如何让自己快乐起来

当一个人孤独久了，忘记了什么是快乐，那么什么是快乐呢？如何让自己快乐起来呢？需要怎么做才能让自己快乐起来，下面小编来告诉大家如何让自己快乐起来，让你找到属于自己的快乐，不再寂寞。

你快乐吗?你不快乐吗?我们常常这样向自己也向别人提问，只是什么是快乐，快乐应该来源于哪里，你若是不快乐，应该如何让自己快乐呢?

　　一、什么是快乐

快乐是一个汉语词汇，拼音是kuài lè，指欢乐;感到高兴或满意。令人感到愉快的，快乐的。当人遇到喜事时，感到高兴或满意的一种状态，是人们心情的一种表达方式。

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每个人感到快乐的原因都可能不太一样，什么是快乐?不知道大家有没有想过这个问题。你不快乐吗?快乐是一种情绪，指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心态状态，快乐是一种表达，是一种收获，当你觉得快乐时，你的活力就会绽放，阳光般笑容将浮出水面.

快乐是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情;快乐是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足;快乐是一种持续的状态。

马克思定义快乐：快乐是指人之所以为人的真理与自己同在时的心态状态，包括一切真实的事物、人性的道理、他人的生命甚至动物的生命与自己同在等等，是一种心态欲望得到满足时的状态，是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣，自然而然地希望持续久远的愉快心情。

从马克思对快乐的定义里可以看出快乐三个特征：第一个特征是快乐的主观感受性，其表现为个体的愉悦心情。第二个特征是快乐的产生源于审美感受的获得，当主体之人格参与到对象之中并与其发生共感，就处于快乐之中了，而这种共感本身就是审美所带来的。第三个特征是持久，快乐不是一个短暂的直观体验而是一个持久的愉悦。

　　二、如何让自己快乐

你不快乐吗?应该如何让自己快乐?如果你觉得不开心，整天郁郁寡欢，我想你可以看看这些能让你快乐的方法，让自己的生活更加有趣：

1、要快乐首先要保持良好的心态，不管是待人接物，始终要记住“己所不欲勿施于人”。千万不要心怀憎恨，要与人为善，用童心去拥抱生活，懂得感恩和善待别人。

2、学会看淡金钱，经常和朋友畅谈一下心事。要学会关心别人，朋友之间相处万不可把自己看的太重。别给别人自私的感觉。经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。经常做这样的投资，相信你会得到更多的回报。

3、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。你可以节假日约上两三个好友，爬爬山，看看海。

4、尝试做一些有趣的事情来丰富自己的生活，放弃目前不能解决的事情，在闲暇之余听听歌，打打球。或许会有一番不一样的收获。

5、下决心干的事情，一定要做好，哪怕会很艰辛，但是只要坚持，哪怕只是一丝的收获，你都会感到非常高兴。不要在意别人的眼光，改变别人永远没有改变自己容易。更不要怨天尤人，不断努力，终会成功。

6、换一个角度思考问题，在没有合适的解决办法之前不妨转移一下注意力，帮助身边的人做一做平时不屑于做的事情，或许你会从中找到一丝灵感。

1、平常心、懂得生活

想要让自己在这个浮躁的社会做一个快乐的人，我们就要把自己的心态调整好，努力去发现生活中的`美好，闲暇的时候多看看书、听听歌、锻炼一下，然后做自己喜欢做的事情，让自己活得更洒脱一些。

2、控制欲望、知足常乐

想要让自己快乐起来就要控制住自己的欲望，让自己珍惜来之不易的快乐。控制自己的欲望不是让我们停滞不前，而是让我们保持乐观的心态，不要给自己太多的压力。知足常乐，活在当下。

3、直面困难、勇于挑战

当困难或者说手机挫折来的时候，我们要正视自己遇到的困难，勇敢的去面对，并且要想尽一切办法去解决它，越是艰难的关卡，通过它才会越有成就感。只有真正经历过磨难的人才会懂得战胜磨难的快乐。

4、多和快乐的人交流，你也会变得快乐

生活中我们会碰到形形色色的人，多与和你一样心态好的人交流，你也会变得快乐起来的。多和有上进心，积极向上的人在一起，你也会受到感染，可以获得更多的快乐元素。

5、享受过程、看轻结果

做一些事情之前，先不要把结果看的太重，做好第二手准备。所有的含税和牺牲都是在过程中体会到的，结果好了自然令人欣喜，结果不令人满意的话也不要沮丧，这就是不以物喜不以物悲。

6、学会取舍、懂得舍得

生活中肯定会有很多东西或者事情是我们本不需要的，但是就是不舍得舍弃，久而久之让我们无暇顾及，成为我们的累赘，让我们很是苦恼。所以，做人需要学会取舍、懂得舍得，然后才会快乐。

7、学会忘记、轻松自在

学习的时候我们要有一个好的记性，但是生活中我们并不需要一个好的记性。学会忘记一些让人烦恼的事情吧，忘记了才会开心，才会快乐。心里面装着太多的事情，肯定会让我们闷闷不乐的。