防孩子感冒的食物，孩子的成长受环境影响很很大，成长是甜蜜和困难交织的过程，幼儿时期是培养各项能力的关键时刻，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，为大家分享防孩子感冒的食物。
防孩子感冒的食物1
母乳 母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶/乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。
富含维生素A的食物 儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏Va是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富Va的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为Va是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，Va可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含Va的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口服Va制剂，婴儿每日1，500～3，000单位，年长儿每日3，000～5，000单位。
富含锌的食物 研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，天津医学院的专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：⑴锌元素能直接抑制病毒增殖；⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
富含维生素C的食物 Vc能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故Vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用Vc每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含Vc的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充Vc的'好食品。
富含铁质的食物 研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率；二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。
防孩子感冒的食物2
到底是感冒了？还是过敏？
常常感冒的孩子，家长最大的疑问就是感冒和过敏不知道如何区别。每逢天气转变或是季节交替之际，门诊经常有家长问：“我的小孩怎么感冒拖了一、两个月都还没好？”、“吃了好多医师开的感冒药，怎么痰和鼻水还是流不停？”
“感冒通常是5至7天就会好，如果长达一、两个月还没痊愈，或是好了一、两天，又再度发作，而且症状只有发生在早、晚，那就不是感冒，极可能是过敏性鼻炎！”我说。
两者差别在哪里呢？在于“过敏性鼻炎有时间性，感冒没有。”感冒不会让人只有早晚感冒，而中午是好的，一旦感冒，通常到了中午还是会有鼻塞、喉咙不舒服的症状，不会因为气温上升而改善。由时间性可以做简单的区别。
此外，感冒常常出现急性发炎症状，例如扁桃腺发炎，家长不妨在家里用干净的汤匙，用手电筒看，压一下小孩的舌头看一下喉咙周边有没有偏红，如果偏红通常就是上呼吸道感染造成的感冒；过敏则通常喉咙不会太红。同时，过敏不会发烧，感冒容易发烧，都是判断的依据。
容易感冒或是本身就是过敏体质的小孩，体质通常偏虚，也容易造成家长带小孩来求诊的时候，经常误以为是小孩的感冒不容易治好。
预防风寒感冒：紫苏叶五钱＋桑叶五钱＋麻黄五钱＋桂枝五钱（泡澡用）
小宝宝如果感冒初起的时候，可以用这帖药泡澡把体内的寒气祛除掉，帮助发汗解表。这帖药方中，紫苏叶帮忙去风寒，把到身体的寒气去掉，麻黄、桂枝帮助身体发汗解表，桑叶帮助清肺热，让身体的热可以有出口出来。
做法：
1、准备大汤锅。加水盖过药材约3公分，开大火煮滚后转小火，熬煮约15分钟后关火。
2、过滤掉中药，取出药液，倒入37度的洗澡水中即可泡澡，泡在心脏以下位置，约泡10至15分钟，让身体微微出汗，不需再另外洗澡。
注：芳香类的药材具挥发性，所以只需煮1次，不用煮2次。
