孕妇能不能吃小番茄，小番茄是一种含有丰富蛋白质和维生素的水果，可以促进人体的生长和发育，同时吃小番茄不用担心会发胖的问题，这是很受人喜爱的一种食物，那么孕妇能不能吃小番茄。
孕妇能不能吃小番茄1
一、孕妇可以吃小番茄吗
1、孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。圣女果的营养价值比西红柿高几倍，而圣女果则比西红柿营养更丰富。圣女果具有止渴，帮助胃部消化，解毒，凉血平肝，滋补血液，增加食欲的作用。孕妇吃了，可以增加食欲，怀孕期间吃一些可以帮助缓解胃部不适的反应。
2、圣女果口感甜，略感凉，是一种很好的健康营养食品。从新鲜圣女果的营养价值来看，孕妇吃圣女果可以身体所需营养。小番茄是营养价值较高的'水果之一。只要孕妇不要吃太多，在吃的时候注意卫生，这是可以的。
二、孕妇吃小番茄有什么好处
1、促进胎儿生长。番茄中所含的番茄素能保护孕妇免受汽车尾气中的烟雾致癌物质的侵蚀，有利于胎儿的健康成长。而圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素，可以促进人体的生长并促进胎儿在体内的发育。
2、美白防晒。番茄红素具有防晒作用。孕妇吃西红柿有助于防晒，能有效保护和美白肌肤，不易患皮肤癌；
3、维生素A当人体缺乏维生素A时，长时间看电脑会出现眼睛干涩等症状。小番茄富含维生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。
4、防癌保肝。小番茄还含有丰富的维生素C和维生素P，能清除自由基，具有很强的抗氧化能力，可以保护细胞脱离DNA，避免细胞突变，提高机体的抵抗力。
5、有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕后肝脏负担加重。吃小番茄可以有效保护肝脏。番茄中维生素P的含量在果蔬之首。维生素E易促进红细胞的生长，对肝脏疾病有辅助治疗的作用。
三、小番茄的功效与作用
1、解渴，促进胃肠消化，解毒，凉血平肝，补血养血，增加食欲，孕妇食用，可增加食欲。怀孕期间，吃一些可以帮助缓解孕期胃部不适。
2、圣女果含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素，果胶，糖等营养成分，还具有促进人体生长发育，增强机体抵抗力，抗衰老，美容等功效。
3、圣诞果味甜，无核，味道好，营养价值高，风味独特，兼顾食物与观赏两方面的优点，深受广大消费者青睐。果子形状呈球形，梨形，醋形，果色红，粉红，黄橙，其中大部分为红色。圣女果是一种非常好的健康营养食品，特别是在当今人们追求自然和健康的趋势下。圣女果外观精致可爱，含糖量高，口感甜美可口，风味独特。
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一、孕妇吃小番茄的好处
1、促进胎儿生长
小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。
2、补充维生素A
当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。
3、美白防晒
番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌；
小番茄还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。
4、抗癌、防癌、护肝
小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。
有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。
二、孕妇吃小番茄注意事项
吃前一定注意要净泡15分钟，洗干净，然后食用，小番茄一般是温室培育，农药很多。
小番茄性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。
急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
不生吃未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。
不宜空腹吃食：因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能引发流产。
烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。
