怎样挽回爱情请牢记挽回爱情三部曲

怎样挽回爱情请牢记挽回爱情三部曲，变心之后的婚姻只剩貌合神离，激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，伴侣变心要不要挽回是一个很严重的问题，只有直面才能让这件事彻底划上句号，下面是怎样挽回爱情请牢记挽回爱情三部曲，仅让大家参考。

第一步：调整心态

1、扩大自己的社交圈

失恋中往往会产生情绪失控，所以需要保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，可以感受身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。可以帮助一些有需要的人，这样你自己也会变得积极起来。

2、保持生活习惯

刚分手的时候自己的生活习惯肯定被打乱了，所以你要及时恢复自己的生活习惯，给自己制定一个计划，减少自己胡思乱想的时间。要走出失恋的阴影是很痛苦的，你可以把所有的感情用日记记下来，这样能发泄自己不好的情绪。

3、接受事实

接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷冻期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。

第二步：消除对方的警戒心

经过一段时间的冷静，虽然对方冷静下来了，但是对你还是有警戒心理，你不能给对方施加压力。不要自己去跟对方说已经改了，应该通过朋友传递信息，不会再纠缠对方了。当对方对你的戒心减弱，你就可以慢慢渗透给对方你已经改变的事实。消除对方心中的警惕是非常重要的，否则你永远没有办法把自己心中的话语传达给对方。

第三步：先做普通朋友

暂时做普通朋友是为了降低你的需求感，不要给对方增加压力，不让你们的关系更紧张。让对方对你放下戒心，你才可以和他继续保持联系，重新创造二次吸引。如果对方对你戒备心很强，甚至切底切断你们之间的任何联系，这无疑会增加挽回的难度。

很多人分手之后都不会判断分手的真实原因，然后用自己的方法去挽回，想到什么就做什么，费了很大的功夫，最后一无所获，还可能会被拉黑，这样只会增加挽回的难度。想要了解更多的`挽回爱情秘籍，请持续关注瞳爱。

一段感情，你能够拥有，那你也能够失去。可能有人会说，既然会失去，那去挽回就好了，但是难倒大多数人的正是这一点：失去爱情之后，该怎么挽回爱情。今天，瞳爱小编要和大家分享的也正是这一点：如何挽回失去的爱情？

在你失去爱情的过程当中，你和对方的磁场就是互相排斥的，而表现出来，就是两个人之间容易产生矛盾，并不是很严重的事情也会因为情绪的原因而导致矛盾不断扩大。而等到你们都排斥对方之后，你也就失去爱情了。所以在挽回爱情的过程当中，你需要懂得控制自己的情绪，这样你才能好好的和对方交流，然后挽回对方。

有很多人觉得，当你在恋爱的时候，你就要一心一意的对待这段感情，不管发生任何事情，都不能够阻止你谈恋爱，因为在这个时候，是恋爱至上的。而当你失去爱情之后，在挽回爱情的过程中，你也会觉得，只要能成功挽回这段感情，那你什么都愿意做。而这样的想法，却恰恰是你挽回道路中的障碍。因为你太专注于挽回爱情，而忽略了很多别的东西。

因为沉迷在爱情当中，所以你渐渐迷失了自己。而你如果真的想要挽回，那你就要找回自己，看看原来的你是怎样的，现在的你是怎样的，这样你才能够认清现实。当然，你想要挽回一个人，那你还需要提升自己，让自己的生活变得更加的充实，让对方对你的印象改观，这样当你联系对方的时候，才不会遭到拒绝，自然也就更有可能成功挽回爱情了。