备孕一定要补足这个,备孕的时候要准备的事情有很多，准备的东西也很多，可是在这么多的繁琐事务中，有一个东西是必不可少的，如果要备孕，那么，备孕一定要补足这个
备孕一定要补足这个1
首先我们先来猜一个谜底，就是字谜。它的面是卫冕冠军未成功打一字。大家先仔细想想再往下看，为什么要出这个谜语呢？这是因为这个谜底的答案就是我们今天要讲的主题，你猜出答案后，就马上知道备孕要补足的这个东西到底是啥，如果猜不出，那就继续往下看啦。
这里再提示下答案，这个字对孕妇和胎儿具有非常重要的作用。什么？你说是钙，不，不，不，相对于胎儿来说，它比钙更重要！在孕妇整个的妊娠期间，只有一种营养素是贯穿孕期始终都需要重点补充的，它就是这个营养素。现在大家能猜出谜底了吗？
不管你有没有猜出，也不再卖关子了，这个答案是铁，没错铁就是我们今天讲的重点。备孕一定要补足铁。这是因为孩子需要在胎儿期从母体吸收足量的铁，以支撑出生后半年的铁需求，直到添加辅食，由辅食接续铁的供应。如果孕妇在妊娠期间体内铁不足，不仅对胎儿的发育和自身的健康严重不利，还继续影响新生儿和婴儿的生长发育。怀孕前如果缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血。所以，医生建议备孕必须重视补铁，铁缺乏或缺铁性贫血者应纠正贫血后再怀孕，没有诊断贫血的也要增加铁储备。
备孕一定要补足这个2
备孕多久时间进行一次自检？
天天都可以进行这一项工作，只要你愿意，但过于勤快没有必要，每月一次或者感到不适时检查就足以让你及时发现V地带的变化。
检验指标：
1、颜色 健康色泽：健康的阴道壁呈现淡粉红色，内部的白带会是无色透明或略带白色，稍微黏稠，没有任何气味的液体。阴道有自卫能力，所以不要随便打搅它。
可能的疑虑：假如阴道壁呈亮红色、黏膜肿胀、白带变成豆腐渣样或者像泡沫一样稀薄，又或像牛奶一样混浊，那就预备去医院吧，V地带已经受伤发炎了。
2、角度： 将手指缓慢深入，会发现手指是向下的，斜度大约15度，有些阴道远端会向上翘或者向下垂。
可能的疑虑：阴道走向不同，宫颈口的偏斜角度也相应会不一样，激情深入时，会有可能因为偏斜不同，而造成冲撞不对应，感受不到高潮，比较好的解决方法是，耐心而大胆地变化体位，寻找到合适的`夹角达到高潮。
3、湿润： 激情来临时，润湿和温度几乎是同时被感觉到的。
可能的疑虑：对有些人来说，别说是一次深情的湿吻，就是十几分钟的前戏也会虚度，干燥的V地带就像暴晒在阳光中的沙漠，亲昵换不来潮湿。大多时候阴道干涩是压力干燥而导致的雌激素减弱。放松紧绷的弦，多补充一些维A，多吃些杂粮添加维B会增加湿度。
