怀孕的方法有哪些种

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怀孕的方法有哪些种，怀孕是一个自然的繁衍过程，小腹疼痛的情况需要到医院核查，很多妈妈都会担心胎儿发育不全，孕妇需要丈夫的悉心照顾，现在分享怀孕的方法有哪些种技巧。

怀孕的方法有哪些种1

1、神养

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

2、睡养

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养

要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、药养

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

怀孕前注意事项

1、合理使用避孕药物

准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。

2、增加精子和卵子的活力

夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。

3、注意补水

身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

4、饮食回归自然

俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。

5、饮食多样化

不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种;某些营养素含量高，某些营养素含量低。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

6、体内储存钙和铁

怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

怀孕的方法有哪些种2

受孕的方法有多种，例如自然受孕，也就是适用于身体健康正常的男女，只要输卵管正常，精子和卵子的质量也良好，就可以自然怀孕。对于不能正常怀孕的男女，可以采用试管受精来怀孕，女性通常要服用一些药物，或者是注射药品之类的东西，然后将受精卵植入女性的子宫。

对于自然受孕的`女性，为了提高怀孕几率，在同房后不要马上起身，也不要马上冲澡，可以先躺在床上，然后屈起腿部，让精液流入体内。此外，男女同房还要把握好频率，不能太过频繁，这会导致精液稀释，造成精子数目减少，反而不利于受孕。

女性还要掌握好受孕时机，在排卵期可以有效的提高怀孕几率，此时宫颈粘液分泌增多，而且变得很透明，甚至还能有拉丝的情况，女性也可以通过排卵试纸，来了解自己是否处于排卵期，这样才能安排同房的日子。

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女人避孕方法有哪些？

一、上环

上环是比较常见的一种避孕方式，它的安全系数比较高，而且在上环的过程中快速并且没有痛苦，不会给身体带来伤害，避孕环的使用时间是有规定的，一般在10年左右就需要更换，而如果没有让及时更换很容易让节育环和皮肤粘连在一起，导致宫腔粘连，而且一些患有宫颈炎症的女性是不能上环的，可能会加重炎症。

二、口服避孕药

口服避孕药也是女性常使用的一种避孕方式，避孕药一般分为两种，一种是紧急避孕药，一种是短效避孕药，紧急避孕药一般是指在没有进行避孕的夫妻生活后采取的一种补救措施，由于紧急避孕药的副作用比较大，所以女性尽量不要选择这种避孕方法，只有在不得已的情况下才能让自己服用。而短效避孕药是一种需要长期服用的药物，它虽然副作用比较小，但长期服用也会带来一些影响，而且长期服用会让女性感觉到麻烦，有时候会因为繁忙而让自己忘记服用药物，就会让避孕失败。