、海绵
海绵平时除了用做床垫，因为它良好的吸水性，同时也会做成清洁用品（小编家洗锅的就是海绵）。最大的优点是轻便，便宜。
2、记忆棉
记忆棉也叫慢回弹，是海绵的一种，诞生时间最早可追溯到1962年，主要是为了宇航员使用的安全性和舒适性。记忆棉不能完全等同于海绵，因为记忆棉具有黏性和弹性的特性，能反复使用，并且不变形。记忆棉会根据身体的变化产生不同的软硬度，缓解颈椎、脊椎的压力，但是只能缓解，不能彻底根除。记忆棉散热性差，夏天使用的话就像抱着一个暖水袋，在没有空调的情况下，可以尽量不用。
