我一个女的婚外情了怎么办，婚外情其实在这个社会上面并不算什么罕见的事情，很多的家庭离婚的原因都是因为一方有了婚外情，婚外情是非常不好的，那么我一个女的婚外情了怎么办呢？
我一个女的婚外情了怎么办1
你如果不爱你老公想和情人一起，就找个理由性格不合离婚，再和小三结婚，如果觉得对不起老公还爱老公就想断了这个情人，不要再理会他，别让你老公发现，要不没有好结果。婚外情再婚和小三结婚的婚姻大多都不会幸福
忘不了婚外情人怎么办
1、清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
2、回味现实世界
现实的爱情都是从浪漫一步一步发展过来的。曾经的恋爱让女人饱尝了幸福和兴奋的滋味，初次的接吻和肌肤之亲是那种刻骨铭心的兴奋，和自己的爱人曾经的海誓山盟的约定带来的坚定的信念。回味这些，也许女人能明白很多道理，也许能唤醒自己的良知。
3、别把眼睛时刻盯着他
话说你越是在意什么，就越会遇到什么。这并不是说事情是你想出来的，而是当你越发在意一件事，越发关注一件事的时候，你的整个神经都会绷紧，那么不管对方怎么样，都会牵扯着你的神经。
不管什么时候，不要总把眼睛盯着你的老公，老公出轨不出并不是你盯着就能决定的，你越是这样盯着他，或许他更有了出轨的理由呢。
4、记得你的责任
记得亲人暖暖的爱。这个世界上，在你危难的时候，真正舍得为你付出一切的，只有你的亲人。酒肉朋友也好，婚外情人也好，都是逢场作戏。记着自己的责任。作为一个有家有室的人，需要承担法律责任和赡养抚养亲人的责任，这一点，什么时候都不能忘记。
为什么会忘不了婚外情人
所有的婚外情的原因很多，但有一点是共同的，就是一方在婚外情中得到婚内情所没有的，也就是婚外情填补了婚内情的空白，而这种感受是刻骨铭心的，所以难以忘怀。
婚外情可以原谅吗
1、我个人而言，心再痛我都不会原谅，孩子再小我也不会原谅！只要自己好好的努力，孩子不会是牵绊，是动力！与其心里藏着疙瘩过日子，不如解开疙瘩好好生活！
2、当婚姻里出现了背叛，一旦事情败露了，即使对方原谅了，可内心还是产生了隔阂，很难真正做到彻底原谅。心中的裂痕和隔阂，会保留一辈子的。我明白这个道理，所以，如果我的感情不完美了，那么，我宁愿不要了。
3、我是极少数派，支持出轨可以被原谅的。我并不埋怨任何一个会出轨的人，因为我太懂人性了，那些所谓的情爱与誓言的发生，听一下就可以，真正两个人在一起了，时间久了，相互生厌才是人之常性啊。
即使我们身上承担了家庭以及作为伴侣的'责任，即使我们彼此为之付出了全部。 但是那都不能称之为情欲。那不过是一定会过去的爱情。 沉淀下来变成了枕头边的家人。
我一个女的婚外情了怎么办2
一、婚外情利弊分析
婚外情所带来的利弊分析很重要，有助于你坚定结束婚外情的决心。
利：享受的是情感的释放，获得愉快的心情；
弊：金钱、时间、精力的损耗，不能在阳光下暴露情感的心灵煎熬，还有隐瞒私情的谎言与真实的碰撞，一旦暴露婚外情的事实，只有弊了，家无宁日，信任危机，工作影响，朋友目光，亲人指责等等，如果有勇气敢于追求有情人终成眷属，
利：获得了真正的所爱，终于享受在阳光下手牵手的幸福；
弊：再婚家庭的子女教育、对前段婚姻的愧疚、以及社会信任的重新建立，如果收入不高的还有带来经济的压力等等。从利弊分析的角度来说，尽快解除婚外情的纠葛是明智之举。
二、淡化关系
1、减少见面机会，避免单独见面
首先婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习。
或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。
2、减少联系，无论是网络联系还是电话联系
婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、**、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、**、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋
如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，不上**聊天，让对方降降温。
三、转移对婚外情的依赖
1、让自己忙碌起来
大多婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎能割舍？
怎舍得割舍？为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他（她）的生活照样精彩！
2、扩大交友范围
婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情
经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。
四、回归家庭
1、关心家庭生活
家是什么？是港湾，是修养生息的地方，也是人生的加油站，是动力源。
家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要？婚外情中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了？
与爱人多久没拥抱、没接吻、没**、没交流了？多久没关心孩子学习了？多久没做家务劳动了？行动起来吧！尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。
2、提高责任意识
《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，权利谁都忘不了，可是责任意识在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那位如果是个强者，家庭的责任仿佛与自己无关，一切由爱人打理，根本不需要自己操心，责任意识的淡化，必然导致了对家庭情感的淡漠
自己把自己看得对家只有交钱的责任了，其他一概无关，正是这种责任感的缺失，才会导致婚外情，因此，找回对家、对爱人的责任意识是情感回归的主要动力。
结语：走出婚外情的过程犹如戒毒，可能会出现阵痛和反复，这都是正常的，然而不要回头，继续往前走，坚持下去就能走出来。还要避免复吸，一旦重新沾上“毒瘾”，下次想要戒掉可能需要好几倍的努力。
我一个女的婚外情了怎么办3
首先要正确认识婚外情，就算结婚了你遇到了一个更有感觉的人这不是你得错，毕竟感情这东西骗不了自己的心，而且每个人从精神层面来说，人都是自由的，就算结了婚我们也不知道谁究竟是最对的那个人
人生中能遇到自己真心爱的人，真的是一件很幸运和幸福的事情，我们不知道这个对的人在什么时候会来到，所以在精神层面上不要有很大压力，正常看待.
然后就是现实婚姻当面，你要评估下你现在的婚姻生活，你和另一半过的幸福吗？你们之间有孩子的话就得更加考虑清楚了，毕竟如果离婚会对孩子伤害最大。
如果真的对那个人信动的不行可以先以朋友身份接触，但不要触碰道德底线，不要发生超出朋友以外的关系，因为你是个有家庭的人。并且应该对别人很坦白地说出这件事情。
当你确定这是你的真爱的话，你愿意为他舍弃现在的家庭，那可以和另一半和请离婚，然后追求属于自己的幸福。
