放不下的过错，每个人都会有犯错的时候，毕竟“人非圣贤孰能无过”，有一部分人可能随着时间的流逝而慢慢减淡自己的过错，但是有的人一直会铭记于心，总是放不下的过错，下面跟小编看怎么解决。
放不下的过错1
你会不会每天花上数个小时让同样的坏记忆不断地在脑海中播放呢？如果是的话，那么你可要好好看看这篇文章了，因为我将告诉你怎样放下自己过去的错误，要想彻底解决这个问题，我们必须先谈谈我们为什么会一直想着过去。
人脑是一个非常强大的机器 ，它的主要功能就是维持你的生命，这是它的强项，人类是地球上唯一一个，能够放眼未来并回顾过去的物种，这一能力让人类能够在智力上胜过地球上的数百个比我们更强壮的物种，我们之所以会想着过去，主要是为了避免坏事再次发生，比方说，某天深夜，你独自走在一条黑暗的巷子上，这时有一群人向你走来，他们亮出了一把刀叫你把口袋里的东西掏出来，恭喜你，你刚被打劫了，事后你会在脑海中反复播放着那起事件的情况，而且是这样做了几天、几周、甚至几个月，原因是虽然你的身体没有受伤，但是当时的处境非常危险，你有可能严重受伤甚至被杀害，于是你的大脑会一直想着这起事件，直到它想出了避免这类事件再次发生的方法为止。
这一说法不仅适用于对自身安全有害的事件，因为现在使我们花很多时间思考的更为常见的事情，就是危害精神健康的事件，举个例子你在工作上或学校里暗恋了一个女孩，几个月后 你终于鼓起了勇气，向她表白，但她却无情地拒绝了你，虽然这起事件并没伤害到你的身体，但是它会造成精神上的巨大痛苦。
实验结果表明，遭到拒绝与身体疼痛都会刺激到同样的脑神经路径，所以说被拒绝真的会让人很痛苦，也因为这样大脑会把这起事件看作是一件必须避免再次发生的事情，于是它继续想着这件事，直到找到了解决方法为止。为了做到这一点，大脑会遵循三个简单步骤，第一步是找出原因，她为什么那么无情地拒绝了你呢？是不是因为你等了太久才约她出来？是不是因为你约她出来的方法很别扭？是不是因为你吸引力不够？
你总得找出个原因，找到了原因之后，第二步就是想出解决方法，如果她拒绝你是因为你举止不自然，有一个解决方法就是提升社交技巧，特别是在与女生聊天的时候，如果她拒绝你是因为你吸引力不够，一个可能的解决方法，就是上健身房，调整饮食习惯，这样你就会变得更好看，更具吸引力，你得想出一个解决方法，不让这件坏事再次发生。
第三步，也是最后一步，就是确保解决方法奏效。你必须真正有所进展，还要确保你的解决方法，能够避免这件坏事或者错误再次发生，如果你的解决方法是提升社交技巧，你的.目标 就是让一些女生愿意跟你约会，虽然还会有一些女生拒绝你，但是他们也会有礼貌地拒绝你，有了这方面的进展，你的大脑不仅知道问题已经解决了，也会知道这件坏事或者错误发生的机会变少了，这样它就能松懈下来想别的事情去了。
如果你总是想着自己过去犯的错，原因是你停滞在了这三个步骤当中的某处，有些人永远找不出原因，或许我们真的不知道为什么坏事会发生在我们身上，如果是这样的话，你就要做点研究，找出一些线索想出具体原因，在遭到女生拒绝的情况下，阅读关于约会或者感情的书籍，或许能让你找到答案，你还可以问问朋友，让他们坦诚地告诉你，女生们为什么不喜欢你，又或者我们之所以找不出原因，是因为我们怪罪了某个控制不了的因素，有些人被拒绝后会怪罪自己的身高，种族等因素，而这些因素都是不可改变的，这样你就放不下自己的过错了，因为这些原因没有解决方法，你无法改变自己的种族。
你想出的原因必须是你能控制的，有些人怎么尝试也想不出解决方法，如果你想不出解决方法，就上网上去搜索吧，说不定有一本书或者一个视频，能够教你怎么解决问题，你只需要找到它，你要善用互联网的力量。最后，有些人停滞不前，可能是因为你并没有把解决方法应用在生活中，原因有几个，比如身份问题，觉得自己不值得改变，身处恶劣环境让你改变不了自己，上了某种瘾或者纯粹是懒惰而已，不管怎样，你得真正尝试去执行你的解决方法。
停滞不前的另一个原因，可能是你所想出的解决方法完全无效，这样的事情偶尔会发生，因为你所想出的解决方法不一定都有效，每个人都是不同的，就算某个方法对别人管用，不代表它一定对你管用，这样的话，你只需要尝试一些不同的解决方法，直到找到了一个让你有所进展的方法为止，只要能不让自己在这三个步骤中停滞，你的大脑就可以正常运作，你就能成功采取一些步骤，让过去的错误和坏事不再发生，这样你的大脑才能放开这个回忆，这才是原谅自身过错的方法。
放不下的过错2
放不下，其实只是对自己的惩罚。
有时候觉得放不下仇恨的人很可怜，因为不宽容别人实际上就是不宽容自己，最后变为了对自己的惩罚。
不要用内心的仇恨把自己绑在过去，但是对于伤害过自己的人，在对方没有满怀诚意地来道歉之前，不存在原谅，更不必以德报怨来表达自己的善心，这是一种假慈悲。
但是背着仇恨过日子太累，放不下仇恨就是在拿别人的仇恨来惩罚自己，和自己过不去。
心中的仇恨会不断地消耗你的能量，不愿意原谅别人就好像是自己服下了毒药，期望着他人受到迫害。
当我们牢牢抓着别人的过错不放时，我们的内心也会备受折磨。
如果我们每个人都放不下仇恨，怎么能够快乐地生活，又如何能让鲜花盛开在每个角落。
外在的人和事早已过去，而内心里却始终记着仇恨，头脑中一直重现这些伤害，其实是在折磨自己。
风物长宜放眼量，学会放下过去的痛苦、仇恨和遗憾，用善良拥抱这个世界，也许会沿路欣赏到别样的靓丽风景。
所有烦恼都来自于内心的执著和纠结，被外界伤害不是最可怕的，可怕的是不放过自己被伤害的过去。
人的一生中会遇到很多不顺心的事，也会碰到很多不顺眼的人，如果无法学会原谅和释怀，在撕扯自己和修复内心中来回穿梭，就会活得特别痛苦。
很多事情我们不是忘记或者原谅了，也不是因为他们确实应该被宽恕，而是我们选择性地释怀了，选择了维持内心的平静，因为只有这样才是放过自己。
在原谅别人的时候，自己内心郁结已久的烦恼也同时消失了，所以能原谅他人的人反而过得最快乐自在。
释怀,不仅是放过别人,更是放过自己。
老人常说：“只要你做好事，就一定会得到佛祖菩萨的保佑。”
外婆从小教育我要做一个善良的人，毕竟现世报的确来得很快。
有些时候并不是什么大仇恨，但听闻恶人得到了应有的惩罚，心里还是有一丝快感的，曾经的执迷回想起来也只是一笑而过。
其实不用在生活里计较太多，反倒能活得更加轻松。
比起以前，如今更愿意把人的本性带入到他的行为里，而不是片面地相信人表面做出来或表达出来的事情。
明白每个人身上都存在着光明与灰暗的部分，这样对生活就少了些愤怒，好像能够更容易理解别人，也更容易原谅自己。
当你感觉自己受到了很大的伤害，其实也没有太多有效的弥补方法，因为别人无法感同身受你的痛苦，因此最好的办法就是看淡这些伤害，放过他人也放过自己。
弘一法师曾这样解释自己对于放下仇恨的看法：“能够用原谅自己的心原谅他人，就能够保全朋友之间的友谊；能够用用责备他人的心责备自己，就能够减少过失，不至丧德。”
人一生的烦恼在大多情况下是他人造就的，但这并不意味着可以将痛苦和遗憾归因于他人。
生命是一种回响，体谅他人的难处，在抉择的瞬间选择看淡他人给予的伤害，学会了原谅生活，就能获得自己内心的平静。
固有的思维和善变的情绪是人的最大阻碍，当看淡一切时，很多怨恨都变得不值一提，也就不必再计较是否受到伤害了。
记住别人对你的好，将感恩放在自己的心里。
人都擅长记住并强化自己的付出，往往忽略了别人给予的温暖和关怀。
任何感情都是相互的，这个世界上谁也不欠谁，对别人好不能被看作是理所当然的事情。
“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”
红楼告诫我们在朋友之间，时刻记着别人的好就能收获更多的朋友；
而在亲人之间，记住别人的好，家庭气氛就一定会其乐融融。
记住别人对你的好，珍惜别人的真心，用一颗真诚的心来待人接物，用一颗善良的心来为人处事，能够在不经意间收获欣喜和感动。
心里装着善良、理解和宽容，就能弱化他人的错误和伤害，并且用自己宽广的胸怀去消解，未来的生活就会撒下大片阳光。
知足者常乐，唯有自己内心的善良和大度才能开阔眼界，学会宽容和感恩，人生处处是风景。
做一个懂得感恩的人，世界上没有绝对不快乐的事，只有不肯释怀的心。
就像那个寓言故事所告诉我们的，别人对你的好要刻在石头上记住，而那些不快乐的回忆，就写在沙子上吧。
我坚信做一个温暖善良的人永远没有错，而时间的长河会在人生的某一阶段带走这些写满伤害的沙粒，而那些善意会始终留在我们心里。
放不下的过错3
有人说：“有些莫名的执着，来源于那些让你执着的过去。”人生在世，太过执着不一定是好事，也不一定是坏事。
所以，执着并不是错，错的是将执着变成了固执，明知不可能还偏偏不愿意放下。
生而为人，每个人都有自己的执着。面对这世间的太多是是非非，尤其是对于感情来说，执着本没有错，执念太深从而放不下才是对待感情的错误方式。
是啊，在这世间，又有多少人是拿得起、放得下的洒脱之人呢？
爱上那个人，不过是在一瞬罢了；可放下，却是一场漫长的跋涉，你对此显得那般脆弱不堪，又是那般无可奈何。
那个曾经被你爱得入迷的人，却终究不是你的余生。当初，你们甜蜜似漆，快乐的度过了多少个日日夜夜。
那段时光、那段过往，犹如幻灯片一般，一遍一遍，在脑海放映。无时无刻不在提醒着你，你们曾经是那般恩爱甜蜜，如今却是这般形同陌路。
你曾经有多么深情款款，如今便是有多么的痛苦不堪，落差太大，便更是让你难以接受。
曾经，你执着的爱着，把他当作你的余生；如今，你却只能眼睁睁的看着这份美好荡然无存，却无可奈何。也不是不想放下，只是因为放不下罢了。
多少次，你努力的想要放下他，却又一次一次的以失败告终。一句诗、一个词、一段简单的旋律……都让你陷入其中，难以抑制住思念之情，落寞悲伤。
原来，有些事情，你越是想要忘记，它越是清晰。对此，你是那般的无奈。你不曾想过，原来放下一段过往的感情，竟是这般艰难。
对他，你依旧还有感觉，即便是你清楚的明白，你们再难有未来。可是，那种对爱的感觉却依旧存在。
你无法抑制住自己的那份深情，原来即便是与他分离，你也依旧钟情。
或许，一直以来都不是执着的错，错的不过是放不下罢了。可是，这种放不下，始终不是办法。
别强求着瞬间就可以放下，放下，是一段长久漫长的旅程。在这旅途中，你要做的，便是要尝试着转移自己的注意力。
当你把心思花在其他地方的时候，这份感情也就渐渐淡去了，你要相信，时间可以冲淡一切。
在不再拥有执念的前提下，时间会帮你淡忘那段过往，慢慢的，你会发现，原来他也不是你的“非他不可”。
执着从来都不是错，错的不过是执念罢了，执念太重，心里便始终都难以将他放下。
可是，生活还有继续，你又何必再去纠缠一段不再如初的感情呢？
所以，就此打住吧！把注意力放在其他地方。终有一天，你会蓦然发现，原来放下一个人也不过如此。
就像夏北岛在《末生》中写的那样：“别再执着，别再纠结，放下执念，放过他人，也饶过自己。”
执着不是错，错的是放不下，你可以执着于一段感情、一个失去的人，但不要耿耿于怀，难以放下。
这份执着，不如转换为对过去美好的铭记，珍藏于心便好！
