怎么解决夫妻之间的矛盾，夫妻中出现矛盾是生活中常见的事情，在发生矛盾的时候，需要掌握一些处理矛盾的方法，以下就是小编为大家整理的一些关于怎么解决夫妻之间的矛盾的资料，大家一起来看看吧！
怎么解决夫妻之间的矛盾1
一、倾听彼此的倾诉
之前无意中问了朋友这样一个问题，你和你的爱人产生矛盾是怎么处理的？朋友告诉我，他只要和他妻子产生矛盾，他们会找一个安静，广阔的地方，然后由双方轮流着去倾诉自己的种种不满，在这个过程中另一方不得发言。这样一来，当一个人在倾诉的时候，另一个人不得不在一边静静的聆听，而在听的这个过程中，就会慢慢意识到对方所抱怨的并非全无道理，这样一来彼此之间就能够产生体谅，原本激动的心情逐渐趋于平和，而不是像在此之前那样，带着情绪互相去指责对方。
二：带他(她)去有回忆的地方
每当人们被争吵或是矛盾弄的失去理智，就会做出一些自己都无法预料的事情或是产生自己都承担不了的后果，面对这种情况，应该时刻提醒自己，冷静沟通是解决问题最好的办法，产生矛盾时不妨去一下拥有你们共同回忆的地方，在这里思绪会回想一路走过来的艰辛历程，也会回忆起当初在一起是多么美好，对未来是多么憧憬，从而使两个人都产生倍感珍惜彼此的感觉，然后看眼前的小矛盾对于他们来讲一点都不值得责怪对方，两个人为了当初的爱都会后退一步，这样再大的矛盾都摧毁不了两个人彼此内心的承诺。
三、没有什么是一个拥抱解决不了的
经常在电视上看到，两个人吵架吵到声嘶力竭的时候，女主心里就暗暗地说，快过来抱我一下啊！现实中也正该如此啊！如果彼此相爱，在面对矛盾吵架的时候，对方真正需要的不是转身离去，而是一个暖暖的拥抱，这既能体现双方对彼此的重要性也能体现彼此的爱。两个人产生矛盾的时候，先认错的一方不代表他(她)错了！而是更珍惜，更想和对方在生活中一路相伴。所以当我们有矛盾了！不妨给对方一个大大的拥抱，让那些所谓的'“气”都被爱给冲散。
怎么解决夫妻之间的矛盾2
要有夫妻吵架床头吵床尾和的观念：
性是夫妻矛盾最好的免疫力，矛盾过后那种需要对方的感觉来得更刻骨铭心。千万不要用惩罚，这样会让你错失许多表达爱的机会。用性来成为一剂良药，成为融合剂而不是破坏性的手段。
就事论事：
不要原则性地去夸大问题。他们会就电视上的某个主持人的观点展开争锋，或者会因为丈夫曾经喜欢晚归而矛盾过，但在周小姐看来，丈夫只是他的个人习惯，并非他不重视家庭或者不爱自己。
不要把事情夸大，这样既让自己少了许多烦恼，也给了对方更少的压力。千万不要上纲上线，否则，不但让对方觉得冤屈，也无助于事情的良好解决。
接纳差异，明确沟通的目的：
我们在婚姻中会产生矛盾的原因之一来自于“异性相吸”。但进入婚姻一段时间之后(有时只是很短的一段时间)，那份吸引力会变成排斥力。发生冲突时，我们由于无法接纳彼此的差异，常常话里话外都想改变对方，让对方的思想与言行跟自己趋于一致。我们总想着只要对方改变了就天下太平了，其实是错的。
美满的婚姻不是靠改变对方而得到的，它需要我们学习接纳对方。因此，夫妻沟通需要明确沟通的目的不是要改变对方，而是要了解对方。
要懂得给对方台阶下：
夫妻矛盾永远没有真正的赢家。不要期待着在一场矛盾中战胜对方，战旗飘扬。即使你有理，也不要对对方步步紧逼。男人是一种好面子的动物，他知道输了，但口头上也许并不会承认，这不是他不知道自己错了，只是他的男性的自尊心在作怪。聪明的女人就应该适时地给他台阶下。以心换心，他懂得你的体贴和大度，自然以更多的真心回报你。
怎么解决夫妻之间的矛盾3
1、明确界定冲突
就像任何争论、分歧或误解一样，吵红眼的事情往往会发生。毕竟，在激烈的冲突中，发怒并不罕见。你可能会忍不住提起过去的争论，甚至在当前的冲突之上堆积成山的小问题。实际上，这加剧了这个问题，使当前的冲突变得非常清楚。
不要把问题扩大，试着用清晰的语言来定义眼前的冲突，此外，养成每次只处理一两个问题的习惯，不然很容易带来更大的冲突。
2、集中精力解决问题
在定义实际冲突的同时，一定要专注于解决问题。在处理冲突时，人们很容易指责或指责别人，甚至可能开始对你的伴侣吹毛求疵。这类行为源于对伴侣的普遍不满或愤怒。虽然这是完全自然的行为，但它可以阻止你解决问题。所以，关注真正的问题。
3、练习同理心
同理心是理解伴侣感受的能力。记住，理解并不等同于同意。
当你理解了，你就会努力从他们的角度看问题，试着去理解可以帮助他们去感受一些他们可能在事情发生时的感受。
在练习同理心时，积极倾听是一项很有价值的技能，也有助于与你的伴侣沟通，让他们知道你理解他们。
更重要的是，确认他们的感受。无论你是否同意，你的伴侣都有权感受他们的感受。对他们来说，这可能是一个复杂的过程，由过去的情绪组成，而你却没有意识到这些情绪。
承认他们与你分享的感觉和情绪会对你们的关系产生奇妙的影响。这样做会鼓励你们彼此更加开放和脆弱，消除“僵局”的立场。
4、养成宽恕的习惯
让我们直说了吧:原谅别人与你的关系比与他们的关系更大，它能释放出消极和有害的情绪，让它们远离你的内心，避免这些消极和有害的情绪腐蚀你的整个生命。
在婚姻中，让宽恕成为一种习惯。否则，你就会像拳击场上的拳击手一样一圈又一圈地打。一旦你和你的伴侣解决了冲突，那就选择放下，全心全意地接受宽恕和遗忘。这可能是婚姻中最难的部分之一。
5、让小事情过去
处理很多冲突的夫妻往往会为一些小事争吵，比如脏盘子或地板上的袜子。这并不是说要淡化婚姻中“小事”的重要性。然而，有一个警告——为水槽里面的脏碗争吵通常不是因为把脏碗放在水槽里。
通过找到冲突的核心，你可以消除袜子或脏碗等傻事带来的外部噪音。事实上，随着你越来越多地处理你们关系中的实际问题，这些问题就会越来越少地困扰你。
