女生内向不爱说话怎样改变

女生内向不爱说话怎样改变，要为自己设定一个目标，压力不要太大，多认识新朋友，可以利用自己的兴趣爱好，结识有共同兴趣的朋友。每天和陌生人微笑的打个招呼，锻炼自己的胆子。下面一起了解一下女生内向不爱说话怎样改变。

女生内向不爱说话怎样改变1

设定目标

为自己设定目标，但不要有太大的压力，如让自己在会议上发言。

兴趣爱好

认识一些新朋友，利用自己的兴趣爱好，结识有共同兴趣的朋友。

练习微笑

练习微笑，每天有意识的微笑着赞美别人，比如，妈妈你这条裙子真好看。

锻炼自己的胆子

每天和陌生人微笑的打个招呼，锻炼自己的胆子。

女生内向不爱说话怎样改变2

1、克服恐惧

首先，是表达自己思想的恐惧。很多是害羞。害怕自己表达不好而丢人，理由多种。

所以，要大胆的把自己的想法表达出来。

其次，内向的人多顾及。本质是偏懦弱。行事上，有点犹豫不决。事到临头不能当机立断。在心理上有着某些方面的自卑。

所以，我认为应该以事实说话。不要主观猜想自己的'行为和言语会造成什么样不好的影响。

再者，内向成为一种习惯。

因为已经习惯，所以有时候，不经意间就会流露。

综合起来说吧，要克服内向，要磨练自己的脸皮。要放下自己所谓的面子。

2、适应环境

任何技能都是培养起来的。练习得越多。越是熟练，越能发挥出来最好的效果。

首先，要找出自己在什么时候会表现出内向的一面。比如说，交际上，有的人见到异性会脸红，说不出话。这个时候，最简单的办法，就是多交朋友喽。

其次，是加强自己的表达能力，或者表现能力。比如说说话不流畅的。可以通过阅读，背诵一些名段什么的加强。方法多得去了。

3、坚持训练

首先，失败了在来一次。

其次，认真做好自己决定要做的事情。

第三，反省自己，发现自己的不足，最好找个本记录一下：

昨天的问题，今天有没有改善啊。今天自己进步了多少啊...