青少年心理问题怎么疏导，让你的宝宝越来越聪明，在这些方面我们可以更加清楚地认识我们的宝宝，宝宝生下来就像一张白纸，多多陪伴孩子，下面小编分享青少年心理问题怎么疏导方法。
青少年心理问题怎么疏导1
心理问题指导之一如何缓解学业焦虑？
学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
心理问题指导之二正确看待信心问题
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
心理问题指导之三如何改善人际沟通？
有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法"，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。
心理问题指导之四怎样克服精力分散？
学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
心理问题指导之五正确理解应试与备考
社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。
首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。
其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。
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尊重是理解的基础。
许多父母对青少年的心理问题感到困惑，他们经常抱怨自己的孩子难以接近。问题可能是这些父母经常把他们的孩子视为“我问你，你回答”的机器，对他们的孩子缺乏足够的尊重。事实上，问答交流经常反映不平等的关系，青少年更喜欢以更平等的方式交流。因此，如果父母尊重他们的平等期望，从孩子感兴趣的话题或活动开始，在放松和自然的条件下采用更灵活的谈话和交流方式，他们通常会对孩子有新的理解和发现。
接受是塑造的前提。
青春期是渴望被接受的阶段。关于青少年的心理问题，父母往往渴望消除青少年的缺点，并把他们塑造成更理想的人。因此，它常常导致年轻人的反抗和反叛以及父母和孩子之间的冲突。防止亲子冲突的方法是，父母应该首先接受青少年的不完美，并认识到错误是他们成长过程中的.正常现象。只有这样，他们才能冷静地面对，耐心地等待，并成为青少年的“盟友”，改变他们的缺点，最终达到塑造的目的。
护理是治愈的良药。
当青少年遭受挫折和伤害时，父母和老师的无声关怀远胜于说教和批评。这种关心更多的是通过行动来表达，通过宽容来体现。它通常能起到“一个村庄接着一个村庄”的效果，而且它是青少年治愈创伤的良药。
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一、交友心理疏导
（一）交友心理
中学生思想单纯，喜好交往，伙伴之间的感情往往也是真挚的。一般地说，在中学时代建立起来的友谊是终身难忘的。中学生交友的另一特点是：伙伴之间大都是个性和兴趣相近的人，他们在学业、能力、性格、爱好等方面都很接近。与伙伴的友谊是学生心理发育成熟的催化剂，也是培养学生社会交往和适应能力的重要途径。相反，如果一个学生不喜合群，不善于交往，从某种意义上讲，是生存力不强、心理不成熟、不健康的表现。
（二）交友心理疏导需注意的问题
由于中学生毕竟涉世不深，思想单纯，人生观还没有完全确立，对是非的分辨能力和对不良因素的抵御能力都还不强。因此，如何理解学生对友谊的心理需求，并创造一种较好的环境气氛，指导学生正确择友，培养他们正确处理人际关系的能力，就显得非常重要了。在交友心理的疏导中，以下几点是必须注意的：
第一，全面关心了解。
第二，耐心细致引导。
第三，积极的预防和矫治。
二、恐惧心理疏导
（一）恐惧心理
恐惧心理对于学生来说，起始往往由于学习不佳，考试经常不及格，平时作业亦较难完成。因而在校免不了受老师的批评，同学的讥笑；在家亦常招来父母的训斥，邻里的轻视，使他们感受到重重的精神压力，但一下子又难于改变学习上的落后状况。久而久之，一种抑郁感、自卑感、孤独感，使他们的心情逐渐处于恐惧状态。
（二）恐惧心理疏导需注意的问题
恐惧心理对学生身心健康影响极大。对恐惧心理的疏导就是要恢复他们的心理平衡。这就需要：
第一，需要创造一个心理气氛良好的环境。
第二，要强化学生的自尊心。
第三，要鼓励学生敢于正视现实。
三、压抑心理疏导
（一）压抑心理
在一般人的心目中，中学生应该是无忧无虑的，当然也有不快的时候，但未必会在心理上造成抑郁状态。其实不然，中学生有时也会产生压抑心理，他们中有不少人似乎有一种失落感。压抑心理也是一种心理病态。从心理上讲，压抑是对感情、精力加以限制，使之不能正常地流露和发挥。当一个人受到压抑和挫折时，情绪就会变得失望、忧郁，性格外向的还会伴随有狂躁，寻找机会发泄，性格内向的就变得沉默孤僻。压抑破坏了心理平衡，如不及时疏导，心理障碍也会导致生理疾病。
（二）压抑心理疏导需注意的问题
面对中学生的压抑心理，怎样加以疏导，使他们的压抑情绪逐步缓解，并慢慢地趋于正常呢？这里需要注意的主要有以下几点：
第一，对青年学生应该有所要求，但这种要求应大体适合他们的需要，并且不要超过他们能够承担的负荷。
第二，对压抑心理的疏导，补偿功能是一条有效的途径。
第三，可从每个学生的实际出发，针对压抑心理的具体内容，开展各种有针对性的活动，采取有针对性的措施。
第四，注意激发学生的兴趣。
第五，还要注意保护个性。
