【导读】：很多人早上起来都会发现自己的脸部会有肿的情况，其实就是身体内部有多余的水分。而有时候也可能是脸部有脂肪，也就是胖。
其实肿大部分是水肿，而胖就是脂肪，脂肪过多。
1、如果我们脸部出现了水肿问题，那么气色就没有那么好，甚至还会有病态的感觉。所以我们不知道如何区分脸部是水肿还是胖的时候可以根据气色来判断。但是这个办法也会出现差错。
2、如果我们有过脸部水肿问题的话，就会有这样的经验，那就是脸部在前一天是水肿的，但是第二天就恢复正常了。如果我们是脸胖的话，不但前一天是这样子，未来很多天都是这样子。所以我们可以根据消退时间来判断自己的脸部是水肿问题还是肥胖问题。
3、脸部水肿者，要到医院查脾肾功能，或找中医辩证后配方调理。
肿的同时还是会有一定的疾病问题，就是身体内部的炎症，而胖是脂肪的堆积，不过水肿一般过一段时间就会消下去了。
1、浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳，长此以往，会造成自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经无法正常工作，陷入抑郁状态。
2、造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。
3、肾脏疾病患者晨起时经常会发现自己面部浮肿；肝硬化患者经常伴有腹水，因此肚子很大。 肥胖有以下的相同之处。 都使人看起来“胖”了 这是水肿和肥胖体现在个体体征上的共同表现·童是有人把水肿错误地当成肥胖的一个客观原因。
1、月经性水肿:多见于中年女性 ,与月经周期有明显关系 ,在月经开始前 7- 14天 ,先为眼睑部 ,以后日益加重 ,可波及全身 ,基础体重在这10天左右可增加 1- 3公斤以上 ,当月经来潮后出现排尿增多 ,同时水肿及其它伴随症状均明显减退 ,甚至消失。
2、男女均可发生 ,以女性为多见。水肿往往局限于两下肢及眼睑或全身性的。但水肿程度不重 ,为轻度或中度 ,可间歇或持续数年 ,而始终不出现器质性病损的征象。
3、日常饮食不当所造成的水肿，属于营养失调性水肿。饮食中盐分、油脂的摄入过多，会影响身体内水分、毒素的排泄，从而让脂肪囤积；而单一的饮食结构，又使食物摄取营养不均衡，导致人体缺少某些利于代谢的矿物质和微量元素，加重水肿现象。
4、黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
