如何为宝宝构建规律的生活习惯。宝宝长到一定阶段，变得特别顽皮是正常的现象，最让父母头疼的事就是到了该睡觉的时间，那么如何为宝宝构建规律的生活习惯，下面是相关介绍。
如何为宝宝构建规律的生活习惯1
帮助一两岁的孩子养成规律的作息，事实上，并不像你想象的那样困难，孩子自己就可以给你很好的“指导”或“指引”。例如他通常在什么时间显得疲倦了、什么时候饿了、什么时候玩儿得最兴奋等等，爸爸妈妈都可以通过日常的观察，来捕捉信息，摸清孩子的生物钟，同时稍加支持或限制，就能达到目的了。因此，这样一套有规律的生活作息时间表，将会为宝宝和你们的生活带来很多好处：
自信和安全感：当孩子知道午觉后会有水果吃、晚上上床可以有故事听，他将会感到一种特别的安全感和自信感。
“不确定性”其实是人生的一个常态，它常常让人感到无助和无力。父母们可能早已深有体会。而对孩子来说，尽管他的“全世界”可以缩小到“除了吃就是睡最多还有玩儿”这么简单，但道理也还是不变的。当于一个一两岁的孩子自己能够预知或确定下一步要做什么的时候，他将会感到一种特别的安全感和自信感。
而另一方面，当孩子知道睡醒了午觉后会有水果吃、晚上上床可以有故事听，当孩子第一次把牙刷放进自己的嘴里时，这一切，也会给他日益成熟和发展的独立性很不错的安慰和鼓励——他会觉得自己能够更多控制自己的世界。
消除睡前战争：一个有着良好的作息习惯、按时上床的孩子，会比那些没有什么规律的孩子更容易入睡，也睡得更长、更好。
孩子是这样的，当他认同了、习惯了甚至是“先入为主”地认识了什么东西，他就会主动地把它当成“第一真理”，就算你要灵活一下，他都不许（就像，每天给他洗澡的都是妈妈，如果今天换了爸爸，他就会认为这是“不对”的，然后要求按照每天“正常”的方式进行）。那么，养成了的上床入睡习惯：洗脸洗教或者洗澡－故事时间－轻柔的儿歌或者拍抚，会轻轻松松地帮助你们减少并消除睡前战争，让入睡时间变得自然而平和。
更强的适应性：在你不得不对今天的日程安排做一些改变的时候，这样的孩子会更容易配合你。
我们也许会觉得孩子在一些细节上认定了一个规律就很难更改，但有着良好作息习惯，事实上还是会增强孩子整体方面的适应能力的。在你不得不对今天的日程安排做一些改变的时候，这样的孩子会更容易配合你，比如去参加一个晚餐聚会或者在祖父母家过夜等等。甚至对于像搬家、家中又要添弟弟妹妹这样的“大情况”，生活规律的孩子都能够更快地适应变化，并重新进入角色。一位19个月的宝宝的妈妈有过这样的经验：他们要坐飞机去旅行，可出门赶往机场的时间正好是孩子睡下午觉的时间。他们不得不把睡着半截的孩子折腾起来。起初妈妈比较担心这样会让孩子烦躁。但事实正相反，他很乖很配合。于是这位妈妈想告诉我们，让孩子每天保证能在他习惯的时间去睡觉，要比必须能让他睡足多少个小时更加重要！（当然，如果不是不得已，也最好不要轻易打断或打搅孩子的睡眠时间。）
学会等待：如果孩子知道习惯了等你下班回来后吃饭，那么，他就不会因为稍微感到了一点儿饿就烦躁不安。
你是知道的，饥饿或者是疲劳，是多么快能让一个刚刚还平静得像绵羊一般的孩子，一下变得像个闹腾的小狼！但是一个连贯性的、日常的作息时间表，能够帮助孩子避免类似这样的问题。比如孩子已经习惯了要等你下班回来之后吃晚饭，那么，这时他就能学着等待一会儿，而不是因为稍微感到了一点儿饿就烦躁不安。
为父母赢得更多自己的时间
孩子的生活有规律，不仅让孩子自己过得舒服、有安全感，也会减少父母在日常生活中因发生突发状况而产生的坏心情。而且，孩子的作息按时按点，也让父母能够更好地运筹一天的计划和活动安排，给孩子更精心和专注的照料，同时也分配好属于自己的时间和空间。像西西的父母，由于西西8点半准时上床睡觉，在祖父母在这里的时候，爸爸妈妈就会利用这晚上的两个小时出去逛逛街，小小地放松一把。
如何为宝宝构建规律的生活习惯2
一、统一家庭教育的观念
对于一个家庭来说，新生儿的到来也会带来一些家庭矛盾，无论是父母还是长辈对宝宝的`态度和照顾方法都不一样，而且都对宝宝的成长会产生很大的影响。
长辈喜欢用自己的教育经验作为借口，并且还会溺爱宝宝；而年轻的父母则认为科学养育孩子才是最重要的，老一套已经不管用了，这样对宝宝的发展很不利，所以家里人对孩子的教育态度最好统一。
二、抱着宝宝睡觉
每个家长都在哄自己家宝宝睡觉这件事情上，都有自己的心得体会。每个宝宝的性格都一样，同样的方法不能适用所有的孩子。
不过宝宝睡觉总需要抱着，对大人来说也是一件麻烦的事情，因此家长要帮宝宝养成就算没有人抱也能睡着的习惯，这个过程刚开始时，宝宝会大哭大闹，父母也要忍着不能抱宝宝。否则就会帮助孩子养成依赖感，所以尽早帮孩子克服这个坏习惯。
当然这个也有技巧在里面，就是父母在抱着哄宝宝睡觉的时候，选择在在宝宝快睡着而没睡着的时候把宝宝放下，这样宝宝就会以为自己还在妈妈的怀里，会睡的更安心，在宝宝睡熟以后再放的话，宝宝容易醒。
三、并根据具体的情况决定哄孩子的方式
最了解宝宝的莫过于妈妈了，宝宝为什么哭？为什么不愿意睡觉？父母要做到心中有数，尽快找到原因。在平日里照顾宝宝的时候多总结一些经验，如果一个方式不行，就换另外一种，直到宝宝能好好的睡觉。
四、为了宝宝短暂放下自己的生活
随着宝宝的到来，很多年轻夫妻就可以跟自己原来的生活暂时说拜拜了，不过时间长了，他们还是觉得有些难受，有一种被生活欺骗的感觉。
但是没办法，家庭成员增加了一个，责任也就更大了，也就必须放弃一些东西，比如说，充足的睡眠，有了宝宝，晚上暂时就睡不好了，作为妈妈带宝宝确实是很辛苦的，做尽职尽责的父母需要费心又费力。
五、奶嘴是个好东西
宝宝在吃奶的过程中可以得到很多的满足感，咬着奶嘴也可以让宝宝得到很多安全感，但是不能让宝宝依赖上奶嘴，慢慢让孩子戒掉，开始的时候要陪在宝宝的身边，等着他慢慢睡，这个过程开始会久一点，时间长了就能很快入睡，家长不用过操心。
宝宝在成长的过程最离不开的就是妈妈的陪伴，妈妈的一言一行都能让感觉到温暖不过。
不管怎样，只要自己的宝宝平平安安，健健康康的长大，那么妈妈的付出也就没有白费。另外，妈妈只要在生活中多花点心思，就能给宝宝最无微不至的照顾。
