【导读】：大部分困扰减肥的问题，但是还有很多人比较困扰增肥的问题，怎么吃都不胖就是一个很大的问题，那这是怎么回事呢？一起来看看吧！
很多人都知道大部分在烦恼减肥的事情，但是还是存在一部分人会有想长胖的想法，因为自己身体的原因，身体很难去长胖，吃什么都是不会长肉的，其实最主要的还是要吃一些让自己的身体好的食物，健康的食物。胃肠功能较弱的瘦人朋友们，可选择鸡、鱼、鸭、羊、牛、兔肉及肝脏来食用，而且鱼肉和兔肉非常易消化和吸收。
除了日常的饮食，还可以选择去买很多的有营养的面包来进行加餐，加餐就是会长胖的，很多人脾胃不好就是饮食上面很不注意，可以吃一些健康的食物。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量，别加得太多，以免影响下一顿正餐。
很多人会有盗汗的情况，也就是身体会出很多的汗，在白天还好，到了晚上的时候，身体就会因为脾虚，开始有出汗的情况。容易出汗，睡觉时盗汗特别严重。
很多的易瘦体质的人脾气长长会很暴躁，也就是长长心情不好，状态不佳，其实最主要的就是因为身体内部的原因，因为内分泌的问题。脾气不好，容易生气焦虑，口乾舌燥。
吃不胖的人还有一个特点，那就是身体内部会有小的疾病，比如肠胃炎，还有就是内分泌不正常，其实也是需要好好的调理的。有贫血、眩晕、心悸等症状。
