女孩如何保护自己身体，今年来越来越多的新闻出现女性被骚扰和欺负的事件，这就让我们明白学会保护自己是非常重要的，女性在社会中算是弱势群体之一，那么女孩如何保护自己身体呢？
女性性教育极其重要，是家庭教育、学校教育不可缺少的环节，具体防护方法如下：
1、普及性教育知识，使女性有自我保护意识，同房时进行预防措施，使用避（孕）套；
2、女性应学会关爱自己，避免人流，若前往非正规的医院进行人流，可导致较多后遗症；
3、部分女性对代（孕）方面知识欠缺，随意捐卵，注射促卵针促排，对身体的危害较大。
独居女生如何保护自己
1、晚上回家，有电梯的，尽量先按关门再按楼层。电梯里其他人都按过了你再按。没电梯的楼房别闲的没事儿玩楼道那个声控灯，或者有意识的刻意在别的楼层玩儿一下——晚上有人想知道你住第几层，蹲楼下看声控灯亮到几层是最简单的办法。
2、走在路上不要蹦蹦跳跳甩钥匙！妹子们特别喜欢在钥匙上挂一个萌萌哒的玩偶，下班还没到家门口（或者去楼下取快递倒垃圾）在那里甩啊甩，你这就是在告诉别人，我家现在没人，就我一个。
3、随身携带防狼报警器。小巧，可随身携带。有做成兔子玩具的包挂饰的样子。有自动感应的，开启后五米内有人接近即刻报警。当然也可以关闭红外自动感应，拔开插头就响。主要是怕背后偷袭或是暗道突然窜处歹徒，来不及拔开，买个自动感应的比较安心。
4、不能随便帮助陌生人，尤其是晚上。即使自己很热心也要用理性克制住，哪怕是一个特别小的帮助也不要去做。观察周围的环境，注意与陌生人保持身体距离。
若遇到寻求帮助的人，注意这个人的着装、面容、与口音。如果察觉到是外地人，第一反映就是直接摆脱。不要听他说，不要回答，表现出自己的冷漠。
5、规律的生活固然好，但要小心被有心人盯上，比如每周五六去健身网上八点回家之类的。
6、对外制造屋子中有男人的痕迹，比如挂衣服，让男友（或可信赖男性朋友）时不时出现一下。注意最好只出现同一个人，否则有可能给别人留下此女生不三不四的印象加大危险性。
7、家里值钱的东西什么的装一个包，如果有异常情况，可以直接拿包逃走。
8、定期给好朋友或者家人打电话，定期，一定要定期。让他们知道你什么时候会和他们取得联系，如果没有联系，肯定是出事了啊。
9、关好窗帘 ，保护隐私。
10、选择靠谱的小区，一般会有负责的保安，还有监控摄像头，安全性高。
女人如何保养自己
1、卵巢食疗保养
卵巢的保养是女人保养的基础。我们从25岁起就要重视卵巢的保养，可以通过一些食疗的办法让分泌的雌激素功能正常。女性要多食用呵护卵巢的食物。
例如：豆浆，豆腐，绿豆等豆类食物，山药，山楂以及柑橘类水果,日常生活中也少不了绿色蔬菜的食用。总之，通过日常的饮食，多补充豆制品，蔬菜水果，因这些食物富含维生素E及维生素B2，所以食疗方法花费的时间长，效果慢，但是安全可靠。女性们都应该知道。
2、多喝水
补水是所有肌肤问题的基础，女人过了25岁身体开始加速衰老，人体胶原蛋白和水分流失很快，容易出现面色暗沉的.情况，人看起来就会显老，所以，女性保养就要补充足够的水分。
每天清晨，可以喝一杯蜂蜜水，是美丽一天的开始，况且蜂蜜也是物美价廉的好东西，女性要保证每天8杯水的习惯，不要等到渴了才去喝水，那时的身体已经发出缺水的信号了，补充水分起到的作用就小了。为了水灵灵的美颜肌肤，爱上喝水吧。
3、抗紫外线
紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白;UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。
防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜;外出避开紫外线最强的时间段;减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。
4、顺时针按摩小腹
顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈，可轻松帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松。
5、防干燥
秋季比较干燥，要做好皮肤的保湿工作，在外出时最好带一个口罩，不但可以保护呼吸系统还能利于呼出的热气给自己的肌肤增添水分。也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。
6、热水泡脚气色变好
足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。
7、保持开朗的心情
开朗的女人，是很吸引男性的。保持开朗的心情，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多。因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。
大声地简洁地重复呼救
保持自身的冷静是第一步，如果面临自己被侵害的情况，尤其是那种装熟人的，请尽量保持冷静，才不会被行人误以为你才是不正常的那一个！这样周围的人才会真正关注到你！请尽量大声地清晰地呼救！
声音要大要清晰，周围行人才能第一时间了解真实情况，才有可能对你施以援手！呼救语言要尽量简洁明确，并且保持重复呼救的状态，直到自己摆脱控制！
穿着不宜过于暴露
穿着暴露容易让别的女生对你产生意见想法不说，还容易招惹色狼。其实犯罪预防也是很重要的，穿着暴露也是引人犯罪啊。如果真的很喜欢那就在寝室里穿或者大白天和朋友一起的时候穿，千万不要大晚上的一个人穿着出门。
要有犯罪预防意识
出门在外，好人不少，坏人也多。所以一定要有犯罪预防意识，建议平时多看看一些实际案例。如果有陌生人特别热情的尽量客气的避开，也不要口无遮拦，说话的时候要礼貌一些，礼让人三分。
建立自己的观点和认知
建立自己的观点和认知，只有你建立了自己的观点，然后有了自己的认知，才能对这个社会，这个世界，有你自己独特而又健全的认识，这样才能有效的保护到自己，不仅是身体上还有心理上的。
不要乱找兼职
不要乱找兼职，有些兼职其实是一些不法分子的手段，目的是想骗到现在的年轻简单的女生，正因为这样，我们更应该做好的是在找兼职的时候通过正当的渠道，正当合法的赚取钱财。
外出时，记得为家人朋友留下线索
出门在外，常常与家人或者距离最近的朋友保持联系，去某一陌生地方把地点信息联系人电话提前转发，告诉他时间节点联系自己。时间较晚或者迫不得已顺风车把车牌号照下来转发出去，不要与陌生人实话实说，尽量表现自己有人在等待和联系。
必要的预防工具
女生相对来说柔弱一些，可以随身携带防狼工具，如各种便携的喷雾、防狼棒等等，装在自己出行包包的易取之处，以备不时之需了解简单的防护方法，例如踢对方要害之处等等。
