回奶的正确方法，回奶是妈妈们必须要经历的一个过程，这个过程对于宝妈们来说是非常重要的，回奶也是讲究一定的方法的，如果方法不对那么成功的概率很小，下面分享回奶的正确方法。
回奶的正确方法1
1、逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
2、缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的`减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
3、减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
4、穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
回奶的正确方法2
回奶一定要注意先检查一下自己的乳房情况、不要再给宝宝喂奶、要穿带有防溢乳垫的内衣、不要吃太多汤汤水水的食物。注意这样几个方面，就可以顺利回奶。
1、在决定回奶之前，务必检查一下自己的乳房里是否有硬块，确保没有硬块后，才能开始回奶，否则会很容易引起乳腺炎。
2、不再给宝宝喂奶，最好不要见宝宝，省得自己不忍心看着宝宝哭闹。另外，如果乳房胀痛难忍，也不要喂孩子吃奶或者用手挤，这样肯定会导致回奶失败，甚至得乳腺疾病的。应该将内衣松开，使其自然流出。
3、要穿带有防溢乳垫的内衣，并要将内衣扣紧些。记得要在睡觉时也穿着内衣，并且不要把手放置在胸前，尽量平躺着比较好。
4、回奶期间不要吃太多汤汤水水的食物，这样会刺激你的乳房分泌更多的乳水。切忌咖啡、可乐。
回奶的正确方法3
自然回奶
一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可以使用自然回奶方法;
人工回奶
1、因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，例如用生麦芽煮水，以达到回奶效果；
2、正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法；
3、口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;
4、肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日；
5、口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，比如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
