小孩吃什么补钙容易吸收，刚出生的生命脆弱但又充满勃勃的生机，这象征着未来的生命此刻还需要多方面的照顾和关爱，作为呵护者的人更应该注意。下面和大家分享小孩吃什么补钙容易吸收。
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首先，可以给小孩多喝一些葡萄糖酸钙口服液来进行补钙，一般的情况下，液体的钙对小孩来说是会比较好吸收的，在给孩子补钙的同时，还需要补充鱼肝油来促进钙质的吸收。不过，最好等孩子4-5个月之后，才吃一些钙片或含钙高的食物比较好。
另外，补钙能用食补的话，就尽量少用药补，因为食补比药物补更安全，而且通过吃食物来补钙更有利于孩子对钙的吸收。
其次，小孩吃儿童钙片在睡觉之前比较好，或是吃过饭一个小时后吃，这两个时间段，可以让小孩更好地去吸收钙片当中的'营养物质，千万不要让小孩在空腹时吃钙片，这样对肠道消化有一定的危害。吃饭时不要吃任何含高钙的食物，不然会对钙片里面的营养物质造成冲突。
家长们特别要注意的是，不要将钙片和牛奶同时吃，因这这样会造成营养成分发生碰撞。另外，可以通过改善饮食的组合，让孩子能从天然食品中获取足量钙的补充，这样也有利于小孩对钙的吸收。
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小孩吃什么食物补钙
1、预防缺钙要从孕期做起，孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。
2、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
3、豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
4、蔬菜：蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
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1、鳌合钙
螯合钙是生物活性有机钙，螯合钙的高吸收率是传统钙剂的3倍，无需添加任何促进钙吸收的物质就可被人体直接吸收。爱珍氨基酸螯合钙是国内第一款婴幼儿氨基酸螯合钙产品，专为中国宝宝量身打造。它对骨组织的亲和力是其它组织的7倍，其成份分别被世界粮农组织（FAO)、世界卫生组织（WHO)及国外发达国家公认为最安全有效的钙元素补充物。除与牛奶要错开半小时吃外，也可与其他食物搭配食用，让宝宝吸收无负担，营养转化更高。
2、牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。
3、酸奶
酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
4、奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
5、含钙橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克)橙汁所含的钙（300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
6、干酪
干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
7、豆类食品
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
强健骨骼是补钙的关键，特别是小孩补钙是很关键的，促进生长，如果没有及时补钙，小孩就很容易生长发育迟缓，身高，健康什么也受到影响，牛奶是补钙的最佳来源，可以选择多食用奶制品，食用最天然的食物帮助孩子健康成长。
