为什么有一孕傻三年的说法，话说，怀孕后准妈做事情总是丢三落四，而且记忆力也严重减退，陷入“孕傻”的境地，抓狂啊！难道“一孕傻三年”是真的吗？为什么有一孕傻三年的说法？
为什么有一孕傻三年的说法1
为什么有一孕傻三年的说法
1、体内激素变化的影响
要知道，怀孕期间，女性大脑中的孕激素和雌激素水平会比平时高出15到40倍。当分娩的时候，催产素就会激增。体内激素的升降会影响母亲的思维、记忆和认知水平，甚至造成心理抑郁。所以新妈妈会出现变"笨"的情况，但随着时间的推移会逐渐消失。
2、长期的疲劳和紧张会使大脑变得健忘
有了宝宝后，妈妈的生活规律完全被打乱了。半夜给宝宝换尿布、喂奶是常有的事，白天还要盯着宝宝，大脑长期处于紧张、焦虑、睡眠不足的状态，人的反应能力和记忆能力自然会减弱。
3、注意力倾向。
宝宝出生后，他的一举一动都是妈妈的全部，妈妈的重心会转移到孩子的身上，在处理事情时，眼前的一切都是与宝宝有关的。对于新妈妈来说，需要在短时间内收集和学习照顾好宝宝的.知识和技巧，自然会忽略身边的一些事情，产生健忘。
有什么好方法可以减少"孕傻"发生
1、 多吃坚果类的健脑食物
对提高妈妈的记忆力，促进宝宝的大脑发育有一定的作用。
2、 提高睡眠质量
睡前听一些轻音乐，用温水泡脚，可以缓解肌肉紧张，减轻压力，对胎儿也有好处。
3、 适当运动
每天散步、晒太阳，不仅能让产妇放松心情，还有助于自然分娩。
4、有意识地多用脑
大脑就像其他器官一样，被消耗殆尽。坐完月子，不要整天围着孩子转。抽出点时间读书看报，强迫自己动脑子。比如，爱做饭的妈妈可以有意识地背诵菜谱，有写日记的习惯，可以写宝宝日记。并背诵儿歌、故事唱（讲）对他们的孩子。
5、 按摩健脑
方法如下：两手十指从前发际到后发际，做"梳头"动作12次。然后用拇指按压太阳穴两侧，其余四指按压头顶，从上往下。从下往上做直线按摩12次。最后，用两拇指在太阳穴上用力做旋转按压，先顺时针转，再逆时针转，各12次。早晚各一次，经常坚持，可达到养神健脑的效果。
为什么有一孕傻三年的说法2
说法一
孕傻是激素捣鬼？孕期，准妈妈的身体变化很大，尤其是体内的激素水平更是如过山车一般，比如，孕晚期准妈体内的雌二醇含量是在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障。在这些激素的影响下，就出现了所谓的“孕傻”状态。
说法二
孕傻只是心理暗示？孕傻在生理学上是没有道理的，它在心理学上有道理。母亲的精力都放在宝宝身上了，原本关注的事情也就没有那么关注了。正常人也都有生理周期，生理低谷期内会思维跟不上，不太活跃，精神不佳，这是人体的正常现象，没有必要渲染“孕傻”。
另外，准妈所接受到的“心理暗示”也让她们自身信服这一观点。社会影响、流言传播等，使得准妈妈们给自己预设了“变傻”的判断，自然一些小小的改变也就被夸大了。
其实，怀孕后，准妈妈确实会出现记忆力减退的现象，特别是在这两个时期：一个是孕早期，就是怀孕的前3个月；一个是孕晚期，即怀孕的后3个月。这两个时期的“孕傻”会表现得更厉害一些。但不可能真的“傻”三年，三只是一个虚数。每个准妈的表现也都不一样，有的人可能更健忘，有的人可能表现的不明显，这和每个人的体质和生活环境都有关系。
因此，准妈也不必太过担心，这种“变笨”只是暂时现象。
怎样让怀孕后不“变傻”
1、多睡觉，让身体得到充分的休息。
2、制作任务清单，并把清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。
4、做笔记。
5、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，准妈咪需要保持水分，让血液更多地流向大脑。
6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达大脑。
7、定期、适度的运动可以帮助血液流动。运动也不能过头。
