遭遇感情背叛怎么处理？在爱情里面，并不是所有人的感情道路都是一帆风顺的，有的人难免会遭遇他人带来的感情背叛。接下来就由小编带大家详细的了解下遭遇感情背叛怎么处理的相关内容。
遭遇感情背叛怎么处理1
正确看待背叛。
生活中遇到背叛的事情是很常见的，即便是恋人甚至是爱人，也有可能会因为某些原因而背叛对方，我们要正视这种问题的存在，千万不要觉得一遇到对方的背叛就感觉是天塌下来了一样，其实并不然。
捍卫自身权利。
如果你的恋爱背叛了你，千万不要因为各种原因而举棋不定，不懂得维护自己的权益。相反，我们更应该坚决内心的想法，而不是摇摆不定，这样你的恋人反而会加倍的伤害你，那你不是要自找罪受么。
可以寻求帮助。
如果你遭遇了恋情的滑铁卢，这个时候你自己无法走出这个泥淖的话，你可以考虑寻求亲朋好友的帮助。毕竟，感情骗子那么多，遇到那么一两个是常事，我们不必因此而为难情什么的，重点是保护好自己。
学会释放压力。
别人背叛了我们，我们内心受到了伤害，也承担了很大的压力，这个时候的我们千万不要一个人扛，否则一旦扛不住的话你会受到更大的创伤，我们应该学会及早的调节内心，释放压力，这样才能早日走出阴霾。
能够接受建议。
既然你已经遇到了人 渣，情感已经受伤了，而且你还处在这个局中，不妨聆听一下亲朋好友们此时给出的一些建议。一旦这些建议非常有建设性的话，不妨采纳吧，毕竟很多时候当局者迷啊，还不如听听旁观人的意见。
好好爱护自己。
人生除却生死，其他并不能算作大事，所以即便你遭遇了恋人的背叛，也不要当成天大的事来看待，这点小事还不值得你如此的看重，如此的兴师动众。你此时要做的就是，华丽转身，然后抛却过往，好好的保护自己，重新开启美好的人生。
遭遇感情背叛怎么处理2
感情遭遇背叛，如何疗愈创伤
首先，你要保持自信，不能自卑。
感情中的背叛，对一个人的伤害可以说是彻底的、致命的。其中最重要的一个方面，就是对自信的巨大打击和摧毁。
背叛，意味着对方对自己的一种否定，不管这个世界有多少人替你解读背叛，潜意识里，每一个遭遇背叛的人都存在一个这样的逻辑结构：我不够好，所以ta才背叛。
你究竟好不好，这其实是一个客观存在，你究竟好不好，这个结论你可以从很多地方得到，但是，唯独千万不要从对方的背叛中得到。
那些遭遇背叛而咨询我的人当中，绝大比例的人都明显存在自卑心理，甚至不停问我，老师，是不是我这里那里做得不够好，所以ta才会不爱我了？
这种情况下，我首先要做的事情就是帮助ta恢复自信，去除自卑。
伴侣之间，在心理层面上应该是平等的，这其实无关一个人的好或坏。如果在一段关系中，存在自卑心理，那么这段关系一定失衡，自卑的人永远会处于被动地位。这种情况下，不但不能疗愈创伤，而且还会继续加重伤害。
所以，当遭遇背叛后，不要给自己灌输自己不好的.概念，不要接受别人认为你不好才出轨的说辞——因为这会加重你的自卑感。
即使你真的有这样那样的问题，你也要明白一点：一是这些问题与出轨无关，你如果觉得我不好，当初为什么爱我；你如果觉得我不好，你还可以选择离婚，为什么一定要背叛？你认为我不好，我就真的不好了吗？退一万步，人无完人，哪有十全十美的人，你若以挑剔的眼光去看待一个人，还怕找不出毛病吗？
所以，对抗背叛，疗愈创伤的第一步，是保持自信。
其次，你要解决问题，不能逃避。
虽然感情的背叛对一个人的伤害是深重的，甚至是终生难愈的，但这不表示感情背叛这样的事情不能解决。
因为每个人的情况不一样，所以解决问题的时间有长有短，但终究会有一个期限。而很多人在遭遇了情感背叛后，从此一蹶不振，长年累月再也出不来，这时候就该往自己身上寻找问题了。
伤害是别人赋予的，但沉浸伤害中，永远出不来的话，就一定是自己的问题了。或者说，别人伤害你你无法避免，但疗愈伤痛是靠自己努力可以完成的。
观察那些遭遇伤害后常年难愈的情况，大致主要分三种：
一种是潜意识里就认为，这个问题我无能为力。这其实是最可怕的，因为你自己否定了自己，你认为自己已经无能为力，当然问题就永远都不能解决，你也将一辈子受困其中，无法走出来。
第二种是把问题搁浅，不去面对，选择逃避。或许是因为背叛的创伤疗愈确实很难，所以有的人虽然也清楚自己要努力，但是没有方向，无从下手，反反复复，优柔寡断……最终，只能选择被动随然，把一切交给时间。其实，时间解决不了这个问题，反而会导致问题越加严重。
第三种是能力不够。背叛的解决是需要一定能力的，它不单只是心理层面的问题，而是一个现实的问题。所以，一个人的各方面能力如何，其实也决定了这个人有没有能力解决背叛，以及时间的长短。最简单的情况是，一个没有收入、没有人际交往、不独立的家庭主妇，并且一辈子只想做家庭主妇的人，不可能解决这个问题。
所以，感情若是遭遇背叛，即使再痛苦，你也必须去面对，努力去解决，是忍耐还是分手，是原谅还是离开，你需要自己做个决断，该舍弃的要学会舍弃，该放下的要懂得放下，该改变自己的要改变自己。
第三，你要行动，而不是怨憎或喝鸡汤。
其实，疗愈感情创伤的最好方式，就是你的主动改变，让自己变得更好，更优秀。事实上，所有能够从感情创伤中走出来的人，一定都是自我发生了改变的人，而且，这种改变一定都是实质性的。
一天到晚的哀怨解决不了问题，只会让自己变得更加狭隘。即使全世界都知道你的伤痛，即使全世界都给予你同情，又能怎样呢。如果你不改变自己，你还是原来的你，没有任何实质性的区别。
这里特别需要强调的是，很多人遭遇背叛，感情受伤后，会看大量的鸡汤文，以此来给自己安慰和心灵的力量。鸡汤这东西，短期有用，但长远来看，其实然并 卵，依靠鸡汤而不是自己的努力活着的人，其实都是可悲的。
所以，你唯一的选择就是行动起来，不断提升自己，不管是现实的创造物质和生活的能力，还是拓展自己的眼界和视野，提高自己的层次和格局……其实，当你开始行动起来以后，你就会感受到，你的状态逐渐好起来，这对于自己疗愈伤痛，才是最好的灵丹妙药。
所以，遭遇背叛其实不可怕，可怕的是就此趴下，再也爬不起来，可怕的是坐以待毙，把自己的命运拱手相让。
面对他的感情背叛，我们婚姻该怎么继续？
第一步：想不开就不要想，出去放空自己几天
如果实在想不开且很郁闷，那么就不要逼着自己去想而是去旅行，因为旅行是放空自己大脑的办法，说不定还让自己忽然间对很多事情都豁然开朗呢。其实一生中没有太多的事情是放不下的。假如你懂得洒脱点，就别把自己的人生描述得太悲惨，只要你认真去看生活是很美好的。只要你还愿意相信这件事情过后生活给予你的惊喜也许都是始料未及的。
第二步：要跟高情商的人交流这件事
婚姻本身就是一种投资，两个人在一起目的就是希望彼此的生活能够更加美好。如果对方不能给你希望的美好，那么你就自己努力着去让自己生活变得美好起来。人生的难过和痛苦都是为了撑大你的胸怀。
只有忍别人所不能忍才能享受别人不能享受的。假如有人劝你去想办法赶紧扭转这件事，原因只是因为你还爱着他。你要感激他因为爱一个人真的不是一件容易的事情。既然都已经走到这个地步了，那么就努力想办法改变现状吧。
第三步：想办法征服男人
其实天底下的男人大都一样，他们也都希望自己被一个女人征服。他会愿意为这个女人遮风挡雨并且倾尽一切努力。如果你没有能力征服这个男人，他自然会出去找其他的女人去征服。既然如此你何不把重点培养自己的智商和情商。
女人需要通过征服男人来征服世界，当你足够强大到让男人感觉其它女人远不如你时，你的婚姻就稳定了。其实婚姻中从来就不怕女人强势，怕你该强势的时候却选择了懦弱，继而开始抱怨生活并开始相信所谓的宿命。
第四步：不要复制别人的路，自己走出原创
很多人遇到类似感情背叛的事情，总是匆忙的复制前人走过的路，匆匆离婚而后匆匆分别。其实这看似简单的操作步骤，但是却为自己以后的情感生活埋下了一个定时炸弹。
因为如果这次的阴影你没有走出来，你就很难真正的去爱上一个人，即使你再次勇敢地爱上一个人，你也不会百分百的信任他了。因为你经历过男人的背叛，在心里早对男人充满了防备和敌意。
爱他不一定要很快原谅他的感情背叛，但是一定要让自己振作起来。真正的猛士是不会轻易地向生活低头。因为他们知道在遇到感情背叛的时候，逆袭才是的选择，沉默才是的抗争。而一旦站起来了就会所向披靡，从此就再也没有人能够伤害你到一蹶不振的地步了。
