爱上婚外情人怎么办，现在婚外情的情况特别的多，也不是什么罕见的事情,但是是一件违背道德的事情, 如果爱上了婚外情人怎么办 ，正确的做法是当断则断。下面是小编准备的爱上婚外情人怎么办的内容。
爱上婚外情人怎么办1
当断则断才是上策!虽然你痛苦，但是这个决定相信你也三思而后行，利弊肯定也考虑过了，既然知道可能没有结果，或者这个结果要耗尽你的青春，那早做出决断是非常必要的。
你要明白真正的放下不是删除和拉黑，而是接受婚外情的本质就是消耗型的情感体验，在一起的每一次开心都是永恒，因为这些记忆是宝贵的，是属于你的，这就够了。它不是要么黑要么白的关系，所以千万不要要结果，它是中间的灰色关系，今天在一起明天可能就会分开，而不一定哪天又在一起，是不稳定不确定的，也不存在真正的分开和在一起，所以用灰色的心态最好，不要有期待感，只需要享受当下，留一份情谊就够了!
忘不了婚外情人怎么办
1、清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
2、回味现实世界
现实的爱情都是从浪漫一步一步发展过来的`。曾经的恋爱让女人饱尝了幸福和兴奋的滋味，初次的接吻和肌肤之亲是那种刻骨铭心的兴奋，和自己的爱人曾经的海誓山盟的约定带来的坚定的信念。回味这些，也许女人能明白很多道理，也许能唤醒自己的良知。
3、别把眼睛时刻盯着他
话说你越是在意什么，就越会遇到什么。这并不是说事情是你想出来的，而是当你越发在意一件事，越发关注一件事的时候，你的整个神经都会绷紧，那么不管对方怎么样，都会牵扯着你的神经。不管什么时候，不要总把眼睛盯着你的老公，老公出轨不出并不是你盯着就能决定的，你越是这样盯着他，或许他更有了出轨的理由呢。
4、记得你的责任
记得亲人暖暖的爱。这个世界上，在你危难的时候，真正舍得为你付出一切的，只有你的亲人。酒肉朋友也好，婚外情人也好，都是逢场作戏。记着自己的责任。作为一个有家有室的人，需要承担法律责任和赡养抚养亲人的责任，这一点，什么时候都不能忘记。
爱上婚外情人怎么办2
婚外情的原因
（1）迷恋心理
女性大多把爱情当做人生的主旋律，她们也只有在对情人动心真爱的前提下才会尝试婚外恋，并在热恋中轻信心上人的承诺，从而痴迷地投入自己的全部精力。
她们不顾事业前程，即使在自己的夙愿已成黄粱一梦时仍苦苦地等待、美滋滋地遐想。
（2）补偿心理
女性往往很难把性和情相分离，她们不像男子那样没有爱也可消遣，没有情也可获得性快感，而只有在自己的感情需求获得满足时才愿意付出性，并达到性情相融、灵肉合一。
她们在与情人凝聚力与日俱增的同时，与丈夫的关系则每况愈下，以至日益无法忍受“身在曹营心在汉”的煎熬，因此只有早日了断这令人难堪的多角恋纠葛，才能解除精神和肉体上撕裂般的痛苦。
（3）报复心理
与婚外异性过从甚密，常会受到丈夫当众羞辱、粗暴殴打或性nue待。即使一些女性有悔过意向，丈夫也往往因强烈的占有欲和嫉恨心而难以再对其建立起信任感，有的还对妻子的时间安排、人际交往、兴趣爱好等做了苛刻限制，使妻子的自尊心严重受损，终因无法忍受丈夫的猜忌、疏离和报复行为而起诉离异。
还有些妻子原先只是对婚外异性有好感和正常交往，但丈夫采取的过激行为反而使其与婚外异性更加亲近，并毅然与丈夫分手。
对婚外情更执着、专一，也更投入的女性，在这美丽的陷阱中往往跌落得更深，也受到更多的伤害。
她们的付出总得不到预期回报，在瞬间的甜蜜和幸福之后，常伴随着沮丧和酸涩，因此，反思和彻悟对于她们尤为必要。
倘若女同胞们能对两性婚外恋的心理差异有所了解，并对自己“想要什么”和“能得到什么”是否吻合作出理性判断的话，或许在临近婚外恋地雷区时会更小心谨慎。
