从孕期开始养出聪明宝宝，那就是宝宝的健康，因此为了宝宝健康成长，我们需要注意一些饮食等各方面的问题，尤其是孕期更需要特别的注意，下面就一起来了解一下从孕期开始养出聪明宝宝，希望对大家有帮助。
从孕期开始养出聪明宝宝1
孕早期（1-3月）：抚摸胎教
前两个月身体生长迅猛，肌肉和骨骼形成。此时我们对皮肤进行刺激，可以反过来促进宝宝脑的发育。三个月时，宝宝感受到双手的抚摸，会引起一定的反射。 因此，通过抚摩，能训练胎儿的肢体反应。
孕中期（4-6月）：语言、音乐胎教
宝宝一般在20-24周出现听觉，当听到巨大的声音时，便会引起反应。到了第五个月，出现原始的记忆力。到了第六个月，胎宝宝对声音已相当敏感。此时可以开始放一些古典轻音乐，要开始做语言胎教，坚持跟胎宝宝对话，爸爸也要充分参与到语言胎教中，一般胎儿对男性低频浑厚的声音会更加敏感。
孕晚期（7-9月）：做适合自己的胎教
最后三个月是宝宝的脑细胞快速分裂期，怀孕第7个月或更早些的胎儿，常常喜欢把手指放在口中反复吸吮，当胎体受到刺激时，吸吮手指的动作会大大增强。随着宝宝各器官发育成熟，妈妈和爸爸可以根据自身情况选择合适的胎教方式。快到分娩的时间，孕妈难免紧张，放松情绪就是对自己和宝宝最好的方式了。
“有什么样的胎教方式呢？”
1、音乐胎教
优美、舒缓、轻柔、快乐的轻音乐，可以使孕妈妈的情绪和心情保持愉快、轻松，也有利于促进婴儿感觉神经和大脑皮层的健康发育，不是所有曲目都适合胎教，也不用放在肚子上强迫宝宝去听。音乐胎教的时间不是越久越好，反复听几首曲子可以便于宝宝记忆，70-80分贝为好，每次20-30分钟，每天固定两个时间进行就可以。
孕早期：轻松，愉快，有趣的乐曲；
孕中期：大提琴独奏曲或低音歌曲、乐曲；
孕晚期：容易忧虑紧张，适合放柔和欢快的曲目。
2、情绪胎教
孕妈的心情会影响胎儿的智力发育，保持良好的情绪非常重要。孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕中情绪过度不安，可能导致宝宝出生的身体或心理受损。
3、语言胎教
孕妈或家人可以和宝宝对话，要轻柔的、有礼貌的语言。可以读诗，有目的地对子宫中的宝宝讲话等，给胎儿期的宝宝大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的'良好发育。
4、抚摸胎教
婴幼儿的天性是需要爱抚。抚摸胎教可以安排20周左右开始，每晚临睡前进行，并注意宝宝的反应。如果宝宝对抚摸的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应，这时应该停止；如果胎儿受到过了一会才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况下可以继续抚摩。抚摸轻柔有序，时间不宜过长，以5～10分钟为宜。
从孕期开始养出聪明宝宝2
一、做快乐准妈妈 生聪明宝宝几率大
孕妇发怒会使血液中的白血球减少，体内抵抗疾病的战斗力减弱，降低人体免疫功能。这不仅对自身健康不利，也影响胎儿的生长发育呢！而且孩子出生之后抵抗疾病能力比正常孩子差，缺陷一旦形成还怎么“聪明我的小头脑”？！
二、看重产前检查，让宝宝发育安安全全的
一般来说，你在怀孕28周前需要每月做一次产前检查，28～36周每两周做一次产前检查，36周后每周做一次产前检查，但各个不同地区和医院的规定可能会有一些差别。整个孕期，你可能需要进行10～15次产前检查。
定期检查能连续观察了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，妊娠末期勤检查更为重要，越接近预产期，越容易发生各种合并症，必须遵医嘱按期检查，以便及时得到医师的指导和监护。
三、推荐孕期饮食，鱼和核桃聪明大脑
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，有利于胎儿的智力发育。
吃鱼尽量吃蒸鱼，蒸鱼时汤水较少，不饱和脂肪酸的损失较少，DHA和EPA含量会剩余90%以上。但是如果烤鱼的话，随着温度的升高，鱼的脂肪会溶化并流失。炖鱼的时候，鱼的脂肪也会有少量溶解，鱼汤中会出现浮油。
再说说核桃，核桃里含的亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段，孕期和哺乳期妈妈不妨多吃些核桃哦！
