什么是家庭冷暴力？最近不断听到某某被家暴或者冷暴力的新闻，真的是让人气愤又害怕。无论是哪一种都对大家的身心健康产生了负面的影响。下面就给大家讲讲什么是家庭冷暴力。
什么是家庭冷暴力1
一、什么是家庭冷暴力？
跟一些家庭暴力案例中直接使用武力殴打的身体暴力不一样的是，家庭冷暴力力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨的效果来摧残对方。这种方式产生的巨大心态压力会使对方接近崩溃，同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任，最终导致婚姻的结束。
值得注意的是，家庭冷暴力多是男性针对女性，而在家庭冷暴力事件中，男女双方都有可能成为实施暴力的一方。尤其在男方事业失落，压力大的时候，女方对其的冷暴力行为，危害程度远远要大于暴力。
夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为都是冷暴力行为，处于冷暴力环境的人大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心态上常常处于孤独状态。所以遭遇家庭暴力我们一定要学会如何避免和解决问题。
二、遭遇家庭暴力怎么办？
1、多一些沟通
很多时候实施家庭暴力的人是因为工作生活等压力的摧残，找了暴力行为方式来发泄自己的负面情绪，而且因为自控力差所以无法控制自己，这时候作为伴侣应该多在生活中关心对方，多和对方沟通，夫妻齐心一起应对难题，可如果沟通之后还是无法解决冷暴力的问题，那么你就该想想下一步了。
2、不要软弱仁慈
很多家暴者对伴侣施暴后又会后悔，又会痛哭流泪的向伴侣道歉，并保证不会犯同样的错误，希望你能再给一次机会他。如果你心软了，相信并原谅了他，那你只会把自己的处境弄得越来越糟糕。因为家暴会上瘾的，有了第一次就会有第二次，而且下手会一次比一次重。所有一旦家暴有了第一次，就绝不原谅，保护自己。
3、远离家暴者
当对方有暴力行为时，一定要远离施暴者，不给施暴者任何对你实施暴力的机会。如果对你施暴了，立刻想尽一些办法逃离现场，不让自己再次受到伤害。长期和家暴者生活，不仅让自己的身体受到伤害，精神上的折磨才是最可怕的。所以不管他事后态度多么好，也要离开家暴者，请不要一而再再而三的被伤害，要学会保护自己。到法院提出离婚起诉，到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据，从而顺利离婚。
什么是家庭冷暴力2
一、什么是家庭冷暴力？
所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。
家庭冷暴力是一种不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为，更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。这种方式产生的巨大心态压力会使对方接近崩溃，同时伴随着的'是婚姻的隔阂与不信任，最终导致婚姻的结束。
家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。夫妻双方都是冷暴力后的受害者，两败俱伤。往往还会不经意地让家庭冷暴力漫延至家中的小孩，对下一代的伤害更是隐性的、潜移默化的，伤害之大是无法预计的。（情感困惑加导师/信，一对一免费分析）
这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更可怕得多。处于冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心态上常常处于孤独状态。
二、冷暴力婚姻如何挽回？
1、把自己的需要放在首位。
停止讨好或者保护施虐者的行为，优先照顾和保护好你自己的需求。
2、别理会施虐者的挑衅。
如果施虐者试图激怒你，或者想要吵赢你，别理会，别愤怒地回击，别为自己辩护，也别像施虐者道歉。
3、别幻想你能“治好”施虐者。
你不可能改变施虐者的行为，也不可能与其理论。施虐者必须要自发的明白自己的行为是错误的，并且自愿改正，才可能停止虐待的循环。别让一次又一次失败的“纠正”和“挽救”伤害了自己的情绪。
4、寻求帮助。
找到你信任的人（家人、朋友、专业人士）倾诉，寻求帮助。
冷暴力婚姻的维持是很困难的，因为双方没有沟通，问题就难以解决，所以长期冷暴力之下很多人因为受不了精神上的压力而选择离婚，所以在冷暴力产生之前，建议大家要防患于未然，夫妻双方好好交流。
