长期没有性行为，夫妻生活的和谐，进行必要的性行为是维持夫妻正常关系的一个催化剂的，没有性的婚姻是到多数是失败且无奈的。下面看看长期没有性行为及相关资料。
对于正常成年男性，有规律性生活对身体是有好处的，如果长期没有性生活，对人体有一定危害，具体如下：
第一、如果长时间没有性生活，精液还有前列腺液，不能及时排出体外，长期存留在前列腺或精囊里边，也会形成前列腺或者精囊的炎症。
第二、这种危害还体现在，如果没有正常性生活，对人精神和生理方面发泄、舒缓压力也是不利的。有规律、定期的性生活，对身体功能状态、对身体生理状态都是有好处的。
长期没有性生活，要根据具体的情况进行处理。如果单身或者不能同房，而又有性欲，可以通过自-慰的方式暂时缓解，相对比较健康，而且又安全。但是也不能够太过于频繁，一个月2-3次。过度自-慰容易导致性器官的充血，而引起妇科疾病。
由于工作压力太大，导致精神的紧张而引起对性生活没有兴趣，也会出现长时间没有性生活，这种情况一定要学会调整自己的心态，缓解心中的压力。对于性冷淡的，一定要及早去医院检查，针对具体的原因进行治疗。
男性如果长期没有性生活，对身体健康及心理方面还是有一定的影响的。比如长期没有性生活，可能会导致生殖器部位或者前列腺部位经常充血，容易导致前列腺炎发生几率大大提高。
长时间没有性生活需分年龄段分析，处于高中大学的人群，长期无性生活没有影响，但长期不排精可能造成慢性前列腺炎。长时间没有性生活分年龄段来看，比如年轻人小伙子，高中生，
大学生长时间就没有性生活，但它的性冲动很强烈，性欲也很旺盛。但没有稳定的性-伴侣可能长期没有性生活，这时候这个年龄段的年轻人经常会出现一些梦遗，身体把多余的精液什么的排出来，
所以一般对身体，不会有太大的影响。不要对梦遗或手=淫有一种很强烈的负罪感或内疚感，觉得这个东西是不好的，这其实是一种正常的生理现象，当然如果长期的不排精，对身体还是有影响比如造成慢性的前列腺炎，
比较让人恼火或难受。另外还会导致精液凝固，从而降低精子质量引起炎症的发生。另外对于性功能方面也是有一定的影响的。由于长期不进行性生活，可能对性生活产生冷淡从而引起阳痿、早泄发生的几率提高，还可能影响到夫妻正常感情。
如果长期没有性生活的话，此时是有可能会导致一些性功能方面的疾病的，但是这并不会严重的影响到患者的身体健康的，如果有出现性欲旺盛但是没有条件进行性生活的话，此时是可以使用一些方法以及手段来分散注意力的，可以多参加运动锻炼，多进行户外活动，也是可以多补充营养的，要注意多休息，要注意缓解性欲旺盛的症状，日常也要注意自身的健康。
长时间没有性生活的话，相对来说对身体也没有什么太大的影响，平时还是要注意保持规律的生活习惯，就算没有性生活也一定要防止手=淫，因为长时间频繁的手=淫对身体的伤害还是很大的，平时可以多培养好的兴趣爱好，适当的进行体育锻炼，增强体质。
对于正常成年男性，有规律性生活对身体是有好处，如果长期没有性生活，对人体有一定危害，具体如下：
第一、如果长时间没有性生活，精液还前列腺液，不能及时排出体外，长期存留在前列腺或精囊里边，也会形成前列腺或者精囊的炎症。
第二、这种危害还体现在，如果没有正常性生活，对人精神和生理方面发泄、舒缓压力也是不利的。有规律、定期的性生活，对身体功能状态、对身体生理状态都是有好处的。
早在2013年，英国一份《全国性态度与生活习惯调查》指出，英国16到44岁的人群平均每月性行为不到5次，而数据显示在3年前，男性每个月都有6.2次性行为，女性更是达到了6.3次。
澳大利亚在2014年进行了全国性生活调查，表明异性恋每周平均有1.4次性行为，低于10年前的每周1.8次。
在中国，根据性社会学家潘绥铭教授的《2000-2015年中国人的“全性”》的调查数据显示，从2000年到2015年，18岁到30岁的同居或者已婚年轻人里，男性每月性交少于1次的比例从7%增长到20%，女性则是从3%上涨到14%；男性没有“性趣”的比例从4.8%上升到12.1%，女性则从12.8%涨到了27%。
由数据可见，青年人群的性生活频率持续下降，但为什么年轻人群中患有性病的患者却逐渐增多？
调查发现，性病的发病率高，主要是因为年轻人在发生性行为时没有采取安全措施，不使用安全套。
中国疾控中心对全国30万名大学生进行调查：2010到2015年间15-17岁学生首次发生性行为未使用安全套的比例达到60%以上，而最近一次与固定伴侣、临时伴侣发生性生活未带套的比例分别在50%、59%。
包括梅毒、淋病在内等的性病最主要的发病原因就是未使用安全套。由此可见，一次不带套的性行为比发生几十次有安全措施的性行为有更高的患病风险。
稳定的性生活可以使身体释放激素，帮助解压甚至于得到很好的睡眠，那么如果长期没有性生活对身体的影响大吗？
长期没有性生活，身体会发生什么？
对于成年人来说有规律的`性生活对身体是有好处的，但如果长期没有性生活，对人体存在一定危害。
1.影响记忆
性可以帮助大脑生长神经元，往往可以使大脑善于回忆记忆，如果长期没有性生活，可能会导致体内荷尔蒙积攒过多无法散发，最后导致自身记忆受到影响。
2.焦虑、压力
如果你不经常跟伴侣发生性关系，那么可能会在心理感觉上与伴侣之间的关系渐行渐远，在处理日常压力方面也得不到好的支持。而性生活可以帮你释放身体中的荷尔蒙，控制压力的影响，更有助于睡眠。
3.免疫系统
一项研究显示：每周有一到两次的性生活的大学生被证明具有更高水平的免疫球蛋白a抗体，这种抗体在免疫系统起到重要作用。因此性生活少可能会导致身体抵御疾病的能力下降，导致感冒等疾病发生。
4.阴道壁变化
如果没有正常的性生活，阴道会变得更紧并且周围的组织也会变薄，在性交过程中容易出现受伤、撕裂、流血的情况，这都会让女性感到非常不舒服并且更避讳性生活。如果觉得阴道干涩和刺激可以用润滑剂来进行缓解。
5.前列腺疾病
对于男性来讲，性生活的频率与患前列腺疾病的概率有很大关系。在一项近3万名男性的研究调查中，那些平均每月射-精超过21次的男性，要比每月射-精4-7次的男性患前列腺疾病的概率更低。
过度性生活以及没有性生活，对人体都会造成或多或少的伤害，关于性生活要掌握好正常频率。
所以，到底多久一次才正常？
夫妻性生活多少并没有一个准确的数字，不过大家可以通过这个公式来进行推算：即用年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数作为时间，个位数作为时间内应有的性交次数。
例如30岁的人，用十位数3乘以9，即等于27，便是在20天内有7次性生活，也就是大概每3天一次，为正常。
当然这个公式只是供参考的，不必硬照公式频率进行，唯一先天条件取决于夫妻双方的身体情况，能否允许承受这样强度的体力活动。
性生活是美好的，但是建议大家在性生活过程中要记得佩戴避-孕套，因为正确使用避-孕套不仅能避免怀孕，还可以有效隔离性疾病以及性疾病病原体的传播，例如巨细胞病毒、单纯疱疹病毒，梅毒螺旋体和艾滋病病毒等。
性生活是许多成年人的生理需求，合理的性生活可以推动夫妻之间的情感，但在性生活过程中也要注意自身安全，做好避孕措施。
