酒店枕头一般多高，选择合适的枕头高度是一个个人化的过程，需要根据个人喜好和需要来选择，可以考虑试着调整你的枕头高度。你可以使用一个厚度不同的枕头，具体分析下酒店枕头一般多高。
酒店枕头一般为8~12cm高。
星级酒店是由国家（省级）旅游局评定的能够以夜为时间单位向旅游客人提供配有餐饮及相关服务的住宿设施，按不同习惯它也被称为宾馆、酒店、旅馆、旅社、宾舍、度假村、俱乐部、大厦、中心等。是要达到一定的条件一定规模的。所取得的星级表明该饭店所有建筑物、设施设备及服务项目均处于同一水准。
枕头，是一种睡眠工具。
一般认为，枕头就是人们为睡眠的`舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
这个根据单人枕头还是双人枕头了
单人枕头，有40-60CM左右，双人枕头，150CM左右，有些五星级酒店还要配置靠枕之类的，一般都是按照市场上的规格来进行购置的，如果想要把床做的更宽一些，那么也可以选择更长一些的枕头主要还是看舒适度方面！
星级酒店枕头一般为8~12cm高。
星级酒店是由国家(省级)旅游局评定的能够以夜为时间单位向旅游客人提供配有餐饮及相关服务的住宿设施，按不同习惯它也被称为宾馆、酒店、旅馆、旅社、宾舍、度假村、俱乐部、大厦、中心等。是要达到一定的条件一定规模的。所取得的星级表明该饭店所有建筑物、设施设备及服务项目均处于同一水准。
枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
枕头的高度对于我们的睡眠质量来说非常重要
不同的人需要不同高度的枕头才能获得舒适的睡眠姿势，因此选择合适的枕头高度对于促进健康的睡眠是至关重要的。
一般来说，一个合适的枕头高度应该使你的头部和颈部保持平直，避免过高或过低的高度。当你睡觉时，你的颈部应该与脊柱保持一条直线，这有助于减轻颈部和肩部的压力，避免出现疼痛和不适。
对于大多数人来说，一个中等高度的枕头是最适合的。这种高度的枕头可以提供足够的支撑，同时也不会让头部太高或太低。如果你喜欢侧卧睡姿，可以选择稍微高一些的枕头，以填充你肩膀和头部之间的空间。而如果你习惯仰卧睡姿，可以选择稍微低一些的枕头，以保持你的颈部和脊柱保持一条直线。
当然，每个人的枕头高度喜好是不同的'，如果你有疼痛或不适感，可以考虑试着调整你的枕头高度。你可以使用一个厚度不同的枕头，或者尝试使用多个枕头堆在一起来达到你需要的高度。
总之，选择合适的枕头高度是一个个人化的过程，需要根据个人喜好和需要来选择。建议选择一个中等高度的枕头，然后根据需要进行微调，以达到舒适和健康的睡眠姿势。
酒店客房用枕头的选择技巧
技巧一、判断是否该换枕头的简便自查标准：
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
技巧二、枕头要勤换
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。
因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。
技巧三、枕头高度要合适
1、在仰卧睡觉时，枕头的压缩高度应在5厘米~8厘米，高度以压缩后与自己的拳高相等为宜，也就是虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高。
2、在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性的枕头压缩高度在7厘米~12厘米，男性的枕头压缩高度在11厘米~14厘米。 也就是枕高等于一侧肩膀的宽度为合适的高度。
3、枕头应有一定的弹力，才能减少与头皮之间的压强，保持适宜的压力，保证血液循环。但弹力过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头。
技巧四、枕芯要有利于睡眠
1、睡眠障碍是一种疾病，通常表现为夜晚入睡困难、早醒次数增加，白天则无精打采、缺乏活力、不愿意参加社会活动等。时间长了容易引起抑郁症、焦虑症等心理问题，选择一款有利于睡眠的优质枕心可以缓解这种状况，为身体带来健康。
2、荞麦壳枕：荞麦壳枕舒服又实用，是天然材料的枕头，具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的'菱形结构，而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线，头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下晾晒。
3、绿豆壳枕：绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，使头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，帮助入睡，在炎热的夏天使用更为舒适，冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。
4、薰衣草：100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功。
