莫名其妙当了小三怎么办，结婚本身是神圣的，无论是男人还是女人出轨对一个家庭的影响都是很大的，毕竟夫妻双方都应对婚姻忠诚，以下分享莫名其妙当了小三怎么办。
积极回应。
事情已经发生，虽然很不幸很悲催，但逃避是不解决问题的，而是应该积极跳出来发声。如果你越是沉默，别人就会越误解你。所以说，你应该积极地去面对这件事。只有积极了，才能消除自己的恶名声和不良影响。
不再犹豫。
当这种非常狗血的事情发生在自己身上，你就应该警醒了：原来曾经的恋人如此卑鄙龌龊！居然干出脚踏两只船的事情，还把自己蒙在鼓里！所以说，此时不应该再犹豫不决了，而是应该当即理解，和这个负心人一刀两断，不再往来！不要被花言巧语蒙蔽，渴望被转正，都是骗人的！
说清原委。
当事情发生，你有必要澄清一下，最好是向那个同样受欺骗的人，可以是见面详谈。咱们不亢不卑，说出原委即可，至于对方如此想，那是她的事。毕竟你们俩个都是被感情欺骗的人，还是应该相互同情理解的。
划清界限。
与那个欺骗你感情的人，应该划清界限，从此不再往来。因为感情是容不得背叛的！如果这次放下原则妥协了，那么下次他肯定会变本加厉的。所以说，坚决不姑息这种行为，对方必须为他的所做作为付出代价！
分清主次。
自己被扣上小三的帽子，的确很冤而且气愤，但也应该冷静下来看待问题，应该分清楚主次关系。谁才是这件事的始作俑者，那么他就是主要受到打击的对象！其他人的恩怨可以先放一放。只有这样专注打击，才能更加有效果！
引以为戒。
咱们都是成年人，应该吃一堑长一智。吸取这次感情的失败教训，下次长点心，不要在同一个问题上跌倒两次跟头！感情虽然需要激情，但也应该理性地对待，如果为了爱情什么都不管不顾了，那么很有可能掉入居心叵测之人设计好的陷阱！
1. 莫名其妙地被小三，并不是自己的错。
一般正常的情侣在准备交往的前提下，都会对彼此进行一个深入的了解。
而依依对男友的了解就是他自己说的话，他所展示出来的形象，当依依明确问了他是否单身，在得到了男友的肯定之后，她才答应了和男友的正式交往。
如果说在交往之前不知道他是已婚身份，那可以说是“被小三”。
但你要是知道他是已婚身份，却还是选择交往，那就是纯粹的第三者了。
所以在这段关系中，前期男友的故意隐瞒和欺骗已经在这段关系中埋下了雷，可以说，一开始错的就是他的谎言。
而且一个谎言出现了，需要用很多个谎言去圆。
依依和男友这半年多的恋爱相处过程中，依依可谓是投入了很多时间和精力，人们都说陷在爱情的.女人往往是脑子一热，就顾不上什么事情了，而且交往的那段时间，两个人不是每天都在一起，所以只要男友藏着够深，依依就不会发现什么破绽。
可纸终究就是包不住火的，尤其是一个已经出轨的男人，作为他朝夕相处的妻子，一定会有察觉，等到真相暴露的那一刻，就似乎成为了两个女人之间的斗争，而男人却可以蜷缩起来不受任何干扰。
所以与其觉得自己被小三很羞愧，不如觉得是自己运气不好，遇到了彻头彻尾的渣男。
也不要把全部的责任都揽在自己身上，也不要继续折磨自己，真正该反思道歉的是那个犯错的男人。
2. 及时止损，不要对对方抱有太多期待。
在自己不知情的情况下，做了小三，这是谁也没有办法接受的，就像依依一样，有时候会觉得自己付出了这么多，好像很难做到放弃，有时候又会觉得自己的身份难以启齿，真想退出这段关系，甚至有时候她还会想替男友辩解，因为男友说和老婆没什么感情了，那既然这样，为什么不能追求自己的爱情呢？
其实有这种想法，我觉得是在正常不过的了，但是在这段三角恋中，依依在了解了他有家庭的情况下，如果还是一直纠缠不休，那只会让自己陷入更加尴尬的境地，而且也会被原配揪着把柄，让依依成为一个名副其实的第三者。
爱情本身没有对错，但是是分先来后到的，想要开始一段新的恋情，那就必须要求对方是以一个全新的身份，这样也是对彼此负责。
在遇到这类事情之后，最明智的做法其实就是立刻退出，保留自己的尊严，千万不要觉得自己的等待能换来他的浪子回头，姑娘们，可千万别傻了，爱情不是犯贱的代名词，不管你多爱一个人，这都不能成为你伤害另一个女人和另一个家庭的理由。
就像前段时间播出的《二十不惑》，关晓彤饰演的梁爽，在不知情的情况下被小三了，即便男友是个富二代，也给了梁爽优渥的生活，但是在梁爽知道了男友欺骗他之后，她甩手就打了男友一巴掌，甚至用钻石刮花了男友的车，最后头也不回，潇洒地走开了。
我能体会到她当时的那种处境，也能明白事情过后她内心的波澜起伏，但是我更加佩服她当下做出的勇敢决定。
每个女孩子都应该是闪闪发光的天使，也需要好好对待自己，不应该在一段错误的关系里沉落。
有可能这段关系在当时会带给你带来开心快乐，但毕竟这份快乐是建立在别人的痛苦之上，你没有权利去剥夺别人的幸福。
3. 做好心理疗愈，一切都可以从头来过。
在这段关系中，被小三的一方也属于受害者，甚至在事情发生后的很长一段时间里面，可能会对自身产生否定和怀疑，也会开始害怕和异性相处，不再享受亲密关系带给自己的愉悦感。
其实这是很正常的创伤后遗症，很多在情感方面受挫的小姐妹们都会陷入这种绝境，所以在这个时候，就需要通过正确的方法来做心理疗愈，来获得情感上的救赎。
在救赎的过程中，好好修复自己的创伤，并学会好好去爱自己，好好去爱别人，并要学会树立正确的婚恋观，以及学习经营感情的能力，让自己在错误中成长，慢慢地从上一段感情中走出来。
依依在听完我的分析之后，她选择了做自我疗愈和内心修复，她觉得不能让这个错误一直持续下去，敢于及时止损，是对自己的负责。
在接下来的一段时间内，我们根据她的情况帮她制定了一套心理疗愈的课程。
1. 思想态度－经常怀着＂我如何能做的更好＂的态度。
2. 学习提升—有效的运用自身的思考模式（NLP中的＂内观感＂部分）做学习工作。
3. 自我管理－自己想要的自己去争取、创造，在思想和行为上爱护和尊重自己。
4. 人格发展－有效地把自己在这个世界里进行定位，并维持可以接受、学习与成长的空间。
5. 情绪智能－做自己情绪的主人，具备管理自己情绪的能力。
6. 人际沟通－有效地与他人相处，.接受其他人与自己不同之处。
婚外情要怎么处理最好
一、情绪克制
情绪爆发是人被背叛后的第一反应，如果自制力太差那么就会很容易使场面失控，做出伤害彼此的事情。想要挽救婚姻就一定要学会克制住情绪，切记不能冲动，更不能抱着鱼死网破的心态去面对。最好的办法就是回避，既然你控制不了，你无能为力那就战略性撤退吧，让心态平复之后再冷静分析，寻找破题之策。
二、打蛇打七寸
很多人在处理婚外情的时候经常是一顿操作但结果是越来越糟糕，倒不是你不够努力，而是你没有抓住重点，没能抓住另一半的要害。
何为要害？要害就是能够对他起到遏制作用，甚至让他感到恐惧，害怕的事情。 比如说对方是公职人员，那么婚外情所产生的个人作风问题将严重影响到他的仕途；又比如对方十分在意面子，那么你以公开作为要挟，他必然心生忌惮。说白了他怕什么你就来什么，只有这样他才会感受到这场婚外情将为他带来昂贵的代价。冷静，淡定的摊牌，比起你一哭二闹三上吊显然要有效的多。
三、不卑不亢，更不能怂
出现婚外情并不代表就是世界末日，只要处理的好还是有很多挽回的转机。处理婚外情对于谁来讲都是一项复杂而艰巨的事情，所以说心态的好坏往往能够决定最后的.结果。做好自己，继续努力的生活，用最自信的姿态去迎接最坏的结果，那么你将变得无所畏惧。
感情这种事情，你很难用什么规则去界定它，有时候你越是想要反而越得不到，就像手中的沙子一样。有些人在挽救婚姻的时候自己心态就率先崩溃，需求暴露无遗，被对方死死压制住，即便到最后跪舔也无济于事。挽救婚姻不是靠求回来的，而是双方之间的一种二次吸引，一场心理上的博弈。
