【导读】：很多人上班坐一整天就会感觉腰酸背疼，严重的就是腰疼，会持续很久很久。那么腰肌劳损有哪些症状呢？腰肌劳损和妇科病的腰疼有什么区别呢？一起来看看吧！
一般就是长期性的痉挛疼痛，持续性的。
1、腰部可以在日常的活动中不受影响，隔三差五的会有牵掣的感觉。久站和久坐后腰部不适感加强。如果腰弯的时间过久，在直腰时会十分费力。对腰部进行按摩时会很舒服。
2、偶尔会有疼痛加重的情况，并且会伴有肌肉痉挛的症状。个别的患者可能会有腰脊柱侧弯的情况，下部肢体在受到牵掣的时候会有疼痛的感觉。
3、腰肌劳损患者的腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常，这是腰肌劳损的症状之一。急性腰肌劳损发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分腰肌劳损患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。
4、腰肌劳损的疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部的腰肌劳损的症状。劳累时加重，休息时减轻，这是主要的腰肌劳损的症状。适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。
妇科病是子宫周围的疼痛，而且只有几天，腰肌劳损是长期性的。
1、分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是 腰酸 痛。阴虚兼有手脚心 发热 。阳虚兼有手脚心发凉。建议阴虚吃六味地黄丸或左归丸。阳虚吃金贵肾气丸。病轻吃成药，重或急于好喝汤药。
2、一般情况下，腰疼和妇科疾病引起的腰疼有区别。腰部原发性的疾病，可能是由于腰椎等原因引起的症状，可能会出现坐骨神经疼痛等的症状的。
3、如果是属于妇科炎症等原因引起的腰疼的症状，应该是以腰酸为主的，应该注意观察。可以考虑进行CT，B超等检查，应该是可以听明确诊断的。
4、但是腰肌劳损是只有腰酸的症状的，不会有腹痛的症状，所以还是妇科病引起的那些症状；另外腰肌劳损和活动有关系，一般都是在劳累后加重，这在妇科病是不会出现这种症状的。
1、徒手健身，以瑜伽拜日式为主，因为从专业的角度讲肌肉损伤必然会收缩，肌肉受伤收缩之后，恢复好了的肌肉长度会比原来正常的肌肉要短，所有我们需要锻炼一些拉伸运动。
2、因为倒立过来之后，人体的血液会加速，新陈代谢也会加速。血液会像大脑的方向流。对大脑是有好处的。这个动作有个好处就是每天不需要花太长的时间，每天基本上吊个5分钟，每天吊个一两次就可以了。再配合瑜伽练习，基本上一两个月，身体就有明显好转。对治疗腰肌劳损非常有用。
3、日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。
4、可以对疼痛部位进行按摩推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。
