【导读】：运动减肥是减肥方法中最健康最自然的方式了，如今也有越来越多的人推崇这种自然的减肥方式，下面是10个简单易做的小动作，可以堪称为最具减肥奇效的小运动。想减肥的朋友，无论何时何地都可以忙里偷闲练上几分钟.........

【导读】：生姜是生活中最常见的调味品之一，生姜不仅有很好的驱寒功效，还能帮助燃脂瘦身哦！干姜的减肥效果要好于生姜，今天就跟大家介绍一下生姜减肥法。想要轻松燃烧脂肪，该吃什麽？如果你是喜欢「姜姜好」的一族，不妨在家自制......

【导读】：我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。桑葚桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿......

【导读】：[导读]夏日天热，晒后肌肤也需要清凉镇定，教你几款DIY降火的蔬果面膜，即使是其中最贵的草莓面膜，花费也不到10元。无添加的晒后修复保养，快试试看吧?[导读]夏日天热，晒后肌肤也需要清凉镇定，教你几款DIY降火的蔬果面......

【导读】：女人每个月总有那么几天的麻烦时期，不仅身体感觉到不舒服，就连肌肤也变得很糟糕。这是因为生理期的特殊生理现状导致了肌肤的失常。那么，在生理期的护理又有哪些是我们必须注意的呢？生理期护肤美容的必读宝典.........

【导读】：每天我们脸部的肌肤都在遭受着各种各样的污染，如何在拯救肌肤的同时又能修颜塑脸呢，这是最关键的。因此小编今天倾情为大家夜间瘦脸美颜术，让你在7天之内看到奇效，晚上睡觉都美得睡不着。一、脸部按摩每晚洁面后，......

【导读】：美容小家电能让你在家享受美容院级别的护理，是不是很诱人？拥有一款美容小家电，省时又省钱，在家也能变得美美哒~你有什么肌肤困扰，大毛孔？松弛？肤色暗黄？spa是什么意思？spa指的是按摩。PART1：洗脸&美容仪洁面神器OUT......

【导读】：芹菜不仅营养丰富，很有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。同时还含有特殊的物质，能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱，不仅仅味道鲜美，还质地甜脆，更是凉拌的佳肴。芹菜的减肥原理芹菜不仅营......

啤酒中含有大量对于头发很好的营养物质，不仅能够起到滋补的效果，而经常选择使用啤酒护发，绝对能够得到你想要的效果。而经常使用啤酒揉搓头发，不仅能够保养滋润头发，而且还加速头发的迅速生长。如果长期使用啤酒护发的话，还......

【导读】：豆浆含纤维，能助肠胃蠕动，减少便秘，排除肠毒，从而起到减肥的作用。一杯豆浆下肚，是不是也觉得身体变得轻盈了呢。而且随着体内毒素的减少，脸上的痘痘也能随之减少呢。一、怎样减肥最有效豆浆减肥法的原理豆浆能促进......

柠檬水去肝火有奇效吗，肝脏对人体是非常重要的，因为肝脏属于排毒的器官，肝火旺盛是常见的一种情况，尤其进入干燥的秋季，肝火旺盛的情况越来越严重，那么柠檬水去肝火有奇效吗？柠檬水去肝火有奇效吗1肝火旺喝柠檬水是有效果的......

【导读】：长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于保持曼妙身材。长久以来主妇们之间流传着......

冬天享受喷雾保湿奇效，当寒冷冬季带来，周围的空气也会变得干燥许多，因此在冬天要选择合适的护肤方案才能保证肌肤把持水润，选择保湿喷雾就是一个不错的选择，今天一起来感受冬天享受喷雾保湿奇效。冬天享受喷雾保湿奇效迷雾......

养生这词在现代生活已成为时尚，到哪里都能听到人们在谈论如何养生？在你精心养生保健你自己的身体时，你是否能够想到日常生活中不起眼的小事也能起到养生奇效呢？今天小编就带你了解一下吧。养生保健1、大笑笑不仅可以缓解......

【导读】：别以为睡觉只是简单的眼睛闭合，其实在中医看来，睡觉还可以补肾呢！但！重点是，你要懂得睡姿的要点和注意事项方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢？看这2种方式。1、还阳卧：身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最......

科学家在一项研究中发现：短时间内服用简单的食物补充剂后，儿童的大脑和智力出现突变。扫描显示，他们的大脑在短短三个月内经历了一般需要三年时间的发育。此外，这些孩子在阅读、专注、解决问题和记忆测试上表现出巨大的进......

骑自行车减肥的三大奇效，现在很多人都热衷于运动减肥，骑自行车减肥就是运动减肥的一种方式，自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具，也是具有减肥美体的一种健身器材，以下了解骑自行车减肥的三大奇效。骑自行车减肥的三大......

【导读】：很多女性都有月经过多的症状，一般来说女性的月经量正常为30ml至50ml（大约需用20片卫生棉），若是超出80ml的话那就是经量过多。今天中医教大家灸三大穴位可调经。中医称经血分3类型气虚血热血瘀就中医来说，月经过多......

【导读】：秋意凉凉，你终于可以静下心来减肥了！如果你不想运动的话，不妨来吃吃以下减肥食物，说不定能给你带来意想不到的惊喜。1、冬瓜冬瓜最大的作用就是防止脂肪在体内顽固堆积，因为冬瓜内含有的丙醇二酸能抑制食物转化为......

【导读】：女人的脸需要用心呵护，美白、保湿、祛斑、抗皱一个都不能落下。肤色不同，但全球女性都讨厌斑驳的肌肤，追求无暇美肌。7款口碑美白精华产品，找到最适合你的美白产品吧！兰芝雪凝新生精华露评价：兰芝的效果在几天之后......