【导读】：还在羡慕别人的马甲线，人鱼线，而为自己凸出的小腹烦恼吗？今天小编就跟大家分享9个瘦腰腹减肥操，坚持做你也能拥有平坦小腹。瘦腰减肥操一双脚站立在地面上侧身双脚微微弯曲，将你的右脚向右边侧抬，脚后跟向臀部弯曲，......

【导读】：腰腹处赘肉横生最让人痛苦不已，一直寻求着如何快速减肚子。今天小编就为大家带来6式瘦腹操，教你怎么减肚子上的赘肉，瘦出平坦小腹。瘦腹操第一式瘦腹操第一式：慢慢坐在地板上，把背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，......

【导读】：继9日在霍家大宅、10日在广州南沙大酒店之后，11月11日光棍节当天霍启刚和郭晶晶的世纪婚礼第三场摆在了香港国际会展中心。继9日在霍家大宅、10日在广州南沙大酒店之后，11月11日光棍节当天霍启刚和郭晶晶的世纪......

【导读】：简单的肚脐运动就能够有效的让小腹凹回去，肚脐运动可以有效刺激到肠部等内脏，有效快速解决便秘问题，让你轻松享瘦。内脏按摩放松效果大---胃部便秘的大敌就是压力。胃部是特别容易感觉到压力的地方，用按摩来舒缓......

【导读】：瑜伽有助于瘦身塑形，那么什么瑜伽动作减肥瘦肚子效果好呢？下面跟大家分享几个瑜伽减肥招式，专瘦腰减肚子，帮助你练出平坦小腹。勇士3式以右脚在前的弓箭步姿势站在瑜珈垫上，将双手向前延伸拉长，身体渐渐向前倾、重......

【导读】：腹部的赘肉真的是让人恨的牙痒痒，尤其是美美的夏季，什么露脐露腰短装想都别想了。怎么瘦腹部最快呢？下面小编跟大家分享几个虐腹招，教你练出平坦小腹。收腹运动排行榜：top1、仰卧起坐瘦肚子指数：★★★★★仰卧起坐......

【导读】：肚子上堆积的赘肉让不少MM烦恼不已，如何减肚子上的赘肉最快最有效呢？下面跟大家推荐几个减肥瘦肚子的最快最有效的方法。减肥动作1、腹部按摩法首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟，并以手......

【导读】：2月28日，胡静在微博晒出一组照片。有细心的网友发现，照片中的胡静衣着略显宽松，仍可见小腹隆起，模样似有孕。网友纷纷留言询问：“这是牛魔王要当哥哥了吗？”2月28日，胡静在微博晒出一组照片。照片中，胡静手拿巨型项链......

【导读】：长时间的久坐和各种美食让自己的肚子赘肉越来越多，严重影响了身材整体的美观，怎么办？怎么减肚子最快最有效？腹部减肥的最快方法是什么？小编教你好身材必备性感小腹修炼术，告诉你怎么减肚子上的赘肉，拒绝脂...快速瘦......

【导读】：夏天就是要露啊！结果腰上的赘肉给了你重重一击！腰间一圈一圈的肉简直是灾难啊！尤其是穿紧身装的时候，再怎么吸肚子都没用。那么怎么才能快速瘦腰减肚子呢？夏天就是要露啊！露脐装，露背装，紧身裙...各种美美的衣服是时......

【导读】：小肚子和腰部是最容易聚集赘肉的部位，想要瘦下来只有靠运动。今天要跟大家分享的是一组瘦腰瘦肚子瑜伽，帮助你快速甩掉多余赘肉。瘦肚子瑜伽一：下犬式瘦腰的瑜伽，双手双脚撑地，将臀部向上抬起，让身体成一个倒V形，保......

【导读】：究竟该怎么瘦才能够拥有腰瘦的身材呢？其实只要在日常生活中做些小改变，就能够轻轻松松地拥有小蛮腰喔！以下3个方法，赶快来尝试看看吧！本站原创文章禁止转载很多人都说，减肥的时候最难瘦下来的地方就是肚子，但近年来......

【导读】：久坐族MM大多都有腰腹部赘肉堆积的烦恼，腰两侧的赘肉一抓一大把，怎么穿衣服都不好看，怎么瘦腰两侧的赘肉呢？下面教给大家简单两招，轻松瘦腰腹。手部按摩法︰抬头挺胸坐好後，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手从胃部开......

【导读】：导语：仰卧起坐是我们对付小肚腩的通用“武器”，但，“仰卧起坐会让你的小腹变鼓！”这是谣传还是事实？小腹的“平坦”之路到底该如何选择？导语：仰卧起坐是我们对付小肚腩的通用武器，但，仰卧起坐会让你的小腹变鼓！这是谣传......

【导读】：45岁刘若英与老公钟石结婚3年，终于有了“爱的结晶”。她9日在微博宣布怀孕，奶茶怀孕期间也不忘做爱心，她目前在台安心养胎，日前还跟好友陈文茜一起到医院探望癌症病童。据台湾媒体报道，45岁刘若英与老公钟石结婚3......

【导读】：谢娜怀孕了？昨夜谢娜与张杰返家，被拍到圆滚滚的小腹，就跟怀了几个月身孕一样，关于谢娜怀孕消息再次传来。不过结婚几年了，也改要小孩了。日前，马栏坡一姐谢娜到与丈夫张杰同坐一辆保姆车，深夜返回住宿地。夫妻二人加......

【导读】：瘦腰瘦肚子最好的方法还是靠运动，哪些运动能够有效的锻炼到腹部的肌肉呢？下面小编就跟大家分享几个瘦腰瘦肚子小妙招，一定要坚持做哦！一：仰卧起坐瘦肚子减肚子指数：★★★★★仰卧起坐能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部......

【导读】：前段时间，谢娜被曝怀孕，但近日，谢娜从美国回来，重新和快乐家族一起录节目，小腹平平并无怀孕迹象。谢娜与快乐家族合影，破怀孕传闻近日，在美国游学三个月的谢娜终于回国，现身机场的她一身宽松打扮，对此网友纷纷猜测谢娜......

【导读】：夏季如何消灭肚子上的赘肉呢？下面，秀美小编为你介绍五大减肚子妙招，让你夏季用油平坦小腹。Tips1、清除肠道垃圾大部分人的小腹突出、啤酒肚都是由于肠道垃圾引起的。饮食不健康或者摄入大量油腻腻的食物，会使肠......

【导读】：《金枝欲孽》让黎姿登上视后宝座，现在是富商马廷强的太太以及是两女之母的她，随时再添丁，明年生龙子、龙女。日前，记者在中环置地广场发现黎姿行踪，身材瘦削的她肚子微凸，从打扮以及表现都有怀孕的嫌疑。据香港媒体......