爱情挽回过程中的阶段，具体情况具体分析，成年人会做出自己的判断，实际上强行挽回的感情是很难再回到过去的，痛心之余也要重新拾起属于自己的生活，下面是爱情挽回过程中的阶段，仅让大家参考。
爱情挽回过程中的阶段1
1、情绪整理——自我提升
在开始挽回行动以前，你必须懂得什么时候该进，什么时候要退。
对方说分手就表现的要寻死觅活，这样的行为只会让他觉得你很烦。
你不如以退为进，表现出很冷静的态度，这样反而会让他觉得好奇，
他会想，你为什么这么冷静。
你要是每天活在痛苦中，在他面前暴露强烈的需求感，
他只会慢慢把你拉黑，不愿见你。
当你突然冷静了，不找他了，冷落他了，
他就会开始好奇你在想些什么。
男人的反射弧比女人长，他的阵痛比较慢，一般是在一个星期以后才会慢慢显现。
在他开始怀念你的这段时间，我建议不要主动联系对方，
因为你的主动在他看来是逼迫和烦恼，
他都还没想清楚这段感情该何去何从，你自然是要退后的。
你要稳定情绪，找到你们分手的根本原因。
从内而外的提升和改变自己，才能稳扎稳打的进阶下一个阶段。
2、自我提升——吸引铺垫
这个时期你最需要做的就是一个思维上的转变。
你的所有努力不光是为了让他大吃一惊，对你产生新的兴趣，
也是为了让自己摆脱分手带来的不良情绪，找到更好的自己。
只有你自己真正的提升了找回了自信的感觉，他才有可能被你二次吸引。
先能够取悦自己，才能取悦别人。
进入下一个铺垫期，你尤其需要注意自己的朋友圈展示，
以及跟他周围人互动时的分寸，你需要客观分析他的现状和心理。
微信已经被拉黑的，也不用慌，突破口总是可以被找到的。
这两个时期一定要稳扎稳打，不要急切不要轻易暴露需求感，
让他发现你的意图，对你之后的挽回有百害无一利。
3、吸引铺垫——重新接触
这两个时期的进阶非常关键，它决定了你再次跟他接触时，能否给他耳目一新的感觉。
所以前期的铺垫一定要足够，不要因为急着进入二次接触而乱了手脚。
你必须从内而外优化自己，也要在二次接触之前沉住气。
你要懂得站在一个全局的位置审视自己也的客观不足，
不要因为盲目小瑕疵，让他好不容易燃起对你的一点兴趣，再次被扑灭。
4、重新接触—— 吸引转化
能够走到这一步，你已经成功在望。
这说明你之前的一系列提升和铺垫方向上都是对的，你已经重新靠近他的'生活。
这段过渡时期的难点在于，你必须平衡自己的心态。
不要拿现在的你们跟当年热恋期的你们做对比，越比较你的心态会越失衡，
一旦失衡，你就容易做出让他不舒服的越界行为。
他可能会随时把你从他的生活中请出去。
你必须学会接受现实，接受自己在他身边的位置，已经跟以前不一样。
你要有耐心，慢慢展示自己的魅力，学会把节奏掌握在自己手里。
5、吸引转化——逆转平衡
这一步就是你可以尽情展现自己的套路的时候了，
你的魅力值已经被他留意到，你们之间可能会产生些微妙的化学变化。
但是，干万不要着急，让他对你感兴趣并不是你的最终目的，你还需要优化你们之间的关系，让将来你在这段关系中处于有利于自己的高位。
6、逆转平衡——制造暧昧
恭喜你，你离成功只有一步之遥，你已经稳稳地吸引住了他。
这个时期往暧昧期进阶，你需要控制住自己对他的投入，不要被喜悦冲昏头脑。
当他明显对你表现出迷恋的时候，你要懂得后撤。
当他开始有联系你的迹象时，你不要装高冷不理，你可以适当进一步，
当对方表现很敷衍，你也不要急，你要及时收住，退一步。
千万不要他一联系你，你就欢天喜地的拉着他聊个不停，任何事情稳住准没错。
想要挽回感情的人，他们喜欢把焦点放在对方身上，天天想关注对方在做什么。
一天打开对方朋友圈无数遍，在微博上不停的翻他新关注的妹子看看有没有可疑迹象，
每天就在想他在干什么，吃的好不好，睡的好不好。
拜托，你先醒醒，你们现在是分手状态，他干什么你先放一边，你先顾好自己可以吗？
这个阶段有一个非常重要的服从测试，
你要考察你之间的关系是不是由你在主导，这里有一个必经的调教过程。
首先，我们通过对他做这个测试，来判断他是否有主动提出复合的倾向。
如果说他没有通过这个测试，说明目前的情况还不足以让他主动提出复合。
举个例子：
假如说你和男朋友分手了，你男朋友搬走了，但是你们在一起的时候一起养了一只猫。
这个时候就可以用到服从性测试了，因为你们之间还留有一个衔接的桥梁：猫，你可以通过猫来测试他对你的好感程度有多少。
你可以联系他说：“既然分手了，那就把猫也带走吧，我不想养了”。
如果说他直接过来把猫带走了，或者干脆让你自己处理，
那可以看出他目前的状态就是没有复合的倾向。
如果说他来了还主动陪着猫玩，甚至喂它吃饭，出去遛哒，
并且还劝你能够继续养下去，说明他的状态是对你们之间还抱有希望的。
如果他是这个态度，说明他已经通过了服从性测试，这个时候你就可以继续加一些要求。
比如说：我确实是不想养了，你如果担心它可以经常过来给它喂食，带它遛弯，我没空。
如果他是个聪明的人，一下就能明白你的意思，
这样，离他主动提出复合也就不远了。
如果说他比较直听不懂你的内在含义，没关系，他既然能过来照顾猫并劝你继续养，以后你们经常相处，离复合就不远了。
当然这种测试必须是你们之间有一定的铺垫或联系才可以顺利进行，否则，只会适得其反。其实这种方法我还是不建议你用，除非你是一个很自信的人，早已摸清了他的脾性，
或者你能接受最坏的结果。
当然还需要考虑，一旦这种方法失败，使你们误会加深，你的补救办法是什么。
7、制造暧昧——成功复合
最后的进阶，你唯一需要做的就是确认他的心意。
不要以为所有的暧昧期都能进阶到复合期，你的判断力是否给力这个时候就很重要了。
不少人在这个过渡期，过度高估自己的实力，以为一切尽在掌握中，谁知只是自己的一厢情愿。
在这个阶段一旦失败，想翻盘的机会就很渺茫了。
所以，这里一定要衔接好每一个阶段，一定要走稳每一步。
爱情挽回过程中的阶段2
挽回爱情过程中对话的注意事项
聊天是挽回过程中的重中之重，相信不少朋友在最初恋爱时是因为聊得来，后来分手是因为聊不来了，真可谓是“成也萧何，败也萧何”。所以说，聊天在爱情中占有很大的比重，做好了聊天这一块，那么你就在挽回过程中迈出了一大步。
聊天有一个原则，就是必须勾起对方的兴趣，但是要提前对方兴趣的时候要注意几个地方。
不要说废话。许多朋友在与前任聊天的时候都会不自觉地说一些没有价值含量的语句，这是因为你不知道该怎样把你们之间的对话继续下去，而你又很想继续听到对方的声音，那么你就会不由自主地前行说下去。但是这种没有价值的语句并不会让对方觉得你有多在乎他，只会觉得越来越厌烦，这正是因为你并没有勾起对方的兴趣。
不要随意切断对方的话题。双方聊天过程中，如果对方提出一个话题，尽管你对这个话题并没有太大的兴趣，也不要即时切断或者敷衍了事。因为对方提出的这个话题很有可能是他所感兴趣的，如果你随意切断，很有可能会给对方一个感觉：我和你越来越聊不来了。这样就会使你们的感情越来越单薄，距离也越来越远。你需要做，就是在对方提出话题时认真倾听，不时可以发表一下自己的见解，那样对于挽回是很有好处的。
少些提问。相信很多朋友在对话过程中都喜欢向对方提出各种问题，以期了解对方的情况。但是过多的问题就会使得对方感到压力，就好像你在扮演着提问者的角色，而他则必须担任回答者的角色。很多很好的挽回机会可能就会在你们这种一问一答中悄悄流逝，而且一味地一问一答，只会令双方都越来越厌烦。甚至以后对方看到你的电话，第一念头就是：又来问问题了，这样只会使挽回越来越难。
可能不少朋友在刚开始的时候会对新的聊天方式不适应，但是正是这种不一样的改变就会使得对方感到好奇，那么你勾起对方兴趣的目的就达到了，这对我们重新吸引对方非常有帮助。
