教孩子控制情绪的方法，人都有七情六欲，情绪是人与生俱来的情感表现，人在高兴和悲伤、愤怒的时候，会用不同的方式表现出来，孩子也不例外，从小学会控制情绪，对孩子终身受用，教孩子控制情绪的方法，希望对你有所帮助。
教孩子控制情绪的方法1
脾气和情绪是每个人都有的，孩子也不例外，而一个人控制情绪的能力对他的人生是非常重要的，能管理自己情绪的人在未来才能会更好的生活，也更容易成功，而不能掌控自己自己情绪的人不仅更容易出现心里疾病，与人相处也会受到影响，所以家长们一定要从小就重视孩子的情绪管理，帮助他们控制情绪。
孩子的情绪管理好不好，很大一部分原因是受到父母的影响，对于2--3岁的孩子是完全不懂如何控制情绪的，的那是他们会学习父母平时的处事态度，例如孩子们会经常模仿妈妈的语气来对待身边的朋友和自己的娃娃，这就是他们从父母身上学习的情绪管理，如果父母在面对孩子闹脾气的时候只会用吼骂的方式，那么孩子在面对让自己生气的事情时也会同样用大吼大叫的方式。
相反一个平心静气的父母会让孩子学习到应该淡然对待生活中的事情，遇事不慌，遇见让自己生气的事情也能控制自己的脾气，所以家长们应该学习怎么样帮助孩子学会控制情绪，首先家长们应该承认及接受孩子愤怒的感受，只有接受他们愤怒的感受及引起他们愤怒的原因，孩子才有空间学习同情及应对愤怒的技巧。如果家长拒绝认同他们的感受，就会对认识自我意识的建立不利，也就是家长们在孩子发脾气的时候不要一味的否决，要适当的聆听他们的内心想法。
很多孩子会用撒泼吼叫的方式发泄脾气是因为他们不懂得如何表达自己的心情，所以家长们首先要聆听孩子们的想法，知道他们为什么事情不开心，从而来帮助他们排解他的愤怒，而帮助孩子排解情绪并不是在他们发脾气的时候碎碎念的教他们怎么做，这时候他们是听不进去的，应该在平时的时候通过游戏或者看书等方式教导他们如何正确的表达自己的情绪，引导他们往正面的情绪上发展。
情绪管理有三步骤，第一认识情绪，第二接受情绪，第三管理情绪，情绪是没有错的，但是由情绪引发的行为有好坏之分，家长们应该帮助孩子用正确的心态来接受情绪，一旦孩子们有了良好的情绪管理，在未来的道路上，即使遇见挫折，他们也能消化处理，家长们不能一辈子为孩子保驾护航，我们更应该帮助他们学习生活技能，学会情绪管理，有了这些武器，孩子们在自己道路上就能更好的行走。
现在社会上很多未成年人玻璃心、自杀的事件太多了，所以情绪管理是父母应该特别重视的事情，早早的教会他情绪管理，就不用担心在他们进入残酷的社会中时会不适应，这就是小编经常说的授之于鱼不如授之于渔，希望所有的孩子们都能有一个健康的心理。
教孩子控制情绪的方法2
1、健康地管理自己的情绪，杜绝不良发泄，比如大喊大叫
相反的，我们可以给自己单独的时间让自己冷静下来。如果孩子还太小而不适宜单独留在房间，我们可以通过别的方式，当和孩子在一起时，我们自己应该更加冷静。毕竟，孩子受我们的影响潜移默化。当我们大喊大叫的时候，孩子也学会大喊大叫。当我们尊敬地说话，孩子也学会尊敬地说话。每当你在孩子面前树立榜样，你在生气的时候是怎么做的，你的孩子也在学习自我管理情绪。
2、我们应当区分深层次的培育关爱
婴儿是通过父母的抚慰学会平息自己的不安情绪的。但大一点的孩子在感到无法控制自己情绪的'时候，也需要大人的关心。当我们发现孩子烦躁不安的时候，我们能做的最重要的就是试着去关心孩子。当孩子感受到我们的关爱时，他们就会自觉地配合你——那愉快的关爱就能消除大多数的不良行为。
3、我们应当接受孩子的感受，即使他们是不恰当的
噢，宝贝，我知道这非常令人失望……我很抱歉事情没有像你想要的那样解决。)当我们用“同情”的方式回应孩子的时候，我们的孩子明白了这样一件事：尽管情绪并不好，但他们也并不会有危险，因而在不良情绪出现的时候，她能学会接受并处理它，而不是发泄。她知道有人能理解她，这会让孩子感到好受些，这样她也会更乐意去配合。她不需要通过大喊大叫来引起注意。而当我们的支持让孩子知道，她能战胜不良情绪，太阳在第二天照常升起的时候，她也开始学会了冷静。
4、我们应当指导孩子的行为，杜绝惩罚
斥责，不给予时间，警告后果，以及假装不给予任何帮助。事实上，这会给孩子传递这样的信息：让他们表现不好的情绪统统是坏的。所以孩子会试图压制自己的情绪，而这会让他们的情绪包袱填满。这也是惩罚通常会导致更糟糕的后果的原因之一。当情绪的包袱被填满的时候，孩子将会因恐惧而将它们统统发泄出来。用积极的指导来取代惩罚，能够帮助孩子更好地控制自己的情绪。
5、即使当我们限制孩子的行为时，也要让孩子有安全感
你的发怒的小人并不是一个坏人，他只是一个受伤的、弱小的人。当孩子不能控制自己情绪的时候，那是因为在那个时刻他们做不到。如果你保持冷静耐心，孩子就会有安全感，而去面对、感受和表达他们的眼泪和害怕。如果你能帮助孩子哭出来，那些情绪都会消散，包括他的愤怒。
毫无疑问，教会孩子控制情绪非常重要。但不要坚持让孩子说出她的感受，而是让孩子学会接受。这将教会她：
a、情绪并不是坏的，那只是丰富人生的一部分。
b、我们无法选择情绪，但可以选择如何表达情绪。
c、当你感到不安的时候，深深地去体会，然后让它们自动消散。
