老公出轨了妻子到底应该怎么办呢，婚姻它是爱情进入到了现实里面的一些操作，柴米油盐，包括大家的关心、体贴、呵护、支持、认可，包括日常生活习惯的磨合，我们经常听说男性出轨的情况，婚姻中如果一方有外遇，提出离婚，那么妻子到底应该怎么办呢。
1、如果生活很乏味，那么男人就很容易受到诱惑
非常多的女人说男人只是贪图新鲜感，那么就要对他出轨的问题置之不理吗？要懂得了解根本原因，相比起恋爱时候爱得非常浓烈，每天的生活都充满了激情。
但是婚后的你们整天为柴米油盐酱醋茶而劳碌奔波，双方都忙于各自的工作，这样的情况很容易会让彼此感到厌倦，当外面的诱惑出现时，他就非常容易受到诱惑而出轨。作为女人应该在忙碌的生活中寻找一些属于自己乐趣和激情，有时候为对方制造一些或大或小的惊喜，让你们的婚姻生活变得更有乐趣。
2、你对他的吸引力不停地降低
婚前的你和他的每次约会都精心打扮自己，但是结婚之后的你自以为婚姻能够绑住丈夫的心，不去用心打扮自己，每天都是油头粉脸地和丈夫相处，这样婚后的你毫无疑问魅力值大幅下降，而丈夫恰恰相反，正处于事业的上升期，他的魅力也会随着不断上升，自然而然会吸引许多漂亮性感的`异性，当他视野和眼界也不断提高时，就会觉得对你提不起兴趣而在外寻求刺激，但是作为妻子，你当真认为丈夫只是玩一下就会回家？假如他一直沉迷于对方的温柔乡，会容易导致身体出轨演变成精神和身体都出轨。
3、你不能满足对方的内在需求
很多已经结婚的女人会觉得工作完之后照顾家庭孩子，然后把家打理得井井有条，自己的压力很重很重，这样的你往往会对婚姻生活也有很多不满。
久而久之女人就会慢慢变成一个怨妇，觉得丈夫没有帮忙做家务事情，慢慢地无论什么事情都不需要丈夫的帮忙，只会不停地怨天尤人。但是就如挽救婚姻情感咨询师所说：“男人喜欢被需要的感觉”当你只会打压丈夫，丈夫在你身上得不到内在需求的时候，很容易想要从其他的女人身上寻求满足，男人更希望自己有付出，被自己的伴侣崇拜和依赖，如果在婚姻中他得不到满足，很容易就会想要发展另一段爱情。
女人一定要正面男人出轨这件事，一定不能容忍或者逃避，不要以为他只是出去玩玩而已，只要最后回家就没有关系。当你抱着这样的心态对待丈夫出轨时，最后鹿很有可能让你这个家支离破碎。想要去挽回出轨的丈夫，就要切切实实去了解他到底为什么而出轨，然后再进行对症下药去解决丈夫出轨的问题，这样才有可能成功挽回丈夫的心。
妻子发现老公有外遇怎么办
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。
不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
六、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
