【导读】：在一个人人都想减肥的时代，还是存在一些人非常想要增肥，其实这里面的原因也是很多的，为什么吃很多还是不会胖呢？
其实也就是身体内部的各个因素控制着身体，也是会有很多的问题，一般来说就是胃部的消化太好了，很快的就消耗了食物，这样就不会有很多的时间来吸收营养。胃的吸收能力差。这主要与胃肠有关，如果真存在这方面的问题，人们吃进去的食物会还没有消化就被排出体外，人们自然会长不胖。
还有就是天生的，其实这样的情况是很多的，很多人都知道家里人的基因会决定很多的事情，其实也是会有很多的问题，而且这个也只是部分人会有的情况。遗传因素的关系。由于父母本身就不胖，所以导致自己的子女也会很瘦，但是也有例外。
人体处于一种疾病的状态也是会有不长胖的情况，这个时候需要去医院治疗看一下了。人体的某些疾病，就是会使人消瘦下来。比如，甲状腺功能亢进和糖尿病。
加强自己的运动，养成一个很好的体质才会帮助身体变得更好，坚持锻炼之后，身体的各个器官就会变得很好，这个时候就可以开始长肉了，脾胃不好瘦人想要增肥的话，还需要多运动，因为运动能让身体变得更加的健壮，所以有助于增肥。其实，增肥增的大部分都是肌肉，大家不用担心。
脾胃不好的人最开始还是要选择适合自己的食物，建议是吃一些养胃的食物，而且也是要坚持喝一点对胃部很好的食物，坚持才会有很好的效果。常见的可以养脾胃的食谱有健脾养胃粥、花生小米粥、排骨山药汤、胡椒炖猪肚等，脾胃不好的瘦人可以经常吃，能帮助养脾胃。吃下同样量的脂肪，其热量相当于吃下两倍还要多的蛋白质或糖类食物。因此，富含脂肪的食物容易让人长胖。
