【导读】：腰腹部是最容易滋生赘肉的部位，尤其是对平时忙于工作没有时间运动的上班族来说。那么怎么瘦腰减肚子最快最有效呢？今天就跟大家分享一组瘦腰操，每天只需要15分钟哦！腰腹部是最容易滋生赘肉的部位，尤其是对平时忙于......

【导读】：导读：韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥导读：韩国的排毒减肥法一经提出就迅速受......

【导读】：减肥总是少不了运动流汗，可对于懒MM来说要坚持去健身房简直太困难了，有没有什么更好的方法呢？不如尝试一下自制消脂减肥茶吧，简单又有效，喝出好身材。玫瑰花茶玫瑰花茶不仅能够帮助加强身体的新陈代谢，还能够有效帮......

【导读】：简单的肚脐运动就能够有效的让小腹凹回去，肚脐运动可以有效刺激到肠部等内脏，有效快速解决便秘问题，让你轻松享瘦。内脏按摩放松效果大---胃部便秘的大敌就是压力。胃部是特别容易感觉到压力的地方，用按摩来舒缓......

【导读】：腰腹部的赘肉是最恼人的，尤其是在炎炎夏季，怎么都遮不住。不用担心，下面跟大家分享一套瘦腰腹操，轻松减掉小肚子，练出小蛮腰再也不用遮遮掩掩了。一、仰卧摆压动作第1步，首先采取仰卧的姿势，收紧腹部，同时双脚平放于......

【导读】：很多女性因为节食减肥或者一些减肥偏方，导致减肥没成功，但是便秘就严重了，出现小腹不平坦，腰上有赘肉，甚至出现青春痘，这都是体内毒素没有排出造成的，今天小编教你淡盐水+瘦腰运动，双管齐下让你快速瘦腰收...清身术可......

【导读】：腰腹处最容易长肉肉的就是长期坐着的OL们，腰上游泳圈，凸起的小肚腩，都不敢穿紧身衣啦。那怎么才能瘦腰腹呢？下面就为大家介绍5种瘦腰腹的方法。最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉......

【导读】：每个爱美的MM都希望自己有一个平坦的小腹，可是偏偏腹部最爱积肉，凸起的小肚子超级毁身材，怎么办？下面给大家推荐几个收腹小妙招，懒人MM也超试用哦！1、多喝水排毒喝水主要的作用是润肠和清肠，补充人体所需之时，还会加......

【导读】：当干练时髦的OL女郎变成小腹婆，这种落差是我们很难接受的，可是一天8小时的坐班加上偶尔的加班，腹部长赘肉好像成了理所当然的事情，我们应该如何摆脱腹部赘肉，恢复平坦小腹呢，下面这套瘦腹动作只要每天坚持20...交互......

【导读】：昨日，柳岩为互联网跨界长剧《扬男翘女》在北京担任司仪。一向身材惹火的柳岩，昨日却被记者发现小腹隆起，连尖下巴都变成了双下巴，看来柳岩也难逃发福的宿命。柳岩小腹隆起昨日，柳岩为互联网跨界长剧《扬男翘女》在......

【导读】：在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。2天牛奶排毒减肥法适合人群：稍超重......

【导读】：很多男人都觉得，女人腹部上的赘肉是让他们最接受不了的。究竟该如何减肚子呢？小编来一一教你。1.边走边谈不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可......

【导读】：为你们介绍最有效的日常减肚子方法，不用你刻意的去运动节食，只要多注意一些小细节，就能快递拥有平坦小腹。减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子......

【导读】：很多人由于长期久坐的习惯，会造成腹部赘肉的堆积，导致肚子越来越大，那腹部按摩能减肥吗？下面一起来看看4分钟懒人腹部按摩操15天平小腹。腹部按摩能减肥吗懒人最快的减肥方法，腹部按摩可以起到减肥的效果，因为经常......

【导读】：坡姐谢娜结婚几年了总是传出怀孕消息都被否认，近日有媒体拍到谢娜小腹微隆的照片，很像怀孕两三个月的样子，如果是真的，孕早期的谢娜该注意些什么呢？谢娜被拍到小腹隆起日前，谢娜被拍到与丈夫张杰同坐一辆保姆车，深夜......

【导读】：早前冠希女友秦舒培1月在日本被目击孕相明显，而陈冠希被曝已经推掉内地工作赴美陪伴4月要生娃的秦舒培，3月19日，秦舒培晒和友人合影。照片中秦舒培小腹平坦，疑似已经提前“卸货”。早前冠希女友秦舒培1月在日本被......

【导读】：刘若英前日穿上大露背装裙现身盛会，屡传怀孕的她所穿衣服颇为贴身，见其腹部平坦。对于有喜的传闻，她笑称：“随缘。”穿高跟鞋否认有喜由于最近传出刘若英已因怀孕停工，当晚开幕仪式前的采访环节，刘若英身穿显身材的......

【导读】：想要知道你是哪种顽固型的小腹婆吗？下面就跟着小编一起来测试一下吧！并且还会教你各种应对之策哦！一、对号入座：你是哪种小腹婆大胃型小腹婆属于大胃型的小腹婆，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不......

【导读】：想要拥有性感的小肚子吗？让性感在不经意间展露，想想就是件挺美的事。因此，小编特意教你9个减肚子超快的方法，让你饿性感再度升级。方法一：按住你的胃如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。......

【导读】：明天就要出席重要活动？肚子太肥煞风景？别急，小编教你几个紧急减肚子方法，轻轻松松拥有平坦小腹。1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里&mdas......