男生平均一次多久算正常的，适当的性生活对人的身体是有好处的，在夫妻生活的过程中,男性朋友坚持的时间长短和自己的身体状况是有关系的。那么男生平均一次多久算正常的呢？
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男人性生活一次多长时间才算正常没有固定的标准答案，要因人而异、因环境而异，每个人因性生活的习惯、发育状态、身体素质以及年龄不同而有所不同。有统计显示比较满意的性生活时间一般平均为8分钟左右，3-15分钟应该都属于正常。
长时间没有性生活，当性刺激比较强，性生活时间必然缩短，偶尔几次性生活时间短也属于正常现象。
如果有规律的性生活，还是出现性生活时间短，比如超过三个月，应及时去正规公立医院泌尿科或者男科进行诊治。当然性生活不止是时间的问题，它是双方情感的交流，只要双方都满意，哪怕时间小于3分钟也正常。
男人一次多长时间是正常的
男人一次性生活，时间大约维持在5-20分钟之间。如果心理素质较好，身体比较健康，维持的时间就会长一些，反之时间就会短一点，但只要在上述时间范围之内都属于正常的。
如果性生活时间少于3分钟就属于早泄，会影响男女双方的性体验，需要给予药物或者心理疏导治疗。但如果性生活时间太长，比如大于30分钟，也是不正常的，往往会导致男方体力疲惫，生殖系统长时间充血，也容易导致前列腺炎，对女方身体健康也有不利的影响。
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（阴）茎进入阴道到完成射（精）的时间称之为射（精）潜伏期，大部分健康男性为2-6分钟，但最新早泄的研究标准为男女双方在同房的时间中，50%的情况下都不满意就可以按照早泄来治疗。
早泄指的是从（阴）茎勃起进入女性身体到射（精）为止时间过短，如果时间不足2分钟就是早泄。不同的夫妻、人群的性生活时间是不一样的，也有个体性差异，只要性生活的时间大约2分钟以上就是正常的.情况。
建议男性应注意避免过度纵欲，节制房事，平时注意锻炼身体以提高身体抵抗力。还应注意保持规律的生活作息，避免熬夜，饮食上应多吃补肾壮阳的食物，如韭菜、枸杞等。
男生一次多久算正常的
其实对于性生活来说，并没有一个正常的时间限制，从（阴）茎插入阴道至射（精）的时间大于两分钟以上，就是为正常的。
根据调查显示，有的人只有一两分钟，也有的人能够坚持半小时甚至更长时间，中国的普通男性时间一般在6-7分钟左右。如果是抽动次数为标准的话，（阴）茎插入阴道中抽中的次数少于十次到三十次为早泄。
但这其实都不会影响夫妻感情。在同房过程中，除了时间还有配合程度、技巧、情感交流等，所以并没有规定的正确时间。常用的药物有舍曲林和弗西汀，但是这些药物都一定的副作用。
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正常的男性朋友一般来说平均每个月大概要有三到四次的性生活才算是正常的，超过这个次数或者是少于这个次数都不好，性生活的频率尤其是要看在性生活的生理反应之后
通常来说性生活的第二天并不会感觉到疲劳，这样的频率的话才会被称为正常的频率。假如说男性在性交后没有感觉到疲劳，腰痛或身体虚弱等情况，那么就是可以进行的。
一、肾亏怎么调理?
肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。
男人肾虚不要有心态压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的!
二、肾亏怎么补
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;
2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入;
3、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，肾亏怎么补?应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
三、男性保健补肾方法
1、调整心态
肾虚并不是一项多么可怕的疾病，和癌症等相比起来。所以，不要表现的那么悲观。一定要保持一个轻松愉快的心情，这样才能保证身体内分泌的正常进行，同时积极参加户外运动，也是非常不错的。
2、合理安排
对于肾虚的大多数人而言，不是房事过多就是肾疲劳过度造成的，所以一定要合理房事，千万不要在服用中药绅斯挺期间，再次造成纵欲过度，导致肾精大量流失，从而导致肾虚情况加重，从而带来早泄阳痿等。
3、避免感染
无论是男性还是女性，得了肾虚以后，身体自身的免疫能力都会下降，所以要注意千万不要让自己得感冒或者是风湿之类的病。否则的话，只会给肾脏带来更大的负担，从而减缓病情的恢复。
四、男性保健有益运动：
1、常打太极拳。练习太极拳，是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部。两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、每天搓脚心。两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做缩肛运动。全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
