【导读】：天气变热，让宝宝们的食欲下降，不肯吃饭让妈妈们烦恼不已，夏季什么样的饮食才适合宝宝呢，秀美小编推荐5款夏季食谱，清淡美味，还能调节宝宝食欲。
夏季宝宝食谱推荐一：糖渍番茄
我们都知道番茄的的维生素C含量高，能很好的促进铁吸收，它的维生A也可以促进骨骼生长，对宝宝眼睛皮肤都有好处，而且维生素C能促进小儿免疫力，让宝宝少生病，所以番茄绝对是宝宝夏天最好的水果。不过有的番茄有点酸，加点白糖腌渍一下更加美味，酸酸甜甜的味道宝宝很喜欢，也可以帮助消化，调节胃肠功能。
夏季宝宝食谱推荐二：绿豆沙
夏天吃绿豆有清凉解暑的功效，特别是上火的宝宝吃点绿豆沙有降火的作用，绿豆中含有丰富的铁以及各种微量元素，所以也是对宝宝非常好的一款夏季食品。妈妈们煮绿豆汤时，可以将壳子滤去，将沉淀在下面的豆沙捞起来给宝宝吃，微甜沙沙的口感也能吸引宝宝。
夏季宝宝食谱推荐三：冬瓜蒸小丸子
冬瓜是糖分很低的蔬菜，利尿去火，非常适合宝宝吃，而且口味清淡，将肉末搓成迷你小丸子跟冬瓜一起蒸熟，荤素搭配，营养丰富，圆圆的冬瓜和丸子也很讨人喜欢，宝宝一口一个吃的很开心。
夏季宝宝食谱推荐四：红枣蒸南瓜
南瓜和红枣都是宝宝们非常喜欢的食物，营养也非常丰富，补血效果好，甜甜的味道很吸引宝宝。妈妈们可以作为早餐或是零食给宝宝吃。
夏季宝宝食谱推荐五：红豆薏米粥
红豆薏米都具有健脾止泻的功能，还能预防宝宝中暑，所以是宝宝夏天非常合适的餐谱，而且制作也相当简单，稍微加点冰糖，好吃又能调节宝宝脾胃。
