妈妈在怀孕之后，会有很多不同的困扰，比如身体和生理方面都有了较大的改变，随着宝宝的长大，妈妈的肚子也是随着长大了，那么也有好多妈妈就会有妊娠纹的烦恼，那我们应该怎么去解决这些问题呢?
预防孕妊娠纹的方法有哪些1
一、做好孕期肌肤养护
孕辰纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的，所以一般来说，皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有妊娠纹，进入秋冬季节，皮肤干燥缺水加剧，可能会加快妊娠纹的增长速度。因此孕妈妈一定要关爱自己的皮肤，可从孕早期就选择合适自己肤质的孕妇专用护肤品，除了面部，还要注意做好身体皮肤的保湿护理。
温馨提醒：一般年龄较大的孕妈妈会比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹。特别是30岁以上的女性，肌肤已经开始老化了，皮肤的弹性也减弱了，此时更要注意肌肤保养。
二、适度的局部按摩
适当的局部按摩对于预防妊娠纹有很好的效果，可以增强皮肤的弹性，如果同时配合妊娠纹防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且可以起到滋润肌肤，增加弹性、舒缓拉伸的作用，建议新妈咪孕期坚持按摩，以有效预防或淡化妊娠纹。
三、饮食科学营养，避免体重过快增长
孕妇在孕期应该注意科学膳食，保证营养充足，注意避免营养摄入过多。营养摄入过多除了会导致胎儿过大、不利于分娩外，还会使孕妇腹部体重迅速增长，肌肤快速拉伸导致皮肤组织纤维的断裂，妊娠纹出现的几率增加。所以在孕期，控制体重很重要。
四、坚持运动，增加皮肤弹性
孕期进行适量的运动，不仅可以帮助日后顺产，也可以增加皮肤弹性。经研究表明，喜欢运动的人，其皮肤的弹性要比不喜欢运动的人要好。怀孕后，孕妇可以多进行温和类的运动，可以和家人一起散散步，既能保持心情愉快，还可以运动，最好走上1小时。另外，还可以练练孕妇瑜伽。当然，这项运动一定要在教练的指导下才能进行。孕中期后，孕妈妈可以前往妇幼保健院，在妇保科医生的指导下做孕妇体操。
温馨提醒：孕期不要进行激烈运动，像跑步、登山等都应尽量避免。
预防孕妊娠纹的方法有哪些2
预防妊娠纹的方法
第一、可以在每晚洗澡过后，在腹部涂抹上精华液然后轻轻按摩，可以增加腹部皮肤的韧性，以防止长出妊娠纹；
第二、要使用合适的洗澡方式，使用冷热水交替的.方法，冲洗容易出现妊娠纹的部位，可以达到促进血液循环的效果，同时增加腹部皮肤的弹性，从而起到防止和淡化妊娠纹的作用；
第三、还要避免熬夜，以确保充足的睡眠时间，以使皮肤的新陈代谢正常运行，并防止黑色素沉淀；
第四、使用乳液或妊娠修复霜，可以为人体皮肤提供足够的水分，并使皮肤充满弹性，从而使皮肤的延展性更好，可以缓解因皮肤肿胀而引起的紧绷感，在涂抹时轻轻的按摩效果会更好。
