如何加速分娩的方法，多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。下面分享如何加速分娩的方法。
如何加速分娩的方法1
制定一个分娩计划
在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36 周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划， 还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。
让有分娩经验的伙伴陪你
医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全，你的爱人最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。
为分娩打好健康基础
事实证明，在孕期做运动的妇女分娩过程是比较顺利的，过程也比较短。孕期运动可以使妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，在怀孕的中期，国外的专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈教你对自己的身体有信心，帮助你集中精力。需要注意的是，一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了，其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，它不会让肌肉过分紧张，但是，在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。
让宝宝在子宫里处于正确的体位
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，有些是臀位（抬头朝上)或者不利于准妈妈顺利分娩的姿势。而孕妇可以通过一些方法纠正这些不良胎位或引导良好胎位。比如可以跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲，且孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
学会正确的呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。这是由于分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习，但最好在专业的妇产医生指导下，不要自己盲目呼吸。
让运动为分娩出力
产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
放松心情减少疼痛
如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一会儿，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。
提早了解分娩环境
环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家你喜欢的，自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。
如何加速分娩的方法2
帮助分娩的方法有哪些
一、人工破膜
冰淇淋：顺产生宝宝一切正常，助产士给人工破膜说是能生的快点，有必要吗，为什么不等自然破，需不需要孕妇及家属签字，是正常必要的医疗行为吗？
温馨提示：胎膜怎么也不破就不会破水，这时就需要人为地弄破胎膜。
胎膜一般在产程中会破，羊水会流出。只要不是早产临产前很早破膜，一般不会影响。破膜后一般会刺激产妇产生宫缩或者宫缩增强。如果你的产程进展已经有延长的趋势，医生一般会给你人工破膜。目的是为了解羊水的'情况，同时会促进宫缩、缩短产程。
人工破膜时机的选择
准妈妈已经孕满41周但仍然没有临产，需要医生帮助发动宫缩，促进临产。准妈妈已经临产但产程进展缓慢。准妈妈孕满35周合并高血压、心脏病等不能继续妊娠。分娩过程中，胎心过快或过慢，需要通过观察羊水性状了解有无胎儿宫内窘迫，而决定分娩方式。
二、使用缩宫素
跳跳虎：明天一早就要打缩宫素了，想知道究竟有效果没，害怕打了没用到最后还是被剖 。
温馨提示：缩宫素顾名思义就是能让你的子宫收缩。子宫收缩是产程中必须的，但有些孕妈妈，破膜后长时间不发动宫缩，或者产程中宫缩的强度或频率不足，会导致你的产程过长，那么医生会给你用适量的缩宫素引产或促进产程进展。
缩宫素引产需要多长时间呢？
这取决于很多因素，比如曾经的分娩次数、宫颈的“成熟度”以及胎儿的胎位。产程慢速期（宫颈扩张小于4厘米的时候)接受引产的话，进展速度并不受到限制。而在快速期（宫颈扩张4厘米以上)，宫颈每小时扩张1厘米被认为是合适的速度。
三、手转胎头
棉花糖：到了产台，医生对我说胎宝头部位置有点不对，需要使用一些助产方法，感觉好恐怖的样子，啊啊啊啊。
温馨提示：如果临产后胎儿还没有摆正姿势，那么医生可能让你侧卧位，让胎儿在重力作用下摆正姿势，如果胎儿还不能好好的趴在妈妈子宫里，那么医生也会用手转动胎头，强行让胎儿摆正体位。当然这需要宫口开大，医生可以触摸到胎头。
要知道胎位异常是造成难产的常见因素之一，头位难产常易被人忽略，通常在分娩过程中遇到困难时才被发现，其中最重要的是持续性枕后位，虽然持续性枕后位被称为轻微的胎头位置异常，但手术率却高，难度也大。
而徒手旋转胎头是产科“软功夫”的一部分，既不需要技术，也不需要器械，且风险小。成功的旋转胎头能缩短产程，避免使用器械，减少母儿损伤，降低剖宫产率。
手转胎头注意事项
操作中胎头不能上推过高，避免脐带脱垂。胎头转正后，应同时用右手食指及中指将水肿的宫颈前唇上推，宫口即迅速开全。在旋转胎头时，如发现脐带脱垂或脐带隐性脱垂，应立即停止操作，遥高床尾，帮助脐带缩回，并改用其它方式，立即结束分娩。
四、产钳或者胎头吸引器助产
豆豆糖：发现助产的里边有产钳，难道是要把宝宝夹出来吗？有种不可思议的感觉。
温馨提示：如果医生用了上面介绍的那些手段，可是产程还不能按照预期的进行，长跑跑了一半停下来了，或者胎儿有缺氧的可能，需要尽快让孩子脱离产道，自主呼吸。那么医生可能用产钳或者胎头吸引器，让胎儿借助外力来到这个世界。应用产钳或者胎头吸引器的时候说明长跑距离终点已经不远了。
什么是阴道助产？
阴道助产是指医生使用胎头吸引器或产钳，帮助你的宝宝从产道中生出来。如果你屏气向下用力了很长时间，而且已经完全精疲力尽了，或者你的宝宝虽然就快要出来了，但出现了心跳不可靠图形，这时，医生就不能让你的宝宝在你的产道内继续待下去了，他可能会建议你使用阴道助产。如果你的产程一直由助产士照顾的话，医生会帮助进行助产操作。
尽管听起来有点儿吓人，不过，只要宝宝的头部在产道内已经下降得足够低了，而且没有其他阴道分娩可能并发的问题，再加上有经验的医生，那么阴道助产还是相当安全的。
五、剖宫产
蜜桃：之前说是顺产，可真到生的时候出现了各种难题，医生最后说只能剖腹产了。呜呜，说好的顺产呢？
温馨提示：分娩可不是一帆风顺的。如果刚刚起跑就出现胎儿缺氧的情况，或者经过医生的处理你确实不能完成阴道分娩，那么医生还有最后一招，那就是剖宫产。
人工破膜、缩宫素使用、手转胎头这三项措施，相当于你在长跑过程中给你鼓气、加油、补水、给养；产钳或者胎头吸引相当于在冲刺阶段拉你一把；而剖宫产则相当于在你起跑或者半程中让你坐上快车直达终点。
什么情况下顺产需要改为剖腹产？
分娩止步不前。这是将顺产改成剖宫产最常见的原因之一。胎儿出现了缺氧的情况。这种情况属于比较紧急、危险的，因为如果没有及时的分娩，胎儿很可能会因为窒息而胎死腹中，所以及时的采取剖腹产才能保证胎儿的安全。产妇的产道太过狭窄。这种情况会导致胎儿不能顺利的通过产道，医生会及时的建议采用剖腹产分娩。多胞胎或者双胞胎。怀上多胞胎会对孕妇的身体造成沉重的负担，如果采用顺产对于产妇是很难承受的痛苦，所以应该及时的进行剖腹产。胎儿过大的情况。胎儿体积很大，但是产妇的阴道又比较狭窄，勉强顺产会导致产道的严重受损，甚至引起难产发生，所以应该及时选择剖腹产。
以上就是关于孕妇害怕分娩怎么办，帮助分娩的方法有哪些的介绍，不管采用什么方式，孕妈妈一定要保持心情舒畅，不要过于紧张。
