1.大豆及其制品：黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。2.全谷类：燕麦、糙米、胚芽米。全......

更年期女性多会出现以下心理特点：1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。3、心理敏感性增强，感觉易敏感。4、记忆力减弱。分类型从饮食上治疗更年期综合症：1脾......

【导读】：干燥、搔痒、频尿，私密处问题又来找碴？更年期之后，很多女性都有这些困扰，反覆治疗很麻烦，身体也不舒服。别担心，其实只要正确的保养，就能够做一个清爽美人哦！更年期身体不适私密处问题难启齿所谓更年期，指的是卵巢功能......

1。均衡的营养每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。2。足够的`......

更年期前期女性要补充的4大营养，更年期是人生必须经过的一个阶段，针对更年期的症状，更年期人们是比较柔弱的，所以更年期要调理好身体，以下是更年期前期女性要补充的4大营养。更年期前期女性要补充的4大营养1第一：每天保证一......

【导读】：对于更年期的女性来说经常容易出现一些因为肾虚导致身体不适的症状，正因为更年期容易气血不足，所以补肾就变得非常重要，下面小编就为大家推荐几种适合更年期补肾的食物。更年期吃这4种食物能补肾进入更年期之后......

更年期女性甲亢明显的症状，所谓甲亢全称甲状腺功能亢进证，是内分泌系统的常见病和多发病。由于甲状腺激素分泌过多，造成各系统的兴奋性增高和代谢亢进。以下分享更年期女性甲亢明显的症状更年期女性甲亢明显的症状11.脖......

当十二星座步入更年期，更年期综合症有很多种表现形式，有的人变得暴躁有的人变得冷漠，有些则是孤僻，不同的星座有不同的性格，来看看十二星座步入更年期是什么样吧。当十二星座步入更年期1白羊座：癫狂白羊座的人因为工作压力......

更年期烦躁还出汗该怎么办，很多女性在更年期都会出现心情异常烦躁的现象，这样就会影响身体的正常运转，而且在心情越发烦躁的时候，身体出汗的症状就会更为严重，下面小编告诉大家更年期烦躁还出汗该怎么办。更年期烦躁还出汗......

中医认为更年期综合症是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。1.病因病机更年期综合症多......

更年期的特点，更年期又称为围绝经期，是指女性绝经前后这段时期，因性激素波动导致的一系列躯体及精神心理症状，患者会出现性格变化，脾气变得暴躁，下面看看更年期的特点。更年期的特点1更年期的特点一般是月经紊乱、血管舒缩......

遭遇职场更年期怎么办，很多新人小白都会遇到职场上的一些问题，在职场少不了竞争，人品就在细节中透露出来，职场不会相信眼泪，以下是遭遇职场更年期怎么办，职场上的那些事。遭遇职场更年期怎么办135岁更年期提前？晓娟：岁末年初，......

更年期综合症的偏方鹿角片60克，川桂枝30克，胎盘粉50克。将前二味药研为细末，与胎盘粉和匀，每次4～6克，温开水送服，每日2次。适用于月经改变，伴精神不振，肢体麻木，白带减少，性欲减退者。枸杞200克，何首乌200克，菊花50克，白酒1000毫升......

症状一：情绪不稳定我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。症状二：血压发生变化一般表现为收缩压升高，舒张压不......

保持乐观情绪积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健......

男性更年期年龄是多少，相信很多人都听说过更年期这个词，人在到达一定的年龄阶段就会出现更年期的表现，但是在日常生活中，很多人都想知道男人的更年期在什么时候，下面小编分享男性更年期年龄是多少，一起来了解一下吧。男性更......

盗汗是因为卵巢功能下降，更年期盗汗是由女性卵巢功能下降、雌激素水平低下所引起的，中医认为与肝肾功能下降相关。更年期盗汗是什么原因造成的1女性进入更年期后，体内激素水平会发生变化，尤其是雌激素水平在急剧下降，这会......

【导读】：更年期是女人一生中较为特殊的一大时期，很多女性朋友在这段时期感觉浑身不适却又无计可施。中医表示想要安度更年期，饮食这块要狠抓。下面就来介绍如何通过食疗来调理更年期不适。舒缓更年期不适有一套！3大药材......

一、牙齿黑渍在身体衰老时，口腔中的唾液也在慢慢减少。更多细菌留在牙齿、牙龈上导致口腔疾病，你会发现洁白牙齿更容易染上黑渍，牙齿表面缺少光泽。二、出汗更年期容易出现出汗、脸潮红的症状。女性会感觉到有一股热气往......

更年期前兆症状有哪些，关于更年期相信大家都不陌生吧，特别是随着我们的年龄的增长就会有更年期的现象，更年期一般都是年纪大了之后就会有，那么更年期前兆症状有哪些，下面一起看看吧。更年期前兆症状有哪些1更年期前兆症状......