家长的焦虑都是正常的，孩子不懂事是很正常的，要让孩子找到做错事的原因，父母对于孩子不必急于求成，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，现在分享家长的焦虑都是正常的。
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一、焦虑是正常的，不要因为焦虑而焦虑
说到淡定，我想先问一个问题：如果你家邻居的小孩，他不优秀，他考试每次都考得很差，性格也不好，有各种各样的问题。你每天都能看到这个小孩，你会不会为这个小孩焦虑？
绝大多数家长可能都不会焦虑！你可能会关心他，会对他提出一些建议，甚至亲自教导他几句。但是，如果这个小孩根本就不听你的，下次还是考得很差，你绝不会因为他不听，你就大发雷霆，吃不好睡不香，成天心里像压了块石头。
说到底，那是别人的小孩，他表现怎么样，和你关系不大。
那我又再问一下，如果这个邻居的小孩是他的父母委托给你辅导，请你帮助他提高成绩，你又答应了，还收了人家的礼物或者钱。到了考试的时候，你会不会焦虑？
那就很有可能会焦虑了！因为你和他产生了密切的关系。你接受了他父母的委托，你对他就有了责任；你在他身上付出了心血，你的价值就体现在了他的身上，如果他没有考好，意味着你的心血白费，你就会有挫折感。所以，在他考试的时候，你就真有可能吃不好睡不香。
同样的道理，父母为什么会为孩子焦虑？因为那是自己的孩子，是我生的，我养的，我对他有责任，我为他付出心血，他离不开我，他的一切都和我捆绑在一起。这种关系的紧密程度远远超过世界上任何一种关系——有什么关系能超过父母和孩子之间呢？
正因为关系太紧密，一荣俱荣，一损俱损，感情太深，责任太大，所以这个孩子表现如何，他好不好，别人怎么评价他，他未来会怎样，所有这一切，都必然会引起我们的关注、担忧和焦虑。可以说，世上没有不焦虑的父母，焦虑是正常的，不焦虑才不正常。没有任何一个家长能做到绝对的淡定！
搞清楚了这一点，我们就可以坦然一些了。
首先就要接纳自己，认识到我的焦虑是正常的，每个人都会为孩子焦虑，不要因为自己的焦虑而焦虑，觉得我怎么差劲，我一焦虑就害了孩子，等等。这些自我否定的负面情绪，反而会在原先的'焦虑上又多加一重焦虑，更不能淡定了。
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家长：适当的焦虑是正常情绪
什么叫焦虑？焦虑就是一种比较严重的心理紧张、慌乱，并且找不出解决办法的状态。
长期焦虑是一种病态。也就是说，相当多的中国父母，特别是妈妈们，是处在一个不良的心理体验中去做家庭教育的，教育的效果可想而知。父母的焦虑这可以用5个字表示：频、急、吼、狠、怼。
频，是父母说得越来越多，原本一天言教10句，现在一天要说N句。
急，是态度特别急切，语速加快，原本可以慢慢说的话，现在变得像机关枪一样。
吼，是音调高亢，本来可以平声静气、态度温和地说，现在变成只有高没有低，说两句嗓门就上去了，开始吵架。
狠，是父母选择的词汇越来越狠，刺激性语言伤害孩子自信、
怼，这个字很有意思，上面是一个“对”，下面是一个“心”，现在很多父母每次和孩子谈话的结果，都是让孩子心中的抱怨、不满、愤怒加强，导致亲子关系更加对立。尤其谈到成绩“言教粗暴化”。
咨询中有些家长自己不读书，遇到孩子成绩差就急，焦虑的不行，要知道知识的形成不是一朝一日，家庭中要形成一种爱读书、爱学习的良好氛围，这样的家庭自然是健康的、和睦的、温馨的，焦虑自然减少。
案例：孩子一所名牌小学就读，父母公务员，孩子生下由奶奶带大，隔代教育都是比较宠的，习惯确实不好，比如：坐没有坐相，站也是站不直的，低着个头。由于成绩不好孩子自卑，父母焦虑。因为微信群里老师会把班级的一些事公布在群里。看到儿子垫底或是成绩倒数，回家动不动打孩子一顿，苦了孩子，自己身心憔悴。
案例随想：1、焦虑是每个人遇到不顺心、不如意等事情时都会有的正常情绪。适当焦虑的存在是表明个人求进步、求解决问题的积极反应。作为家长，要陪伴孩子，作业方面孩子认知做了就好。
2、如今信息化时代，现在老师也用微信，在家长群布置作业，老师可能每天都要在群里点名作业做得好的和做的不好的，这无异于将学生和学生家长都在别人眼前赤裸裸的展现，所以家长们也是十分的心惊胆战，生怕孩子表现的不好，如此一来，家长会深陷焦虑，这样的心态会转接给孩子，能量再强大的家长也会心里不安。
其实我是不赞成微信群里发作业，布置作业应该写在小黑黑板。长期在微信群里发作业的弊端：可能会造成有的同学上课不认真听讲，回家要求父母在群里问，随着时间的推移,会养成这样的坏习惯。因此，家庭作业应该由学生自己来记录，而不是由家长去记录，这样既可以减轻家长的负担，又能培养学生的自主性和责任感。其次不老师不要在微信群公布孩子成绩，不要排名，学习是孩子的事，家长配合是应该的，不能家长成为孩子回家的另一位老师，家长督促孩子完成作业，配合好老师教育好孩子。每个人都会要面子，在群里批评孩子是不妥当的，不仅伤害孩子自信，还有损家长遵严。个别教育个别批评效果更好，家长也会少焦虑。
3、家长一直在用别人家的孩子优秀的一面作为参照物，不面对自己孩子的特长智商，容易伤害孩子的自尊心，让孩子感觉不到家庭的温暖，如果孩子正处于叛逆期，家庭气氛则更加紧张。盲目攀比的根源在于成绩。也就是说，家长在教育孩子的时候只看分数，而忽略了学习习惯的养成，学习兴趣的培养，以及终身学习的理念。一味的强调成绩只能说是舍本逐末，教育的本质就是把每个教育对象的闪光点发掘出来，把它打造成璀璨夺目的钻石。盲目的攀比会使我们的精神世界一片荒芜，会使我们的灵魂无处安放，也无法找回真正的自己。换位思考一下，如果你是孩子，你想要过“你的孩子”过的那种生活吗？每一个孩子在思维能力，想象能力，创新能力，记忆能力，动手能力，沟通能力，表达能力上都是有差别的。
这样的案例几乎每天都会有，现在很多家长一遇到问题就找外援，自己不反省，原因就是不自信，对自己的能量已经彻底失去信心了，不得不依赖各种各样的方法、工具、手段。也有一些父母把希望寄托在专家身上，发现专家的话不灵，他就更绝望了，所以必须再造出一个专家来，于是不停地寻找专家，在找专家和失望的循环圈中打转。费时费钱费力，心力憔悴。其实最好的教育还有父母，父母碰到问题要自我检查反思，再找孩子原因，父母的焦虑孩子更焦虑，谁能一帆风顺走过人生，允许犯错允许走歪路。
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家长焦虑的原因
一、知识存量不足导致焦虑
这一代孩子的家长，从小受到的多是粗放型的教养。父母本身的文化程度普遍不高，而且又忙碌于工作解决温饱问题，所以在教养孩子上花费的时间和精力不多，交给老人带孩子的情况普遍存在，而老一辈主要解决的问题是“带大孩子”，而不是“带好孩子”。
在整个家族传承的过程当中，对于科学育儿知识基本是没有的，那又怎么能指望这一代的家长成竹在胸，对于孩子的未来笃定且信心十足呢？现实生活中，什么样的家庭成材率最高？告诉你：受教育程度比较高的家庭。
二、教育资源匮乏导致焦虑
从幼儿园到小学，从初中到高中，最后到大学，幼儿园有公立私立，有市级示范、省级示范。
小学阶段，每个城市都有那么几所“重点”、“明星”小学。中学阶段，“重点”这两个字成为笼罩在家长头上的阴霾，挥之不去。到了大学，“双一流”、“985”、“211”一系列的头衔成为择校的标准。
我们发现，在各个阶段，相对优质的教育资源都是有限的，不争不抢指望馅饼突然砸到自己头上，似乎是遥不可及的，这种压力之下，有点焦虑不是很正常的吗？
都说学历贬值了，你信了吗？学历的认可度被稀释是现实，但不代表学历贬值，只能代表我们曾经的教育底子太薄而已。在这个年代，拿到更高的学历，的确可以保证自己人生发展的下限不会太低。
三、教育的指向性引发焦虑
什么是教育？教育的指向性应该是让孩子成为大写的“人”，而不是为了一口饭去争名逐利的小写的“人”。
进入明星幼儿园、重点小学、重点中学、重点大学……这一路过去，我们沉淀了什么呢？我们对于孩子，是要求成绩多一点，还是要求情商高一点，是要求完成作业多一点，还是要求发挥天赋多一点呢？你又是怎么选择的呢？
当教育指向性变得功利，家长必然不再淡定，而家庭教育的缺失，导致学校教育成为了众矢之的，周而复始，恶性循环。
看看上图中那些纯真的眼神，在多年的教育之后反而变得浑浊、呆滞，我们真的忍心吗？
在这儿我引用一下前几天发的一段话：度过了K12，上完了大学……我们的孩子，他们……丢失了好奇心，丧失了创造力，遗失了批判性！不会沟通，羞于合作，不知同理心为何物！那么，这么多年的教育，是为了什么呢？
四、解决焦虑
有焦虑可以理解，但咱们不能总焦虑对吧？对身心不利不说，对孩子的教育也没有正面的影响。如果你是一个焦虑的家长，可以考虑从三个方面来解决自己的焦虑。
1、承认自己焦虑，如果不能认识到自己的状态，那根本就没办法下手去解决。
2、多跟伴侣交流，教育的问题，比如要父母之间有良好的沟通，这是基础。
3、看点优质书籍，碎片化的内容不容易让你有成长，试着看几本青少年教育的书籍，真的会让你沉静下来，没那么焦虑。
