如何走出情感困境？大部分的人都会经历几段感情，但并不是每段感情都是好的结果，而且有些人还会在上一段感情里难以走出来，所以，现在分享如何走出情感困境的一些方法给大家，希望对大家有帮助。
如何走出情感困境1
第一件事：询问自己真实的想法，做出选择。我们只有两个选择。
选择1、结束这段感情。坦然地面对感情破裂的事实，和伴侣好聚好散，给自己空间消化情绪，收拾好心情，整装重新出发。
选择2、修复这段感情。两个人可能有孩子、有责任，或者还爱他，多年的感情放不下，舍不得结束，内心也接受不了失去的结果，就想办法修复感情，重新过好生活。
结束不意味着人生的失败，一段感情的破裂，只能说明两个人暂时没有经营好感情，仅此而已。
修复感情也不意味自己卑微。很多人觉得修复感情是在讨好另一半，但其实你所有的选择，都是被自己内心的.真实想法驱使，你是在为了自己内心的舒适采取行动。
第二件事：找到感情出现问题的核心原因。
这个原因很复杂，需要专业的人去看，自己很难看清楚。
在我接触的咨询案例中，会出现原生家庭的问题，比如父母在孩子小时候没有给予她有效的关心，让她内心缺乏安全感，长大后她在感情里会特别希望伴侣的爱，一旦伴侣不给就很容易焦虑，也会很敏感，过度解读伴侣的行为，让他感受很不好。
再比如，有的男人在“男主外女主内”的家庭里长大，也会认为伴侣应该持家，不尊重她的想法，大男子主义，伴侣感受不到尊重和爱，感就会破裂。
还有很多，比如情绪控制、缺爱、过度顺从、自卑等等，有非常多的原因导致感情破裂。而我们需要找到自己感情破裂的核心原因，看到问题。
第三件事：看到感情问题后，找到有效的方案解决。
如果是情绪自控的问题，就去学会控制情绪；如果是相处模式的问题，就想办法改善相处模式；如果是原生家庭的问题，就修复它带给你的负面影响，完善自己……
积极采取专业的方案，才可以有效解决问题。如果你需要专业的帮助，可以把你的问题私信我，我教你处理。
如果我们在遭遇感情问题后，专注在情绪上，想着为什么伴侣不解决问题，或者在伴侣分手或离婚后去抱怨他，觉得他伤害了你，这些都没有用。
做到以上三件事，才能解决感情问题、走出当下的困境。
如何走出情感困境2
1、当局者迷，旁观者清。无论是情感婚姻还是生活工作中的困惑问题，走不出来是因为我们没有跳出来看，在问题中纠缠或打转，问题永远无法解决。遇到问题不妨学会跳出来看问题，也许一切就释然，根本不像你想像的那样严重，万不可钻牛角尖。
2、爱走了就不必过于勉强，情走了谁也留不住，不必歇斯底里，不必心里不平衡，所谓强扭的瓜不甜，不如好合好散，也许对双方都有好处，心存感恩，那怕你得到的大大少于付出的，但多少曾经得到过一些东西，感恩不是便宜了对方，是对自已的善待。
3、发展兴趣爱好，不要沉溺于过去，对待过去的态度应该是，不忘记，但也不沉迷其中不能自拔。书永远是一个好东西，多读些哲理方面的书有助于自我解结。
