晚上在家怎样自己玩，人都有无聊的时候，特别是下雨天，天气还很冷，就会非常的不想出门，选择待在家里。但是，待在家里又觉得特别无聊，不知道要干嘛。以下分享晚上在家怎样自己玩？
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在家里，如果家里的空间比较大的话，不妨练一练乒乓球，对着墙一直打，是很好的一种活动身体的方式，还可以在床上练习仰卧起坐，或者在地上练习俯卧撑，家里有跑步机的还可以在跑步机上慢跑。
看书
无聊的时候看书是最适合不过了，也是最有价值的打发时间的方式，打发时间的同时还可以收获知识，时间也消磨了，知识也了解了，可谓是一举两得，你不妨在无聊的时候，找一本自己没有看完的书接着阅读。
玩手机
玩手机也是一个不错的打发时间的好方法，这是很多年轻人最喜欢的事情，你可以在床上，看看新闻，打开微博看看热搜，发一条微博，还可以打开微信看看朋友圈，登上QQ和朋友聊聊天，发条说说。
睡觉
如果， 你什么都不想干，那睡觉是最好不过的办法了，你可以放下手机，躺在床上，伴随着雨滴“沙沙沙”的声音，其实，下雨天睡觉是有助于睡眠的哦，不信你可以试一试，你会睡得很香的。
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无聊时可以用这7种方法打发时间，生活才能更充实更有趣！
条件允许的话，可以约亲朋好友出来聚一聚。自从工作后，是不是发现自己跟亲人、朋友的约会越来越少了，有的时候甚至一俩个月都没办法见一面。既然现在刚好有时间的话，不如赶紧约一约玩得好的亲朋一起来乐一乐，喝喝茶聊聊天打打麻将都可以的。
不妨学习一下烹饪知识。找一本烹饪的书来看一看，看到感兴趣的菜肴，不妨照着书做一道菜。或者参照网上的一些课程，一步步跟着视频来做，这样学得最快。如果你的烹饪功底不是很好的话，还可以找朋友一起来做美味佳肴，让朋友也在旁边指导和监督一下你。
如果你的休息时间比较规律的话，建议你可以给自己报一个兴趣班，这样闲暇的时候就可以去学习了。如果你的休息时间不规律的话，可以来个自学考试什么的，这样就可以做到见缝插针的学习，让自己的见闻增长，学习能力提升。
喜欢看电影的朋友，还可以在闲暇时光到电影院选一部自己感兴趣的片子来看。电影院看电影的感觉跟在家里毕竟是不一样的，所以没必要省这个钱。当然，如果是不甘兴趣的电影，那就诊的没必要费这个钱来看了。
如果不想给自己任何压力的话，那闲暇的时候看看休闲娱乐方面的书籍也是很好的，比如看时尚杂志，看一些心灵鸡汤，或者看一些笑话故事什么的，都挺好的。这样可以让我们放松自己的心情。
如果爱好钓鱼的话，还可以在时间比较宽裕的时候约上钓友一起找个好地方垂钓，当然也可以自行出发。反正现在钓鱼，有的人是出于爱好，有的人则是为钓鱼而钓鱼。不管是出自哪种目的，让自己有所收获，享受到快乐就成。
把时间献给自己的家人，尤其是父母和孩子、自己的另一半。我们平日里忙于工作，陪伴家人的时间十分有限，有的时候你有时间，对方又开始忙碌。所以趁着双方都不忙的时候，赶紧一起外出旅游，或者都在家里安静的度过温馨的每一刻，也是很好的。
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但有没有想过，是不是你觉得这个社会不正常以致你无法跟其他人沟通，你想要一种更健康美好的社会环境与生活方式，所以你不想外出也不想交朋友，因为外界是如此的吵杂喧嚣。
而与朋友多谈一些言不及义的事情，也就是你觉得大家都在做一些对生命毫无助益的事，一点都不美好，所以你不时会有自杀的念头，因为世界不是你想要的世界。
其实，这种情况很常见，也不是因为生了什么病。而是自己失去了人生目标，感觉生活在这个世界上毫无意义。这时候你更应该出去玩，也许只是骑车兜风，也许只是逛街，都要去。
不想出去玩的大部分原因都是因为没有真正的朋友，那你不禁要问了：怎样可以交到好朋友呢？你可以通过打篮球，打乒乓球来结识朋友。如果家中经济条件好你还可以适当使用金钱来提升好感度。
当你交到真正的朋友时，你就会觉得玩电脑已经没有什么意义了。那交到朋友又能怎样打发时间呢？你可以尝试玩一些小游戏，比如:躲猫猫等一些童年玩过的游戏。不要觉得幼稚，如果连童心都没有了，那你也没法真正快乐地起来。
但不要盲目地交朋友，朋友不在于数量，而在于质量！一个知心朋友，顶过一群狐朋狗友。你也要相信自己，外貌决定不了什么，内心真诚，表里如一的.你，一定可以找回信心获得快乐。
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1、如果你早上没有睡懒觉的习惯那就早早的起床，梳洗完毕后呢。先去外面呼吸下新鲜的空气，大概两个小时左右。
2、回去后就开始做早饭，尽管是一个人在家，但是早饭时一定不能马虎的喔~，你如果不喜欢自己做，那就在外面买吧。
3、如果你是起点起床，等吃完早饭估计也就是十点左右，此时应该是你最为无聊的时候吧！此时你可以放些喜欢听的音乐，用心去感受它的美妙所在，当然如果你能找到一些小的家务活做做，也不错。
4、听会音乐后呢~你可以开始做午饭啦，（不要因为只有自己一个人就觉得不想吃或者觉得做饭都没意思！）等到午饭吃完，你把该打扫的都打扫了，这时估计已经下午一点多了吧。
5、现在一般都注重养生了，吃完午饭后人容易发困，饭后半个小时以后再睡会觉是最好的（注意饭后不要吃水果，饭后吃水果对胃不好哟！），因为此时肚子不像刚吃完饭那会那么饱啦，容易进入深度睡眠状态。
6、最多也就睡上两个小时就该起床啦，这时已经是下午的三点多快四点左右了，由于刚睡醒，精神是比较好的，可以适量的在家练习下瑜伽之类的培养气质的动作，这样既有利于身体健康，也有利于自身修养的提高。
7、坐一会瑜伽后呢，就会热一点，可能会发困，这时一定不能睡觉哦（不然晚上你该失眠啦~~会出现黑眼圈哦），你可以适当的调解下，像打扫下家里的卫生，洗下衣服，或者是准备下晚上要吃的菜。
8、等忙完了，你该做晚饭啦，估计等家人回来时晚饭也就差不多做好了，呵呵，吃完晚饭和家人一起去散散步。
